非常学习网 导航

黄豆与什么搭配打豆浆 黄豆与什么搭配做豆浆好喝

2020-01-14来源:本站编辑

有什么东西可以和黄豆一起打豆浆的?

  “一杯鲜豆浆,天天保健康”,民间的说法Yi点不错。鲜豆浆营养丰富,味美可口,富含Ren体所需优质植物蛋白,八种必需的氨基酸,多种Wei生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素,Bu含胆固醇,并且含有大豆皂甙等至少五六种Ke有效降低人体胆固醇的物质,鲜豆浆的大Dou营养易于消化吸收,经常饮用,对高血压、Guan心病,动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等大You益处,还具平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增Qiang免疫的功效。 豆浆营养高,国内外兴起了饮用Dou浆热。营养保健部门认为,喝豆浆有五Ji,否则适得其反。  一忌Bu煮透。豆浆含有胰蛋白酶抑制物,不达到高温摄Shi100度以上,喝了会发生消化不良、恶Xin、呕吐、腹泻等症状。  二忌喝Chao量。一般成人喝豆浆一次不宜超过500克,小儿Zhuo减。大量饮用,容易导致蛋白质消化不良、腹胀等Bu适症状。  三忌豆浆冲鸡蛋。鸡蛋中的Zhan液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产Sheng不被人体吸收的物质而减弱营养价值。  Si忌豆浆加红糖。红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质Jie合,产生变性沉淀物,而白糖则没有这Zhong不良反应。  五忌保温瓶装豆浆。Bao温瓶装豆浆易使细菌繁殖。  十二种豆浆的做法Ji功效!    1、黄豆浆  用料:Huang豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营Yang豆浆最佳配搭比例,糖适量  归经:Ru脾、胃  功效:补虚、清热化痰、Tong淋、利大便、降血压、增乳汁  建议:Jia3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更Xian、更浓    2、花生豆奶  用料:Huang豆、花生名45克,牛奶200克,水1。3Sheng  制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤Wang,水和牛奶放入豆浆壶  归经:入脾、肺  Gong效:润肤,盒肺气、补虚    3、芝麻黑Dou浆:  用料:黑芝麻、花生各10Ke,黑豆80克,水1。3升  制作:将Hua生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝Ma一起放入豆浆滤网  归经:入脾、Fei、大肠  功效:乌发养发,润肤Mei颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳    4、Dou浆冰糖米粥  用料:黄豆85克,Da米与冰糖各50克,水1。3升  Zhi作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个Xiao时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状  Gui经:入肝、肺  功效:养颜润肺,He肺气    5、芝麻蜂蜜豆浆  用Liao:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,Shui1。3升  制作:将黑芝麻与浸泡过的Huang豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完Cheng  归经:入脾、肺  功效:Yang颜润肤、乌发养发    6.核桃杏仁露    Yong料:核桃40克、杏仁420克、清水Shi量  制法:  1、将杏仁与核桃装入豆浆Ji网罩内,杯体内按规定加入清水;  2、Qi动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;  功效:Yang颜面益智    7.花生乳    用料:花Sheng60克、清水适量  制法:  1、将花生浸泡 6 - 16Xiao时,备用;  2、将泡好的花生装入豆浆机Wang罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆Jiang机,十几分钟后豆浆煮熟即可;  功效:补脑、Jian身、益智    8.密法黑芝麻糊  用Liao:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60Ke、清水适量;  制法:  1、将黄豆浸泡 6 - 16Xiao时,备用;  2、将泡好的黄豆与黑芝Ma一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,Qi动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后Jia入蜂蜜即可;  功效:养颜美容、益智健脑    9.Wu豆豆浆  用料:黄豆30克、黑豆10克、青Dou10克、豌豆10克、花生米10克、水1200Hao升  制法:1、将五种豆类浸泡6—16Xiao时,备用;  2、将浸泡好的五豆装入Dou浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十Ji分钟后豆浆煮熟,报警即成。  功效:降......Yu下全文>>

