血糖高的人吃什么水果和零食好？

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糖尿病患者需要控制饮食，但对于美食家来说，零食是生活中难以摆脱的“小恶魔”。其实糖尿病人吃零食也不是不可能的。专家还建议糖尿病患者可少食多餐，并在两餐之间增加一些零食作为补充。那么，糖尿病患者可以吃什么零食呢?

经常吃西红柿可以增强小血管的功能，防止血管老化;黄瓜可以提高人体免疫功能，抗癌，还可以帮助肥胖糖尿病患者减肥。黄瓜中的糖苷和果糖不参与通常的糖代谢。在零食中用黄瓜代替淀粉类食物对血糖几乎没有影响。如果你觉得生吃很单调，你可以加一些盐、胡椒和橄榄油来做沙拉。此外，许多坚果加工得更少，更天然，含糖量也相对较低。选择低脂坚果(如杏仁、腰果、开心果等)作为新年零食也是不错的选择。高就是吃得少。

更值得注意的是，在购买年货时，不要被所谓的“无糖食品”和“无蔗糖食品”所迷惑，要看一下食品成分表中所含的糖分。即使不含蔗糖，它也含有麦芽糖、葡萄糖、果糖，这种糖很容易使血糖升高，所以要小心。一般来说，糖尿病患者每天的油摄入量最好是25-30克。盐的摄取量与血压密切相关，患有高血压的糖尿病患者每日食盐摄取量不宜超过4克，血压正常的患者每日食盐摄取量不宜超过6克。

烟酒是春节亲朋好友聚会时增添乐趣的两样东西。但是，对于糖尿病患者来说，吸烟会损害血管、心脏、肾脏，对全身都没有好处。无论是一手烟还是二手烟，他们都应该远离。对于血糖控制良好、无严重并发症、肝功能正常、不肥胖的糖尿病患者，平时停止饮酒，征得医生同意，春节期间少量饮酒是可以的。建议选择低糖的干红和干白葡萄酒，或酒精度较低的啤酒。每次允许的最大酒精量:80毫升的30度白酒，或400毫升的啤酒，或200毫升的葡萄酒，或70毫升的威士忌。实际饮酒量最好减半，春节期间不超过2次，不要空腹饮酒，防止低血糖。

可以吃苹果，香蕉，梨，水蜜桃，草莓，葡萄，水果干，肉干，冻干，这些零食和水果都是可以吃的。

血糖高的人应该是多吃一些降血糖的水果和零食会比较好一些，当然吃一些含有维生素C的零食会比较好一些。

我觉得应该多吃一些葡萄柚子和一些牛肉干，红薯干，这些是比较好的，因为这些热量并不是很高。

糖尿病人可以吃的水果,零食.干果都有哪些

答：五、苹果：苹果皮中有着大量的抗氧化物质，苹果中也有着高纤维，能促进消化，作为一种轻量零食非常好！六、桃子：如果你想补充维生素A和维生素C，或者补充纤维，那么桃子就是你应该要考虑的水果。七、草莓：草莓对糖尿病人是...

血糖高的人适合吃什么零食

答：血糖高的人适合吃。无糖的饼干。雪莲果圣女果。黄瓜。也可以少吃一点儿干果类。

怀孕了血糖高怎么办?孕妇血糖高可以吃什么水果?

答：孕妇血糖高怎么办?孕期血糖高可以吃什么水果?在孕期水果虽好,但是不要贪多哟,在孕期孕妇每天吃200-400g水果就够了,如果是喝果汁,那么一天也不要超过150ml,而对于孕妇血糖高可以吃什么水果哪?像山楂、菠萝、橙子、黄瓜、西红柿等水果...

血糖高的老人适合吃什么零食

答：可以吃一些控制血糖的水果或蔬菜当作零食。水果有：1、柚子 属于血糖生成指数低的水果。柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。还可以降低血液黏滞度，减少血栓形成。 预防糖尿病并发症...

血糖高吃什么水果最好?

答：血糖高可以吃什么水果，一般情况下，血糖高时不建议吃水果，但如果血糖控制达标，可以适当吃一些水果，因为即使糖尿病患者也要有生活质量，也有想吃的水果，同时也要增加维生素、水分等营养物质的摄入，除了上面的注意事项，还...

血糖高能吃什么零食

答：1.粗纤维面包：因为粗纤维面包含有粗纤维，有利于血糖控制。2.苏打饼干：含糖量比较少，对于血糖平稳有一定帮助。3.豆腐干：是一种含优质蛋白质的食物，但是血糖高合并肾脏功能不好的病人不可食用。 4.酸奶：含糖量很少，...

血糖高吃什么食物

答：问题一:血糖高的人吃什么水果最好 回答是肯定的,但要有所限制。水果的碳水化合物含量为6%-20%,如西瓜含量低,香蕉含量高,其所含的碳水化合物有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖在正常代谢某一过程中不需要胰岛素,果胶根据实验...

高血糖吃什么水果最好最佳

答：柚子：柚子含有丰富的膳食纤维和维生素，高血糖的人群吃柚子可以改善便秘，增强体质，并且柚子的含糖量比较低，不容易导致血糖升高。除了上述的水果，高血糖患者适合吃的水果还有猕猴桃、杨桃、椰子等。应注意在吃这些水果时，...

糖尿病老人吃什么零食

答：糖尿病老人适合吃的零食1、奶酪和全麦饼干低脂含量的奶酪和全麦饼干搭配食用,营养元素更为全面,也可以搭配胡萝卜或苹果片。2、桃仁和水果干桃仁能避免餐后血糖水平飙升,并保持饱腹感。由于这两种食物的热量较高,各食用两大...

有没有什么适合血糖高的人吃的零食?

答：零食种类不同，加餐量也不同。黄瓜、西红柿等蔬菜类零食无须限量；水果类中的杨桃、猕猴桃、火龙果和柚子等对血糖影响不大，可在血糖控制平稳的前提下适当吃，不过要少吃香蕉、桂圆等含糖量高的水果，一个苹果可以一天分2...