感冒咳嗽早餐能吃什么
感冒咳嗽早餐能吃什么
感冒咳嗽早餐能吃什么，感冒是每个人都容易得的病症之一，相信很多的人都有感冒咳嗽的经历，一旦感冒，咳嗽也就跟着来了，让人特别难受，以下来了解感冒咳嗽早餐能吃什么。
感冒咳嗽早餐能吃什么1
首先感冒咳嗽吃早餐，可以吃用百合，银耳，粳米熬制的粥，用银耳十克左右，先浸泡一百克左右的糯米，六十克左右的鲜百合，加入适量冰糖煮，有心肺清新的功能，糯米具有强化脾胃，补气的良好功能，银耳滋养胃和液体，百合是湿润和干燥的，更适合发烧后的余热，慢性咳嗽和胃阴虚等症状。
其次糯米和鲫鱼粥，鲫鱼两条，糯米四十克左右，生姜适量，最好将鲫鱼用纱布缝入袋中放入糯米中一起煮，以免鱼骨落入粥中，糯米还可以补气，减缓胃的不适，鲫鱼对人体的胃和肠都有好的作用，这种粥可以作为大病好了后饮食，特别适用于脾虚，食欲不振，体重减轻等症状。
最后白果和腐竹熬的粥，白果十克左右，腐竹四、五十克，糯米一百克左右，将白果去除外壳，用腐竹和糯米煮成浓稠的粥，可以强化脾脏，有益肺部清热。白果对人体的肺有好处，能缓解哮喘，祛湿停滞，补肾，镇咳，解毒的功效，腐竹是一种营养成分高的一种豆制品，这种粥更适合冠心病，高血压，妇科病等。
感冒咳嗽早餐能吃什么2
咳嗽患者的早餐原则，是补充足够的水分、蛋白质、以及维生素，一般适宜吃清淡、易消化的食物，比如稀饭、菜粥等。
1、清淡易消化：早餐饮食宜清淡、易消化，如稀饭、菜粥、面条等，鼓励多饮水，以湿润呼吸道，和促进病变黏膜的修复；
2、富含维生素：如果是呼吸道炎症患者，早餐适宜吃胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃等富含维生素B的蔬菜、水果，有利于嗓子的'修复，还有利于帮助消除呼吸道黏膜的炎症。如果是感冒引起的咳嗽，可以吃苹果、香蕉、梨、芹菜、油菜等富含维生素的水果蔬菜，有利于感冒的恢复；
3、富含蛋白质：咳嗽的患者身体存在一定的疾病，早餐可以喝热牛奶、鸡蛋羹等富含蛋白质的食物，补充营养、热量，有助于身体恢复；
4、润肺降燥：咳嗽的患者早餐也适合饮用一些汤水，如冰糖雪梨炖汤、蜂蜜水等，帮助润肺降燥。
咳嗽患者雪糕、辣椒等生冷、辛辣的食物不推荐食用，油条、生煎等油腻食物不推荐，要做到戒烟戒酒，避免刺激咽喉黏膜导致咳嗽加重。不仅饮食上需要注意，生活上也要作息规律，不要熬夜，可以适当跑步、跳绳增强体质。
感冒咳嗽早餐能吃什么3
感冒咳嗽早餐适合吃的食物
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
感冒咳嗽饮食禁忌
一、咳嗽有痰，别吃甜食
其实，我们常说的咳嗽，“咳”和“嗽”是不一样的。有声无痰才叫咳，通常指干咳;而有痰无声叫做嗽。如果咳嗽带痰，那么，不仅是糖浆，其他甜味食品，最好都别吃。
甜味助湿，从而会增加痰的生成，同时甜味也会加剧咽部不适感，加重咳嗽。因此提醒咳嗽有痰，应该喝没有甜味的化痰药。而一些止咳的糖浆，以及蜂蜜，也都不要吃。
如：糖果、甜品、糕点、蜂蜜等。
二、肥甘厚味食物少吃
中医认为咳嗽多为肺热引起，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
如：炸鸡、炖肉、火锅等。
三、鱼腥虾蟹要少吃
中医上讲，感冒咳嗽了要少吃发物。其实很多鱼腥虾蟹都属于发物。在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意，其中以白鲢、带鱼影响大。
如：虾、螃蟹、海鱼等。
四、寒凉食物要禁吃
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
如：冰激凌、冷饮、刚从冰箱里拿出来的食物。
五、辛辣食物要禁吃
辛辣食物易激发气管粘膜，加剧咳嗽，形成粘痰，延缓病情。所以，咳嗽时，得注意忌口，一切辛辣、温热食物。
如：生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、腊肉等，都应慎食。禁忌饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡。
最后，像花生、瓜子、巧克力等也应少吃，由于含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。希望咳嗽已久的朋友们好好记住这些不能吃的食物。
感冒咳嗽食疗方法
1、鸡蛋羹
材料：鸡蛋两个
做法：将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，(大约是1：1)，放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。
适用于：伤风感冒导致的咳嗽
2、含生姜片
材料：姜片
做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感觉没有味道的时候吐出来，可以有效解决痰多咳嗽。
适用于：痰多咳嗽
3、红糖姜汤
材料：红糖、姜
做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。
适用于：偶感风寒
4、冰糖雪梨
材料：雪梨一个，冰糖若干(看你自己的口味)
做法：雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可。
适用于：肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用
5、豆浆
材料：黄豆若干
做法：提前将黄豆泡软，泡的时间大概为3个小时以上，然后放入豆浆机研磨，过滤掉豆浆渣，然后放入锅内煮沸，放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉，早晨空腹饮用即可。
适用于：肺病导致的咳嗽
6、姜末鸡蛋
材料：姜一块，鸡蛋四个
做法：姜捣碎，放入鸡蛋搅拌均匀，不要放任何调料，放调料就不管用了。将锅烧热，然后滴入几滴香油，用香油炒鸡蛋，鸡蛋7分熟即可出锅。
适用于：滋阴清热
7、萝卜姜片汤
材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两
萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。
适用于：咳嗽痰多。
