晚上睡觉时嗓子痒、总是干咳是怎么回事？吃什么水果好？ 嗓子干痒是不是上火了？能吃哪些水果缓解呢？
喉咙痒咳嗽可以吃雪梨，雪梨水分足，含有丰富的维生素，能够滋润咽喉止咳。雪梨也可以榨成果汁喝，这样更容易消化。雪梨也可以跟冰糖一起煮吃，蒸着吃也有止咳的效果，另外还可以吃苹果，西瓜，草莓，柚子，樱桃，杏等水果，这些水果都还有充足的水分对滋润咽喉有帮助，还可以多吃一些蔬菜，如萝卜，黑木耳，胡萝卜，生菜，白菜等，每天补充足够的水分。
气候特别干燥的时候总觉得嗓子不舒服，严重时候觉得嗓子咽唾沫都疼得厉害。很多人说这是干燥上火导致的，于是就选择吃一些降火的药物来治疗嗓子疼痛。
其实嗓子疼痛只是一种症状，完全可以通过食疗来缓解嗓子疼的，比如吃水果，听说这几种水果对嗓子疼有很好的缓解作用。
是药三分毒终归是有道理的，所以嗓子疼的厉害可以试试吃这八种水果，相信吃完水果后嗓子也会舒服很多。
1、梨
都知道秋冬吃梨子有止咳化痰的作用，主要是梨子中的水分可以很好的滋润嗓子，所以嗓子疼的时候要多吃梨子，有很好的降火润肺的效果
2、苹果
苹果作为常见的水果具有止渴和润肺的作用，嗓子疼时吃苹果对治疗喉咙痛非常有效。平时也可以将苹果当做饭后加餐，多吃可以预防嗓子疼痛。
3、柚子
柚子中富含维生素，有很好的滋润嗓子的功效，特别是在感冒和喉咙痛的情况下，吃柚子有很好的辅助治疗嗓子疼的作用。
4、樱桃
樱桃中的铁非常丰富，并且含有柠檬酸和维生素C等成分，吃樱桃可以增强免疫力，有预防感冒的作用，同时减少了嗓子疼痛的症状发生。
5、杨梅
杨梅中含有的有机酸成分有生津润燥的作用，对于咽喉发痒、干痛有很好的缓和作用。另外杨梅中的维C含量充足，吃杨梅不仅可以开胃消食促进消化，而且对咽喉癌还有很好的预防作用。
6、甘蔗
甘蔗对嗓子干疼的作用特别明显，主要是赶着有清热止咳和降火的功效，所以多吃甘蔗对嗓子还是有好处的。
7、猕猴桃
弥胡桃有生津润肺和解热的作用，所以干燥季节因上火导致的嗓子疼痛，可以通过多吃弥胡桃来缓解症状。
8、枇杷
枇杷是水果也是药，可以起到润肺利尿，清热补脾的作用。吃枇可以止咳、润肺，对慢性咽炎患者起到保湿作用，缓解嗓子疼的效果很明显。很多止咳的药物就是以枇杷作为原料进行加工的。
很多水果都有降火润肺的功效，因为水果中含有的维生素和矿物质成分很多，所以多吃水果不仅可以缓解嗓子疼痛，而且还能预防其他的疾病发生。如果不喜欢柚子涩涩的味道，可以选择梨子和甘蔗等水分充足且味道香甜的水果。对了嗓子疼的时候千万不要吃冰凉的东西，以免疼痛的症状加重。
有的人一到晚上睡觉的时候嗓子就容易出现干痒等问题，并且还伴随着咳嗽，这样的情况在白天不多见，其实这和多个因素有关。
其一就是因为病毒感染导致的，这会引起呼吸道发炎，从而出现咽喉部肿胀等问题，咳嗽就是人体的正常生理反应，能避免咽喉以及管道的粘膜粘连在一起，保证呼吸通畅。其二就是由于屋内环境较为干燥引起的，由于空气中的湿度较小，所以在睡觉中很容易因为鼻腔通气不畅导致用嘴呼吸，时间长了就会导致咽喉干燥，从而引起干痒等问题。其三就是由于自身是过敏体质，一般这种症状在春季或秋季较为明显，换季气候温差明显，而到了夜间自身过敏情况严重，睡着睡着就不自觉想咳嗽。
以上的因素都可能会导致睡梦中喉咙干痒、咳嗽等症状，如果自身情况并不是很严重的话，可以尝试吃水果来改善，比如雪梨、火龙果或苹果等，这些水果富含大量的维生素，能够有效提升人体免疫力，同时也能补充人体缺失的水分。而雪梨也可以直接做成梨汤喝，非常适合小孩子或老年群体饮用。如果体内炎症较高的话也可以多吃柚子、樱桃等水果来改善，还能有效补充微量元素，满足人体必备营养需求，全面提升抵抗力，身体也能早日好转。
这些水果都属于中性或凉性，但是在喉咙出现不适症状后尽量少吃或不吃热性水果，比如芒果、荔枝等。在中医的说法中，这都属于发物，会引起体内的热气上升，从而使身体的不适感加强，由此要慎重。对于自身过敏反应较为剧烈的人群，要离过敏的水果远一点，或者通过药物治疗来调理当前情况。
晚上睡觉时嗓子痒、总是干咳是怎么回事？吃什么水果好？
一、晚上睡觉时嗓子痒、总是干咳是怎么回事？
一般情况下空气污染加重，这个时候很多人就会出现嗓子不舒服的感觉，特别是有的人在晚上睡一觉之后，嗓子会特别的干痒，动不动就会想咳嗽，这个时候很有可能是嗓子部位出现了炎症或者是体内上火所导致的，有的人则是因为室内空气太干燥，或者是过敏的原因，从而导致嗓子干痒，想咳嗽，无论是哪一种状况，都应该及时的去医院进行检查，早发现早治疗。
二、嗓子痒、总是干咳吃什么水果好？
如果说平时经常嗓子干痒，想咳嗽，这个时候可以多吃一些梨，梨无论是生吃或者是熬汤，对于治疗嗓子部位的炎症都非常的有效果，平时大家可以用梨和冰糖加在一起去熬成汤，然后每天服用一些，就能够有效的缓解嗓子干痒咳嗽的症状，除此之外，柿子润肺止咳的功效也是非常好的。
三、生活中怎么预防嗓子干痒咳嗽？
生活中大家觉得空气干燥的时候可以使用加湿器来改善空气干燥，导致嗓子不舒服的状况，然后在平时可以多喝水，还可以适当的再喝的水，里面加入一些蜂蜜和菊花，蜂蜜菊花茶能够起到清热去火的功效，还能够让我们的嗓子部位更舒服一些，还有就是在平时饮食的过程当中，一定要保持清淡，千万不要多吃一些辛辣刺激性的食物，除此之外，居住环境也要尽量保持清洁卫生，避免有过多的灰尘，从而引发过敏症状，或者是嗓子不舒服的症状，只要能够注意这些方面的问题，基本上就会很少出现嗓子干痒咳嗽的问题了。
炎症感染，支原体感染，都会导致干咳。可以吃枇杷，番茄，苹果，梨等清热化痰的水果，可以舒缓嗓子的压力。
可能是上火了，也可能是在生活当中喝的水特别的少，才会出现这样的情况，可以吃橘子，柚子，西瓜，橙子，菠萝，芒果，草莓，雪梨。
可能是因为上火了，身体缺少水分才会这样的；可以吃苹果，火龙果，西瓜，香蕉，猕猴桃。
