你知道哪些零食适合孩子吃吗？有推荐的吗？
给孩子吃的零食最重要的是健康，如果你让孩子不吃零食，那绝对是不可能的！没有哪个小孩子能逃得过零食的诱惑力！零食也可以很健康，下面我来分享几款身边的宝妈们给经常给她们家的孩子购买的零食~
一、宝宝馋了木糖醇棒棒糖
哪有宝宝不爱吃糖啊，无论在哪棒棒糖总能让宝宝一秒安静，这款木糖醇棒棒糖不含白砂糖，完全不用担心会让宝宝产生蛀牙，或者变挑食，因为它的甜度只有白砂糖的45%-65%哦，而且vc含量超级高，好吃又营养。
我那闺蜜朋友经常用这个来哄她那爱哭的小女儿，塞一个到嘴里，小孩子里面就不哭闹了，专心吃糖~
二、Sunbites一口阳光海苔脆
有料的海苔脆，里面还加了南瓜籽和白芝麻，嚼起来可香了，越嚼越香，吃起来超级爽！而且我要夸下它的夹心层很厚，两片海苔中间满满的坚果和芝麻，一口咬下去厚实酥脆的感觉，加上海苔的鲜香，让人非常上瘾！里面还富含高膳食纤维高蛋白，健康零食！
口味多样，有三种口味可以选，而且每种都不踩雷，爱了爱了❤️❤️！平时我自己都会买来吃😄独立的小包装吃起来很方便，卫生！也好携带，有时候出去玩儿，我也会揣在兜里几包。
三、其嘉奶片
甄选进口牛乳粉，里面含有蛋白质，不含奶精防腐剂色素，含钙量也很高，零添加，配料比较简单，不含白砂糖和蔗糖这类的，也没有防腐剂，特别适合小孩子吃，可以完全放心啦😄
奶味很足，一口咬下去就咬碎了，每一颗都是独立包装的，干净卫生，孩子哭闹的时候给一颗~你就可以安心地做你的事情啦。
四、良品铺子脆冬枣
一口咬下去，枣香浓郁，脆甜好吃。每次吃脆枣有咔嚓咔嚓的声音，我闺蜜的小孩就乐的不行。挑选冬脆枣的时候，一定要看配料，配料是冬枣和棕榈油，就够了，如果配料还有很多添加剂，买的时候要慎重，良品铺子它家的配料表就很简单。
口感甜脆不硬，清爽化渣，一咬就脆裂了，贴心小袋装，闭眼入~
五、营养小新山楂条
开胃小零食，口感酸中带甜，软糯不粘牙，自然原香，保留本味，一口酸甜，告别寡淡，开启满满的食欲。🌿配料表超级简单，不添加任何色素，不添加蔗糖和白砂糖，不伤牙，不怕长蛀牙。
🌿独立小包装袋设计，杜绝二次污染，卫生又健康，非常方便随身携带。
一丁点零食都不给孩子吃，显然是不现实的，不妨考虑这几款健康的小零食哦。
零食对于小孩子来说有着巨大的诱惑力，如今的零食种类很多，有些零食并不健康，所以我们在给孩子买零食时，不要乱买，也不要心疼花钱，今天就给大家推荐几款好吃又有营养的，高蛋白高钙，对孩子身体好。
1.纯牛奶手撕面包
纯奶手撕面包之所以受人喜欢，一是因为它不加一滴水，二是比起传统的手撕面包，它的口感更加的有嚼头。纯奶奶手撕面包表皮平滑，掰开之后纹理交错，一股超浓的奶香味，咬上一口香甜醇厚的口感，瞬间在舌尖绽放。
品质更好的纯牛奶手撕面包会采用脱脂牛奶，蛋白质含量11.2克，已经相当高了。煎烤蘸酱等等皆可，早餐搭配水果燕麦片，一整天都会元气满满的。
2.全麦饼干
不过很多饼干都是含有高糖高盐高脂的，而且也添加了各种添加剂，多吃对宝宝的身体可不好。可以选择全麦饼干，健康营养又美味，可以解解馋。
3.原味坚果
爱吃坚果的宝宝更聪明，原味的花生、腰果、杏仁、夏威夷果等，都是不错的选择。但是需要注意的是，小朋友喉部发育不好，吃东西咀嚼时，吞咽功能较差，尤其是坚硬的食物容易引起呛咳，最好不要吃带壳或整粒的坚果。
对于3岁以下的宝宝，宝妈们可以将坚果碾碎或者研磨成粉加到酸奶中给孩子吃，3岁以上的孩子，也需要在父母的看管下食用。
3.果蔬冻干脆片
对于爱吃膨化食品的宝宝，选择果蔬脆片绝对是不错的替代品。果蔬冻干脆片的口感和味道都和膨化食品类似，而且是纯天然的蔬菜水果制作，没有过多的添加剂和盐份，不用担心孩子吃多了会消化不良。并且富含膳食纤维，宝宝吃着更健康。
4.酸奶
酸奶是宝宝喜欢的零食之一，味道酸酸甜甜的营养也好。春节期间，宝宝其他零食吃多了，喝点含有乳酸菌的酸奶开开胃，促进肠道蠕动，减少便秘。但量也不要太多，一般来说学龄前期的孩子每天300毫升左右是可以的。
5.鸡蛋干
鸡蛋是厨房中和冰箱里最常见的食物，营养满满。零食之中也有卤鸡蛋等零食，但要说我最爱吃的还是滑嫩鲜香的鸡蛋干了。不仅可以当零食吃，还能拿来炒菜，我们全家人都很喜欢鸡蛋干的口感，鲜而不腥更适口。
以上五款零食非常适合小孩子吃。能解馋又安全，赶紧给家里的孩子备起来吧。
小孩子吃的零食当然是要满足两个要求了——好吃&健康安全。
