有什么食物跟水果可以化痰的?

~ 1. 柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2. 花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
3. 豆浆
中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态哗斗。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。
4. 罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。
5. 白萝卜
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便闹铅的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、乱弯磨气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
6. 梨
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。
7. 薏米藕香汤
材料:莲藕300克,绿豆、薏米各100克。盐或者白糖适量。
做法:莲藕洗净,去皮,切丝;绿豆、薏米分别洗净,入清水中浸泡2个半小时。锅置火上,加入适量清水,大火煮沸后放入莲藕丝、绿豆、薏米,煮至材料熟后转小火,继续煮20分钟,最后加盐或者白糖煮至入味即可。
营养功效:绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效;绿豆所含元素还能解百毒,能帮助体内毒物的排泄,从而促进机体的正常代谢。
8. 虫草灵芝鸡肉汤
原料:鸡肉100克,灵芝9克,虫草9克,干红枣20克,盐3克。
做法:将灵芝、虫草、鸡肉、红枣分别洗净,放入瓦锅内。锅中加入适量清水,大火煮沸,改用小火煮至鸡肉熟烂,加盐调味即可。
营养功效:补益肺气,化痰止咳。适用于糖尿病并发肺结核属肺气不足者,症见久咳痰少,气短气促,体弱乏力,食不知味,自汗,大便溏薄,舌淡苔自,脉细而虚。
9. 润肺雪梨汤
材料:雪梨500克,银耳、大枣各适量。冰糖适量。
做法:雪梨洗净,去皮、核,切块;银耳入温水中浸泡至发,去蒂洗净,撕小朵;大枣去核洗净,备用。锅置火上,加入适量清水,放入雪梨块、银耳朵、大枣,大火煮沸后转小火煮45分钟,最后放入冰糖煮至入味即可。
营养功效:适用于秋冬季节润肺止咳。
10. 十种常见的清肺化痰的食物
来源:人民网

止咳化痰食物之水果蔬菜类

答：苹果苹果具有补心益气的效果,当宝宝出现咳嗽现象时,食用苹果泥,有明显的改善效果。甘蔗甘蔗是属于比较降火的水果,有滋阴润燥的功效。宝宝可以利用甘蔗降火,清热。甘蔗可以有效缓解咳嗽有痰的现象。荸荠荸荠具有降火的功效,能够清热解毒。新妈们也可以将其作为止咳祛痰的好良方。 抢首赞 评论 分享 举报 为你...

宝宝有痰吃什么食物好?

答：宝宝身体适应能力,免疫力都比较差,所以在遇到天气变化时,也会容易生病,比如咳嗽有痰,需要及时的进行治疗。另外在治疗时还要注意调理饮食,一起来看下宝宝有痰吃什么食物好梨梨子水份大,是香甜可口的水果,具有生津、润燥、清热化痰的功效。宝宝有痰时,可以吃梨子来缓解。甘蔗甘蔗不光好吃,同时也属于一种止咳化...

哪些蔬菜或水果有清肺化痰止咳的功效?

答：清肺的食物,如胡萝卜,梨子,木耳,豆浆,蜂蜜等.清肺梨：可生津止渴,清热止咳等.一种做法是把内部掏空,放入川贝,冰糖,蜂蜜等煮食.二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好.三是连皮切成块,和木瓜,蜜枣,猪骨一起煮汤,有清肺热,开胃作用.四是将银耳泡发...

除了吃药,还有这些食物可以化痰止咳哦!

答：接下来,就让我来给大家介绍几种超棒的止咳化痰食物吧雪梨:润肺止咳的宝藏水果雪梨是一种非常好的润肺止咳食物。只要把新鲜的雪梨洗净去皮,去掉核,切成块,和冰糖一起煮15分钟,就能享受一碗润肺止咳的美味啦!凌白萝卜:清热解毒的好帮手白萝卜是一种非常好的清热解毒食物,不仅能化痰止咳,还有清热解的效果。小...

吃什么食物可以化痰?

答：病情分析：你好！日常的饮食应以清淡为主，多食蔬菜水果及豆制品，少食肉食及含脂肪较多的 食物，忌食辛辣，戒烟酒。蔬菜以胡萝卜、西红柿、丝瓜、鲜藕、竹笋、菠菜、南 瓜、黄瓜等为主；水果以柑桔、梨、苹果、葡萄等为主。指导意见：化痰食物：1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火。 2. 白...

哪些水果蔬菜可以清肺止痰

答：哪些水果蔬菜可以清肺止痰 有以下几种食物可以清肺化痰: 1、柿子 中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。 2、花生 花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸,有扶正补虚...

止咳化痰的食物和水果

答：1、百合，有清肺止咳和养心安神的作用。百合银耳粥有一定化痰作用。2、木耳，具有滋阴润肺的作用，可以用于肺热咳嗽、肺燥干咳、喉咙干燥等症状。3、薄荷，是凉性植物，薄荷叶可榨汁服用，有利于清热润肺。4、陈皮，有利气健脾、燥湿化痰作用，与山药配合可以有助于缓解痰多、咳嗽。5、蜂蜜，属于生凉热...

清肺化痰的食物都有哪些

答：摘要:很多朋友希望通过日常的饮食来调理身体,尤其是清肺化痰这一方面,只是面对多种多样的食物,并不了解食物的性质。清肺的蔬菜有白萝卜、南瓜、芦笋、木耳、海带、芹菜、莲藕、山药、百合等;清肺的水果有梨、杨桃、柚子、枇杷、金桔、橄榄、莲雾、葡萄等。还有些清肺化痰的食疗方,下面一起详细了解一下吧。清肺的水果...

吃什么东西化痰效果最好

答：能止咳化痰的食物,尤其是水果最好,我推荐10种养肺蔬果。供参考。 时下天气干燥,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥症状。而秋季大量上市的新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病。 梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰...