冬天总是咳嗽？怎么办？

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主要是因为冬天气温低，吸入冷空气，刺激呼吸道引起的咳嗽，也有可能是因为身体免疫力低下或者抵抗力不足，外界病原体入侵，感染引起的急性支气管炎或者肺炎等情况造成的咳嗽症状，患者要注意加强防寒保暖工作，而且平时要注意多喝水，多吃一些高蛋白以及高维生素的食物，并且要加强锻炼，提高身体免疫力。

第一，人在劳累的时候体内的免疫力就会下降，而且血液里的白细胞机能降低甚至减少，对于进入体内的细菌病毒不能完全的杀灭，所以就引起了胸部、气管或咽喉不适，这也是为什么人在劳累时容易感冒或出现其他病症的原因！第二，吸烟是也有很大关系，尤其是在深夜吸烟，建议你多点吃辣，辣对肺好，有条件的话多吃点动物血液，比如说猪血羊血，那些东西都是清肺佳品！第三要多去锻炼身体来提高肺活量。

由于气候的原因特别是冬天，人的免疫力会不同程度降低，从而诱发呼吸系统及上呼吸道疾病，如气管炎，支气管炎等.痰是气管炎症的分泌物，其中有许多致病菌，必须通过咳嗽而排出.

多饮水，尤其是23度左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所你生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。

痰少黏稠不易咳出者，可在医生指导下用氯化铵，桔梗，远志等祛痰药；痰多黏膜难咳出者，用必咳平，痰易净，α-糜蛋白酶等；痰白黏者，宜用半夏露，杏仁止咳糖浆，有条件时应用超声雾化吸入。中药川贝炖雪梨，也有利于化痰止咳，可取梨1个，将头部切下作盖，挖出核心，放冰糖10克，川贝末6克，盖上梨头部，放碗内上火蒸熟，食梨饮汁。

这个时候我们可以喝一些止咳糖浆，同时也可以喝一些冰糖雪梨汁，同时也可以选择一些自己喜欢吃的食物，不要吃一些太冷太辣的食物，这样的话会对我们的嗓子造成很严重的影响。

可以注意保暖，一般咳嗽都是因为着凉了，可以吃一些梨或者是吃一些防止咳嗽的药品。

冬天可以多喝点蜂蜜水，穿的衣服多一点，经常做好保暖就不会咳嗽了。

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