喉咙有痰，咳不干净怎么办？有哪几种化痰的方法能“防治”不少病？ 喉咙有痰，但总是咳不干净，有哪些祛痰的办法，一身轻松？
很多人的喉咙中总是有痰液，而且总是在咳嗽的时候，咳不干净。学会这些祛痰的方法，就可以将体内的痰清理干净，也不会出现喉咙里有痰还咳不出的现象了。
饮食应清淡可口，少吃油腻食物，也可以适量吃一些辛辣的东西，让“辣”驱走体内水分，但不能吃太多，否则将湿热结合在一起会很麻烦。多吃具有清肺润燥功能的食物，例如白萝卜，雪梨，银耳，蜂蜜，百合，豆浆，甜瓜等。经常食用这些食物可以防止痰液的产生，在某种程度上是可以祛痰的。
有痰液的原因分为三种：1，由上呼吸道感染导致，如鼻炎，鼻窦炎，息肉，鼻甲肥大等。 2。上呼吸道感染表现为从鼻后到喉咙的痰液，或需要从鼻后吸出并将其吐出。引起下呼吸道感染，如支气管炎，支气管炎，下呼吸道感染似乎需要呕吐或用很大的力才能使肺流出。 3.上呼吸道和下呼吸道感染是同时引起的，上面两种情况都有。
南瓜泥可用于风寒所导致的，咳嗽，感冒。它是由肺卫失宣的引起的风寒之邪导致，可通过饮食疗法缓解。南瓜是温暖，甜美，无毒的，可润肺补气，化痰除脓，驱虫除毒，治咳嗽，平喘，肺痛，便秘。人们还使用蒸南瓜混合蜂蜜来吃哮喘处方。主料：南瓜250克，蜂蜜15克。做法：蒸南瓜饼使泥冷却。加入蜂蜜并混合均匀。晚餐前后空腹吃50克。
喉咙有痰总是去不干净，每次在说话之前都需要清一清嗓子，也是比较尴尬的一件事情。如果在平时多喝梨汤或者是多喝水，或者是少用一些辛辣的食物，可能会使喉咙里面的痰有所减少，让自己能够一身轻松。
平时要多喝一些梨汤，可以缓解喉咙有痰的症状。众所周知，梨是有清肺止咳的功效的，如果在平时有时间时给自己煮雪梨汤或者是吃一些梨都可以的，让梨汁来滋润自己的喉咙，进而使喉咙里面的痰有所减少。而且水果可以补充维生素c，有利于提高人体免疫力，所以无论是否可以让喉咙里面的痰有所减少，吃梨都是对人体有好处的。
平时要少吃一些辛辣刺激的食物，可以让喉咙里面有痰的症状得到缓解。辣椒是属于刺激性食物，如果你是属于比较爱吃辣椒的人士，那么喉咙上火是比较普遍的一个现象。如果你想要缓解喉咙有痰的症状，就要减少吃辣椒的次数，尽量在平时多吃一些清淡的食物，最好能多喝一些汤汤水水，因为汤汤水水都可以起到化痰止咳的功效。
平时要保持喝水的好习惯，这样可以缓解喉咙有痰的症状。如果感觉自己喉咙里面的谈总是咳也咳不干净，就尽量不要总是去咳痰，这样对喉咙也是有损伤的，要保持喝水的好习惯，这样可以止咳润肺，使自己的喉咙舒适一些，多喝水还可以化痰，让自己的症状有所缓解。
因为有时候会出现喉咙里面经常有痰，但是自己又咳不出来，那一定程度上是跟自己的生活饮食以及身体状况有关系的，因为自己的喉咙如果出现病状的话，会表现出这种的现象出现，所以当自己出现喉咙有痰，但是咳不干净的时候，吸烟的人这个时候就应该避免频繁的抽烟了，因为抽烟的人都会知道，自己的喉咙里面会出现很多的痰。
1.吃一些润喉的食物。
因为这个现象发生，肯定是自己的喉咙出现问题了，有时候自己的饮食习惯不规范和自己经常性的抽烟，会引起自己的喉咙比较的黏糊，就会导致自己的喉咙里面经常会有痰，但是自己又咳不干净，这时候自己可以喝一些温水，或者吃一些比较润喉的食物，这个都是可以很好的帮助你的。
2.控制住自己的饮食习惯。
所以自己平常的饮食的也是有很大的关系的，我自己经常吃一些对自己喉咙有刺激的食物，长期的肯定会对自己的头脑造成伤害的，严重是会发生炎症的，自己平常一定要少吃一些辛辣的食物，喝一些温水，可以吃一些川贝的药物，这些对自己的喉咙有痰的时候，能起到很好的防治作用的。
所以自己平常的生活中应该必备一些清喉的药物，当自己喉咙有痰的时候，会激起引起自己的身体不舒服，有可能会引发一些更为严重的症状发生，自己平常也要少抽一点烟，因为抽烟会很大的导致自己多啖。
可以喝些糖浆，这样就能化解掉痰，让自己变得更加健康起来。
建议平时应该多吃一些润喉的食物，另外也要注意用嗓不要过度，这些都有助于化痰。
有可能是咽喉炎，要注意多喝水，不要吃油腻、辛辣的食物，平时可以喝一些雪梨汁、川贝海底椰膏，有利于润肺去痰。
可以吃一些清肺润喉的食品食物，像川贝枇杷膏、冰糖雪梨银耳汤。
