风寒感冒吃什么水果比较好一点? 风寒感冒适合吃什么水果好
1，葡萄。葡萄含有充足的水分还有钾元素，可以补充因为感冒、发烧失去的水分和钾，在食用的时候最好连皮一起吃，营养非常的丰富，经常吃能够益气，增力强志，美容养颜。
2，苹果。苹果富含着维生素C，而维生素C具有抗感冒，增强抗病能力的作用，能给身体补充营养，还能中和体内的毒素，让毒素随着粪便排出体外，让身体更快的痊愈。
3，猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以增强身体的免疫力，同时，猕猴桃中含有的多糖类物质也具有预防细菌感染的能力，患者在选择猕猴桃的时候最好选择金黄色的猕猴桃，因为金黄色猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，可以缓解风寒感冒的症状。
4，橙子。橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多百分之自三十以上，可以增强人体免疫系统还有抵御疾病，治疗感冒的作用不亚于感冒药，不过橙子最多一天吃一个，不可以吃完就喝牛奶。
5，甘蔗。甘蔗是膳食纤维最多的一种水果，含糖量高，浆汁也很甜美，可以为身体提供相当多的热量和营养，还能清热，生津。
扩展资料：
1，维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
2，膳食纤维
（1）抗腹泻作用，如树胶和果胶等；
（2）预防某些癌症，如肠癌等；
（3）治疗便秘；
（4）解毒；
（5）预防和治疗肠道憩室病；
（6）治疗胆石症；
（7）降低血液胆固醇和甘油三酯；
（8）控制体重等；
（9）降低成年糖尿病患者的血糖。
参考资料：
1，葡萄营养价值—百度百科
2，苹果营养价值—百度百科
3，猕猴桃营养价值—百度百科
4，橙子营养价值—百度百科
5，甘蔗营养价值—百度百科
风寒感冒吃什么水果好
吃热性的水果好，比如杏子、桃子、樱桃、山楂等。一般情况下都是用生姜红糖水的，如果有咳嗽就加点大蒜，还有生姜葱白煮粥吃。
风寒感冒多表现为发热怕冷，头痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰为白粘痰，知苔薄白;风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，如葱白，生姜，芫荽等。建议感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。
感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，多盖些被子睡出身汗就好了。另外可以给孩子煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。
风寒感冒可以吃温性的水果，如芒果、桂圆、大枣、荔枝、苹果等都是可以的。还可以吃温补性高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、牛肉、羊肉等。用红糖姜片煮水喝驱除寒气，消除鼻塞流鼻涕，会恢复得更快一些。
风寒感冒呢，吃一些热性的水果是比较好的，比如热性的水果可以吃干的桂圆干桂圆的去掉核以后放在茶杯里面加上蜂蜜还有红糖，然后泡上一杯热水喝的话是可以增加身体的一个性的可以很好的抵御风寒感冒。
风寒感冒吃一些热性水果比较好，例如：苹果、榴莲、香蕉等，因为风寒感冒除了在上呼吸道有症状外，一般会引起肠胃感冒和胃寒等，若是食用凉寒凉性水果和饮料及食物会引起腹痛、腹泻等症状，当然热性水果也不要一次性食用过多，最好早上喝点红糖姜片水，对缓解感冒有很大益处。
吃水果可以补充人体必要的维生素，对风寒感冒的治疗起到一定辅助作用，风寒感冒后如痰少且清稀，可以适当吃橘子等温性水果，可以补充维生素，又有一定化痰的作用；但如果痰多且黄稠时，则不适宜，这个时候可以进食梨、葡萄等偏凉性的，具有清肺化痰作用的水果；水果可以对人体补充必要维生素，但在食用时一定要注意胃肠道等其他问题。
风寒感冒吃梨是最好的，煮梨水喝蒸梨冰糖等都是很好的。
