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痰是由多种成分组成的，生病的人群的痰里是含有细菌的，如果总是把痰咽下去，也就相当于总是把细菌咽下去，所以，如果长期这样做，这些细菌就会损害我们的身体，可能还会引起其他的疾病。
所以，我们建议，如果 有痰就 把它 咳出 来，但是要提醒大家， 不要随地吐痰 ，要将痰吐到纸巾里包好丢到垃圾桶里，因为有些疾病是通过呼吸道传播的，如果随地吐痰，痰液中含有的细菌会通过其他人的呼吸吸入从而发生感染，所以，我们不但不能对其他人造成伤害，也不能污染环境。
我们知道了有痰最好吐出来，但是生活中还是会遇到有痰咳不出的情况，尤其是对于老人和小孩而言，今天就教大家几招怎么把痰吐出来。
一、叩背法
首先我们让患者取坐位或者是侧卧位，然后操作者的五指并拢并呈弓形，即空心掌的形式，然后运用手腕的力量，由下到上、由外向内地叩击背部，但是要注意，叩打的时候 不能敲打脊柱和肾区 ，力量要以用患者能够承受的力量为宜，每次叩击10分钟到15分钟左右即可。
二、多喝水
多喝水可以 稀释痰液 ，还可以加速身体的新陈代谢，我们建议喝温开水。
三、 吃一些具有化痰作用的水果，比如 雪梨、枇杷 等等。
四、增加环境的温、湿度
合适的温度和湿度可以使呼吸系统处于湿润的状态，这种状态有利于将痰咳出来，我们可以将室内的 湿度控制在60%-65% ， 温度控制在18 -22 。
五、变换体位
如果有痰咳不出来还可以变换一下自己的体位，比如躺着咳不出来时就坐起来，通过体位的变换可以使痰液咳出来。
六、深呼吸后再吐
如果痰老是吐不出来，那么可以尝试先用鼻子深吸一口气，然后再用力地将气吐出去，这样可能会帮助痰液吐出来。
七、使用祛痰药物
如果通过以上的方法还是无法将痰液咳出来，那么就需要去医院寻找医生的帮助， 遵医嘱服用祛痰的药物 ，不要让痰长时间的存留在自己的身体内。
健康 人偶尔出现的痰其实咽下去也无妨，因为咽下去的痰最后也会运输到我们的胃里，最后被胃里的胃酸杀死，不会有什么危害，可能我们的心理上会觉得有些恶心而已。
喉咙有痰,吐出来还是咽下去好答：当然是要吐出来才好了。
咳嗽把痰吐出来好还是咽下好?答：3.结论有痰，还是及时咳吐出来比较好。
喉咙里的痰到底是咳出来还是吞下去?答：如果是呼吸道、肺部没有任何问题的正常人，每天本身就会吞咽1.5L的痰液，咳不出痰，可以选择将痰液吞下去，即便存在一些细菌，也不会对机体产生很大的影响。但与此相反的人群，比如恰好有上呼吸道感染、肺部感染以及长期吸烟的人，就建议不要吞咽痰液，如果一直任由痰在里边待着，其中的有害菌可能刺激...
喉咙总有痰的5个常见原因,该如何改善?几个小妙招送给你答：喉咙经常出现不适症状，感觉喉咙中有痰的人，要尽可能减少抽烟的次数，抽烟会直接伤害肺部和呼吸道功能，从而使喉咙的不适症状逐渐凸显出来，只有能减少吸烟的次数，才能对喉咙有更强的养护作用。4、改变清嗓的习惯 当喉咙出现不适症状时，很多人会有清嗓的希望，希望能用这个动作将喉咙中的痰液全部吐出...
嗓子里总有痰,痰多吐不完?医生:教你4个小方法,或能轻松解决答：很多人都经历过有痰咳不出的情况，如果有家人或者好友的帮助，帮你轻轻拍打背部，或许能有助痰液上行吐出来。但是在拍打背部的时候，一定要注意力度与次数，力度切记不要太大，否则会使气体进入呼吸道，容易引起窒息。3、吃有助于咳痰的食物 其实生活中，有一些食物是有助痰液上行的，比如枇杷，在治疗...
喉咙有痰,吐出来还是咽下去好?答：从个人健康角度来说,吐出来的好。因为痰是由气管支气管管壁细胞分泌的黏液、巨噬细胞、气道中的细菌和一些吸入的杂志组成,这是气道的第一道防线的防御机制,通过痰把有害的东西排出去。如果你咽下去的话,胃里面强大的酸性环境能让细菌难逃一劫,但还是会有被感染的风险,咽多了风险也就越大,尤其是食道...
为什么嗓子总是有痰,如何解决?答：嗓子干疼有痰，通常都是感冒的症状；要想成功的缓解嗓子的不适情况，就需要我们清淡饮食，同时规律作息时间。还可以通过咽炎片等药物，来缓解嗓子干疼的情况。在我的嗓子出现干疼，而且有痰情况时候，我会用下面这些方法来治疗：一、口服咽炎片、薄荷糖对于嗓子干疼的情况，口服咽炎片、薄荷糖，有着很好...
喉咙总是有痰怎么办,有哪些方法可祛痰润喉,用好4招答：如果出现痰多的这种情况，可以多喝水，对能够有助于身体的血液循环同时也能够稀释痰液，帮助改善这种情况。而且多喝水对身体本来就是有好处，日常的生活当中每天都要保证6~8杯的水。如果痰特别多每天要喝温热的水，这样能够使喉咙更好，而且能够起到保护肠胃的作用。但是要注意不要喝冷水而是选择温水。
嗓子有痰怎么办?答：（1）由于鼻炎导致的喉咙有痰，要及时进行治疗鼻炎，如果是过敏引起的，可以服用抗过敏的药物，同时要远离过敏原，另外出门时尽量佩戴口罩。（2）由于咽炎导致的此种症状，可以在医生指导下服用抗菌消炎的药物进行治疗，同时要多喝温开水，能够稀释痰液，有助于痰液排出。（3）另外，感冒以后会引发扁桃体...
宝宝喉咙有痰排不出,应该怎么办?答：引言：有时父母总是听到孩子喉咙里有痰，但孩子咳不出来。孩子很不舒服，家长也很着急。那么，宝宝喉咙有痰排不出，应该怎么办？接下来，小编就给大家讲一讲。一、喉咙卡痰怎么去除1.用淡盐水清洗喉咙。喝一口淡盐水，慢慢咽到喉咙里，感觉要被咽下去后再吐出来。这种方法对咽喉炎引起的痰多特别有效...