不然像那种有防腐剂有色素添加剂的零食给孩子吃了，真的害怕。现在有很多专门为宝宝研制的健康零食，还可以补充营养元素，一次买一箱，孩子反而能吃好久，不会那么馋~
下面推荐5款适合孩子吃的健康零食：
1、益生菌酸奶溶豆
这个溶豆宝宝6个月就开始吃了，口感是那种酥松的，入口即化，醇厚香甜的奶味在嘴中弥散开来
我也会把它放入温水里融化成酸奶果汁，或者把溶豆加到奶粉里作为辅助营养品给孩子~
溶豆是采用新西兰的优质奶源，每年都会严格质检，不用担心安全问题。我记得以前学地理的时候，就说因为新西兰环境好，土壤肥沃，适合发展畜牧业~
当然，最重要的是，小鹿蓝蓝家的零食都是0色素0香精0甜味剂0盐的，质量把关严格，孩子放心吃！
2、鳕鱼肠
这个鳕鱼肠绝了，是纯正的阿拉斯加鳕鱼肉制成的，不仅鲜味十足，而且没添加盐也不会觉得腥，好吃得很！
吃起来QQ弹弹的，口感很顺滑细腻，太享受了。
小鹿蓝蓝芝士味鳕鱼肠超好吃，芝士新风味，丰富味觉体验。精选阿拉斯加鳕鱼，鳕鱼糜添加含量≥67%。DHA营养助力成长。Q弹爽滑，鲜味直击。日式工艺，匠心打造。芝士味浓郁奶香一口陷入奶味悠长，不止孩子爱吃，我都爱吃！
3、英氏（Engnice）儿童松脆米饼
儿童松脆米饼不添加食盐和白砂糖，荤素搭配营养健康，非油炸，松脆可口。
香香的米饼，味道不错，我也爱吃，宝宝吃这个，口水会粘上去很多，一定一定要多喝水，补充水分。太好吃了，小袋包装干净卫生,随身携带补充能量和营养。 一点都不甜, 不用担心血糖的问题。真材实料, 一口咬下去, 很香很满足, 孩子特别喜欢吃, 一袋几天就吃完了!好产品、好品质、大品牌!值得信赖的!口感香醇, 奶香味浓郁,不会很甜, 也不粘牙, 口感很好!独立小包装,干净卫生, 出门携带也很方便, 很适合孩子吃,健康放心!很棒的商品!
4、SunRype果丹皮加拿大进口水果条
果丹皮加拿大进口水果条酸甜有嚼劲，不添加白砂糖，自然的水果甜度，浓缩水果条好吃又营养，解决了孩子不爱吃水果的需求，玩耍休息时可以及时补充能量。
这个品牌水果条配料真心好，口感酸酸甜甜，味道非常美味可口喔，24条装款有三个不同口味，草莓味，野莓味，树莓味，纯天然不添加糖的果汁条每天都要来一两条休闲零食，又是独立包装携带方便，补充维生素。。。
5、小皮(LittleFreddie)多口味儿童酸奶水果泥
小皮儿童酸奶水果泥不添加任何防腐剂，水果谷物含膳食纤维，果泥很细腻，酸甜酸甜的口感。
孩子超级喜欢这款果泥，很好吃也很方便，配料表很干净，孩子吃着也放心，有时候孩子不爱吃水果，就可以吃这款，出门外出携带也方便，开袋即食，从孩子开始刚接触果泥就吃的小皮这个牌子，多种口味可选择，水果种类丰富，真的强烈推荐～
配料表很干净，味道也很不错，没有其他奇奇怪怪的味道，娃很爱吃。
我知道蔬菜果蔬零食适合孩子吃。零食是除了“正常膳食”以外的食物补充; 儿童处于“生长发育高峰期”，有吃零食的时间是必要的事情; 增加热量和营养素，以提高儿童对外界事物的鉴赏力，增加他们的知识。当然，如果孩子们想吃得好，他们必须吃得正确。选择健康、美味和安全的零食需要每个人都学习相关的规
值得注意的是，5月17日，中国副食品流通协会正式发布了《儿童零食一般要求》组标准，例如，该标准规定“儿童零食不得含有反式脂肪或使用辐照原料”反式脂肪的存在可以改善食物的味道，使零食更加“甜和浓”，但是定期(大量)摄入反式脂肪会影响身体的心脑血管健康，影响儿童的正常生长发育; 辐照食品会造成营养损害，不能满足儿童的营养需要; 因此，这一标准对儿童的健康成长是非常必要的，值得推广。例如，市场上有一些叫做“水果蔬菜色馒头”的小吃，这是一种值得推荐的健康小吃。
这种小馒头的颜色是由天然水果和蔬菜汁制成的，没有任何人工色素，降低了儿童对食品添加剂过敏的风险，增加了零食的安全系数。值得注意的是，这种“小变化”是对工厂的一种测试。果蔬粉着色困难，原料多，颜色很浅，无疑会增加生产成本。
使外出就餐更具吸引力的是其“浓郁的味道”，这是由诸如盐、精制糖和脂类等香料决定的。然而，摄入过多的钠会无可避免地增加肾脏的代谢负担，影响儿童肾脏的正常发育，甚至造成损害; 过量摄入精制糖亦会导致儿童患龋齿、肥胖、糖尿病及其他问题; 大量摄入脂肪会增加儿童患上心脑血管疾病的风险，例如肥胖及血脂异常。因此，对于儿童购买零食，请注意食品标签上的“营养表”，购买“淡味、原味零食”。
适合小孩吃的零食有水果、牛奶、坚果等，但是不建议给小孩吃加工类的食品，需要注意给小孩零食的时间和量。
