10元内可以做哪些简单的贫穷早餐食谱?答：使其六面都沾上蛋液4、不粘锅刷少许食用油,再放入吐司块,小火煎至六面金黄色即可,吃时可根据个人口味淋上酸奶或者沙拉酱,也可以淋上巧克力酱 10分钟你就可以吃到金黄酥脆还会爆浆的西多士,不管是做早餐还是下午餐都很奈斯,而且价格...
午餐食谱大全,午餐吃什么,午餐菜谱答：淀粉抓匀，腌制10分钟。2，热锅倒油烧热，倒入腌好的肉丝，大火划炒，炒熟盛出备用。3，锅里再加少许油，放入2勺甜面酱，再加2勺白糖炒至冒泡。然后倒入炒熟的肉丝，再加少许老抽上色，大火翻炒均匀即可关火盛出。
小学生食谱,小学生吃什么好答：早上在7到8点起床,因为是夏天,最好在空腹先喝20毫升蜂蜜温开水(因为胃不好,早上必须吃热的不能吃凉的食物)20-30分钟之内吃早饭较好。下面是每天早上的食谱,最好每天都按照上面吃,若有特殊情况,必须吃一个鸡蛋,一杯牛奶和半个苹果...
有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐?答：一、红豆薏米粥 材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：1、红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净；2、将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。＝ 二、咸味山药瘦肉薏米粥 ...
调养胃病一日三餐食谱答：油腻、酸冷的食物会刺激胃黏膜，应尽量避免。适当运动：促进胃肠蠕动，帮助消化。规律作息：充足的睡眠和稳定的生活作息有助于胃肠健康。遵循这三餐食谱，相信你一定能调理好胃病，远离胃肠不适，尽享美食带来的幸福时刻。
午餐食谱大全,午餐吃什么,午餐菜谱答：淀粉抓匀，腌制10分钟。2，热锅倒油烧热，倒入腌好的肉丝，大火划炒，炒熟盛出备用。3，锅里再加少许油，放入2勺甜面酱，再加2勺白糖炒至冒泡。然后倒入炒熟的肉丝，再加少许老抽上色，大火翻炒均匀即可关火盛出。
中午吃什么家常饭答：整理思绪，投入到下午的工作中去。猜你喜欢 1. 中学生一周午餐食谱 2. 中午吃什么养胃 3. 家常简单午餐食谱 4. 减肥中午吃什么好 5. 女生中午吃什么好又有营养 6. 冬天中午吃什么好 7. 中午游泳后吃什么食物好 ...
晚餐吃什么菜谱大全?答：晚餐吃什么好，那么这些不错的菜谱，可以尝试一下！腐竹粉丝蒸 需要准备好腐竹、粉丝、肉末各适量，还有这些配料：蒜、料酒、盐、白胡椒粉、剁椒、生抽各适量。然后需要把粉丝放水里浸泡至软，腐竹放温水浸泡至软，猪肉需要剁...
健康家庭一日三餐食谱答：按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3,如果某人每天吃500 克主食,那么早晚各应该吃150 克,中午吃200 克比较合适。早餐的科学搭配:营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。早餐要吃好,是...
网友点评：
耿安政19832392930：
晚餐吃啥好 -
铁力市2177回复：
晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱.晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康.晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘...
耿安政19832392930：
晚上可以吃些什么?
铁力市2177回复：
首先应该明确,一般正常人在中、晚餐后出现犯困的现象实属正常,特别是高中学生,由于青春期加之学习紧张再因睡眠不足而引起该症状就更不奇怪了,你不必因此而背上思想包袱,因为这是正常的生理反应;晚餐的饮食主要应以清淡的为主,并注意不要吃得太饱,因为油腻的食物或过量的饮食更易犯困,造成精力不能集中.少食多餐是不错的选择,若有条件,可在晚自习后睡眠之前适当补充一些食物但切忌过量. 大连是海滨城市,经常食用海产品是即方便又简单的事儿,如海鲜粥、清淡(素馅)的混沌或饺子、清汤面(配以清菜鸡蛋等)均是不错的选择,当然,这些仅供你参考,最终还是看你自身的感受,总结出适应自己的方法.相信你会渡过难关,取得学习和身体及各方面的全面丰收,祝你好运!
耿安政19832392930：
晚餐吃什么
铁力市2177回复：
晚餐尽量别吃这些东西: 高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势,这与晚餐进食不当有必然的联系.不少家庭的晚餐菜肴丰盛,鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌,这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物.这种以晚餐补早餐和中餐,片面追求摄入高脂肪、高蛋白食物的习惯,加上运动量不足,难免会为日后的身体健康埋下“定时炸弹”.晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱.晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康.晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子等希望能够帮助到你,望采纳,谢谢
耿安政19832392930：
晚餐吃什么好? - 请提供营养食谱,
铁力市2177回复：
学生营养晚餐食谱 (一)鸡肝--鱼丸菠菜底 主菜:鸡肝.鸡肫.冬笋.榨菜 副菜:青鱼.菠菜 (二)胡萝卜烧牛肉--黄豆芽 主菜:胡萝卜.牛肉.青蒜 副菜:黄豆芽.雪菜.虾皮 (三...
