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胆固醇最怕的三种水果
1、苹果 苹果中含有大量的多酚及黄酮类物质，对于预防心脑血管疾病有着很好的作用。另外苹果中的果胶成分可以让血管当中的胆固醇得以清除，在平时适当吃一些苹果可以降低身体中的胆固醇含量，对于预防胆固醇升高和调节胆固醇高引发的并发症等方面都是有着非常不错的效果。
2、柚子 柚子中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸柠檬酸等，是非常少见的富含钾而不含钠的水果，同时也是心脏病患者和高血压、高血脂患者的最佳食疗水果。不仅能够降低人体内胆固醇的含量，还能减少胆固醇对动脉血管壁的损伤，从而起到降低血液粘稠度，和预防以及缓解高胆固醇等疾病。
3、山楂 山楂中不仅含有丰富的维生素、山楂酸、蛋白质、糖类、柠檬酸、黄酮类和矿物质类等成分，还含有丰富的果胶成分，这些成分可以帮助控制血脂和血糖，在调节胆固醇方面也是有这非常不错的效果，所以存在胆固醇高问题的人群是可以适当吃一些山楂。
高胆固醇患者的饮食注意事项
1、少吃动物肝脏 动物的肝脏中含有极高的胆固醇，在日常生活中应尽量少吃或不吃，另外各种家禽的蛋类，尤其是蛋黄中也是含有胆固醇类的物质，是不能过多的食用。
2、多吃新鲜蔬菜和水果 新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的膳食纤维和各种微量元素，能加快胆固醇在体内的代谢速度，抑制过多的有害胆固醇类物质在血管壁上的堵塞和聚集。胆固醇高的患者是可以多吃一些苹果、白菜、生菜、花椰菜、山药等食物。
3、饮食清淡 胆固醇高的患者要以清淡饮食为主，在日常饮食中可以根据情况放适当的调味产品来调节饭菜的口感。饮食清淡的好处有很多，不仅可以有效的预防各种心脑血管疾病，还能够有效的减缓各种慢性疾病的并发症状。
4、食用植物油 常见的植物油，如橄榄油、玉米油、葵花籽油、菜籽油等，都含有大量的不饱和脂肪酸。与饱和脂肪酸相比，不饱和脂肪酸可以显著降低血液中的坏胆固醇。
胆固醇最怕的三种水果是草莓，苹果和柚子。所以我们要经常多吃这三类水果，可以降低胆固醇。
火龙果，香蕉以及橘子，所以我建议大家还是要多吃一点的，平时也是要多运动。
这种说法是不科学的，水果没有治疗作用，水果富含维生素和膳食纤维，可以增强身体饱腹感，补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。
降胆固醇的蔬菜和水果有哪些?答：水果类：像苹果、梨、葡萄等。蔬菜类：像玉米、紫菜、绿豆芽、燕麦、柿子椒、芹菜等。首先苹果里面含有维生素和纤维素，有利于降低胆固醇。其次鳄梨和玉米里面含有丰富的脂肪酸，有利于调节胆固醇浓度。还有紫菜、绿豆芽、燕麦里面含有亚油酸、膳食纤维、维生素、牛磺酸和镁元素，可以促进胆固醇分解。平时不仅...
哪些水果可以帮助降低胆固醇?答：苹果：苹果富含可溶纤维，如果胶，这种纤维已被证明可以降低LDL（低密度脂蛋白，即“坏”胆固醇）水平。此外，苹果中的抗氧化物质也有助于防止胆固醇氧化，从而减少动脉硬化的风险。柑橘类水果：如橙子、柚子和柠檬等柑橘类水果富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助降低LDL胆固醇。此外，柑橘类水果...
什么水果降胆固醇最快最好啊?答：效果比较不错的有苹果、葡萄还有就是玉米这三种了，均有效降低胆固醇，也可以选择吃舒百宁纳豆红曲胶囊，其中的纳豆红曲对降低胆固醇有所帮助，此外还有多加运动哦！
胆固醇高不能吃什么东西和水果答：高胆固醇与不良饮食习惯如高脂肪饮食，吸烟饮酒，缺乏体育锻炼，肥胖等有关系的。1、平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.2、苹果、西柚、山楂等水果可以降低胆固醇。
胆固醇过高吃什么水果?答：牛奶中含有较多的钙、甲基戊二酸，从而抑制胆固醇的合成。此外，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性苹果——含极为丰富的果胶，也可降低人体对胆固醇的吸收，能降低血液中的胆固醇的浓度。生姜——生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂，可以降低胆固醇的浓度。牛奶——...
吃什么水果能降低胆固醇?哪些食物的胆固醇高?答：能降低胆固醇的水果和食物有：1、苹果苹果和其它含有丰富果胶的水果，都可以降低坏的胆固醇。法国的研究人员让一组男女每天都吃两三个苹果一个月后，发现他们的胆固醇都降低了。最近还发现苹果中还含有另一项物质维生素K1，也能延缓胆固醇氧化。2、葡萄柚葡萄柚中有一种可溶性纤维可以降低坏胆固醇，美国...
胆固醇高吃什么水果好进行调节呢?答：胆固醇高的话，建议可以吃以下几种食物来进行调节，首先是建议可以吃一些苹果，苹果中含有丰富的果胶成分，果胶可以帮助降低身体中的胆固醇含量，以及含有丰富的钾，钾可以帮助消除身体中多余的钠盐成分，有助于维持身体的血脂稳定的情况。第二个是可以吃一些葡萄，葡萄中含有黎芦醇，有助于调节身体的胆固醇，...
吃什么水果能降低胆固醇?哪些食物的胆固醇高?答：猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是非常有益于牙龈健康的水果。脚气困扰--柳橙体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。1.降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝.2.在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，...
哪些食物或者水果能降胆固醇?答：1. 黄豆 2. 燕麦片 3. 鲑鱼 4. 橄榄油 5. 苹果.香蕉.奇异果 6. 葡萄柚 7.茶 8.大蒜 9.秋葵和茄子 10洋菜、木耳、海带、紫菜
降低胆固醇促消化的水果答：降血脂、抑肿瘤 猕猴桃有特殊的功效和作用，具有降血脂和防癌症的作用，这点大家知道吗?抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂...