黄豆可以和什么打豆浆

  很多呢,我每天早上打豆浆喝的,一般是黄Dou,黑豆,红豆,大米,麦仁,自我感觉味道Bu错啊,不知道楼主喜欢哪种的。我给你个食谱吧,Wo每天也这么弄的。  1、黄豆浆 用Liao:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、Feng味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量 归经:Ru脾、胃 功效:补虚、清热化痰、通Lin、利大便、降血压、增乳汁 建议:加3~~5Li杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓 2、花Sheng豆奶  用料:黄豆、花生、牛奶200克,Shui 制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆Lv网,水和牛奶放入豆浆壶 归经:入脾、Fei 功效:润肤,盒肺气、补虚 3、芝麻Hei豆浆  用料:黑芝麻、花生各10克,Hei豆, 制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,Zai与黑芝麻一起放入豆浆滤网 归经:入脾、肺、大Chang  功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,Zi补肝肾、润肠通便、养血增乳 4、豆浆冰糖米粥  Yong料:黄豆,大米与冰糖,水 制作:将预先Zhi作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰Tang一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 归经:入肝、肺 Gong效:养颜润肺,盒肺气 5、芝麻蜂蜜Dou浆  用料:黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水 Zhi作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开Dong豆浆机自动完成 归经:入脾、肺 Gong效:养颜润肤、乌发养发 6、核桃杏仁露  Yong料:核桃、杏仁、清水适量 制法: 1、Jiang杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩Nei,杯体内按规定加入清水; 2、启动豆浆机,Shi几分钟后豆浆煮熟; 功效:养颜Mian、益智 7、绿豆浆  用料:绿豆、白糖、Qing水适量。 1、将绿豆洗净,浸泡6—16Xiao时。2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体Zhong加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。3、Chen热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。 Gong效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、Ming目降压。 注:进行温补者不宜饮用,以免失Qu温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,Yi防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,Shi分可口。 8、消暑二豆饮  用料:Huang豆、绿豆、白糖、清水适量。 1、将黄豆、绿Dou浸泡6—16小时。2、将泡好的二豆装Ru豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机Qi,十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内Jia入白糖,调匀即成,也可不加糖。 功效:消Shu止渴、清热败火。  女性秋冬特色豆Jiang滋补美容食谱  1、橘柚豆浆  材料:Gan豆36克、橘肉60克、柚肉30克 做法:1、Jiang黄豆浸泡好,https://www.fanwen99.cn/article/191472481.html洗净备用;2将橘子肉与柚子肉He湿豆一起放入杯体中,加水至中水位;3、Jie通电源,选择“果蔬豆浆”键,按下“启Dong”键,待到制浆结束后拔掉电源线,制作完成。 Ying养特色:橘柚中含有丰富的Vc,而且Shou加热的影响较小,柚子有良好的败火作用。 2、Li子燕麦豆浆  材料:干豆40克(湿豆90Ke,湿豆1又2/3杯),生栗子25克(4Ke左右),燕麦20克。 做法:1、将黄豆预先Jin泡好,洗净备用;2、将栗子去皮切成小块,与燕Mai湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;3、Jie通电源,选择“五谷”键,按下启动键,待到Zhi浆结束后拔掉电源,制作完成。 营养特色:Li子厚肠胃,补肾气,??寒。 3、生菜豆Jiang  材料:干豆60克(湿豆130克,Shi豆2杯半),生菜叶15克(两大瓣的叶子),Qiu比沙拉1勺(6克)。 做法:将干Dou预先浸泡,洗净备用;将生菜叶洗净切成细条,与Shi豆一起加入杯体中,再加入沙拉酱,加水Zhi中水位线;接通电源,选择“果蔬豆浆”键,按下“Qi动”键待制浆完成后,拔掉电源线,制作完成。 Ying养特点:清肝养胃,富含蔬菜纤维,利于减肥。  He桃豆浆 原料:干黄豆1/2杯,核桃仁5Ban,黑芝麻1/5杯。 1.将干黄豆预先浸......Yu下全文>>

黄豆与什么搭配做豆浆好喝

  黑豆,又营养有好喝,

黄豆和什么一起打豆浆好喝

  你好!  你可以把黄豆和Hong豆、黑豆、、绿豆、白豆一起榨豆浆。我们Jia就是这样做的,把各种豆类和谷类放在一起榨豆Jiang,我们都喝了好多年了,从来没出现过Zhong毒或是吃坏肚子的现象。事实证明,这些个Dong西在一起吃是可以的,没有相冲。  Hei豆、红豆、黄豆、绿豆、白豆这五种豆子的Ying养价值很高。  黑豆入肾,Huang豆入脾胃,白豆入肺,红豆入心,绿豆入肝,五Gu杂粮为什么好,因为各有各的功效。如果有条件,Ke以早上熬五种豆的粥或者做五种豆的豆Jiang,对身体是很好的。  Fan事讲究的是适度,再好的东西,如果你的身体不Xu要,多服用也是无益。如果你的身体缺,Na就适量的吃一些,但是也不要偏了其它的脏腑。  Huan有,最好能买到非转基因的豆类。  Yi上回答希望对您有所帮助。

 3    1 2 3 下一页 尾页
相关:黄豆 豆浆 好喝
首页 习作<习知<习物<习用<
返回顶部
非常学习网

© m.verywind.com