宝宝咳嗽了怎么办？

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营养合理摄入能够提高身体的抵抗力，防止呼吸系统感染加重。本文将为您介绍宝宝咳嗽时的饮食注意事项，帮助宝宝更快地恢复健康。
🍖营养合理搭配
首先需要保证充足的热量，适当吃一些瘦肉、鱼、虾、蛋、奶等食物。其次要供给足够的矿物质，吃一些菠菜、空心菜、西红柿、胡萝卜等新鲜的蔬菜。
🍜饮食要清淡
在生病期间不要让宝宝吃重口味的食物，以低盐少油，清淡的半流质或者软食为佳，过于油腻的食物不容易消化，反而会加重身体负担，影响到疾病恢复。
🚫不吃刺激性的食物
像生韭菜、大葱、洋葱、辣椒等刺激性的食物，都会加重咳嗽、气喘症状，应当避免吃这些食物。
🍎适当吃水果来补充维生素
像梨、苹果、橘子、柚子等水果都能补充维生素，帮助宝宝提高身体的免疫力。宝宝咳嗽的时候可以将水果去皮去核，切成块煮熟来吃。
💧多补充水分
在生病期间要让宝宝多补充水分，这样能够增加尿液量，排出身体的细菌和病毒。