感冒了，吃点什么水果好~
胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状
感冒后应该多喝开水，因为足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。
1、清淡的汤和粥。
感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。
2、清蒸的鸡和鱼。
人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
3、萝卜。
萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
4、洋葱和大蒜。
洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
扩展资料
感冒禁忌食物：
1、甜食。
无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、高盐食物。
实验数据显示，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
3、粗纤维食物。
感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
4、太辣的食物。
辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。
参考资料来源：人民网-感冒时应该吃点啥 5种食物减轻感冒痛苦
感冒了会影响味觉和嗅觉，我一般会吃一些辣的，热乎乎的东西，可以吃个冒菜，麻辣香锅，麻辣烫或者火锅这类的，反正就是吃点热乎乎的，出个汗。
宝宝感冒咳嗽吃什么饭菜?葱白粥是缓解好选择答：葱白粥是缓解感冒咳嗽的好选择。大米、生姜、连须葱白、米醋一同煮粥,不仅营养丰富,而且还能帮助宝宝缓解感冒咳嗽症状。復多吃富含营养的蔬菜和水果多给宝宝吃一些瘦肉、鸡肉、芹菜、菠菜、冬瓜、香菇、海带等富含营养的蔬菜和水果,有助于提高宝宝的免疫力。遵循医嘱用药,定期复查在宝宝感冒咳嗽期间,一定要遵循医嘱...
儿童感冒咳嗽饮食菜谱答：一到冬天或者季节变换,由于儿童的身体抵抗能力比较弱,适应性比较差,所以他们就会比较容易得感冒,但是大部分孩子都不喜欢喝药,所以妈妈们都会选择一些可以减轻咳嗽的食物,那儿童咳嗽吃什么食物呢\孩子感冒咳嗽饮食菜谱有哪些呢雪梨雪梨具有润肺清燥、止咳化痰的作用。凌白萝卜白萝卜可以除痰润肺、下气消食。冰糖...
孩子感冒适合吃什么饭菜答：小孩感冒了，应该进食一些清淡、容易消化、富含营养的饭菜，如新鲜的蔬菜，有菠菜、花菜等；富含蛋白的食物有牛肉、牛奶与瘦肉等；增加患者的营养，增加患者的体质。还应该多进食一些新鲜的水果，如苹果、香蕉、橘子、梨、哈密瓜等；它们富含水分，有润肺止咳的作用，富含维生素可以提高机体的抵抗力，对辛辣...
1岁宝宝感冒期间饮食指南答：但不吃营养又跟不上,更不利于宝宝身体的恢复。因此,家长在宝宝生病期间,对于该做什么给宝宝吃是比较头疼的。那么,1岁宝宝感冒吃什么饭菜?饮食清淡宝宝感冒饮食宜清淡。虽然宝宝感冒生病需重视,但感冒其实也不是很严重的疾病,一岁宝宝在感冒期间可以像平常那样正常地饮食,只不过注意饮食清淡一些,少吃些难消化的...
小朋友感冒了吃什么菜比较好答：小朋友，感冒了，建议吃以下蔬菜。大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上...
风寒感冒吃什么饭菜比较好答：1、红萝卜：红萝卜的维生素A含量很丰富，有预防和治疗感冒的作用，患上感冒之后可以经常吃，榨汁、煮汤、煮粥都可以。2、南瓜：南瓜的肉是黄色的，这个是由其所含的类胡萝卜素决定的，颜色越深类胡萝卜素的含量越多，类胡萝卜素能强化粘膜，预防感冒。3、菠菜：菠菜的纤维素、维生素A、C含量都很...
感冒能吃青菜答：感冒了当然能吃青菜，但是青菜在做的时候要清淡少盐，并且要选择容易消化的青菜，不要选特别硬的难咀嚼这样的青菜，感冒的时候一般食欲不是特别好，所以饮食上一定要注意清淡，可以用青菜跟米一起熬点粥，这样又容易消化，又可以补充体力。
风热感冒吃什么菜答：1、荸荠适宜风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴者食用.它有清热、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁饮用均可.2、绿豆绿豆本身就是一味中药,它具有清热解毒的功效.如果你是患有外感风热的、痛舯丹毒以及暑热内侵等热性疾病的患者,在服用。3、苦瓜苦瓜味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、...
冬天感冒吃什么菜冬天感冒吃的菜?答：冬天天气寒冷容易感冒生病，要注意增强抵抗力，多吃一些蔬菜。以下是由我整理关于冬天感冒吃什么菜的内容，希望大家喜欢!冬天感冒吃什么菜 1、萝卜 萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入...
