天天三顿饭都吃两个馒头一袋咸菜，会生病嘛？听说吃得少会生病，真的吗？有些担心，请懂得人告诉我，谢谢 减肥期间主食吃面食好，还是米饭好？

一天两个大馒头 白萝卜咸菜 一袋低脂酸奶 热量高吗~

尽量不要吃馒头，减肥期间吃水果和牛奶就好了，米饭和馒头尽量不要吃

如果体重相同，最好吃米饭减肥，因为米饭的热量较低，比面食低一半左右。面食和米饭的三大能量营养素主要是碳水化合物、蛋白质和脂肪。面食的碳水化合物含量约为45%，大米的碳水化合物含量约为25%。所以选择同样重量的米饭。

首先，大米是中国人最喜欢的主食。大米含有大量的碳水化合物、B族维生素、蛋白质等营养成分。要知道大米中所含的蛋白质类型是谷蛋白和谷蛋白。这种物质中还含有多种氨基酸，有利于胃肠道消化，脂肪含量少。此外，大米在中医眼中具有很高的养生价值。具有健脾胃、补中益气、健神的作用。所以即使在减肥期间，吃米饭对你的健康也有好处。

在减肥期间，主食不要太挑剔。适当的饮食不会影响减肥。事实上，减肥的直接条件与“吃什么”无关，而是与我们每天摄入的总热量有直接关系。如果我们每天摄入的能量小于消耗的能量，并且能量已经达到负平衡，就必须将脂肪取出供能，从而达到减肥的目的。即使我们每天不吃主食，我们也吃其他高热量的食物。热量过了极限，所以会长胖。

米饭怎么吃减肥效果好？其实方法很简单。做米饭时，加一点黑米。比例是米饭2:1香浓，也有利于减肥。身体新陈代谢快，体内脂肪消耗速度快，所以坚持吃这样一顿饭，即使不怎么锻炼也能吃得更瘦。不过，米饭在吃之前应该先晒干。其优点是能延缓淀粉的吸收，减少脂肪的形成，有利于减肥的成功。

总结；如果你想减肥成功，首先要坚持下去。第二是吃要注意。当然，锻炼的效果更好。

天天如此，会营养物质失衡，影响机体组织的新陈代谢，人体组织机构庞大，细胞类型繁多，每个细胞的组成需要十四种以上的原素，多的需要五十多种原素，饮食过於单调，生体元素会缺乏，蛋白质缺少，腊肪不足，严重影响了细胞的生成代谢过程与激素的正常分泌。身体维生素种类得不到及时补充，机体难从维持正常，生病星必然的。
一个成年人，天天这样吃这个量，就是身体所需的血糖量多不能满足，整天无精打彩，四肢酸软头晕目眩，不亦星个病态吗？
你去看看那些植物。施肥的长得粗壮有力，嫩绿可爱，光浇水的会柔弱痿黄，没有生气。
人吃东西需要满足身体的需求，吃得应该是杂一点，满足生体各种能量供给。适当的运动量，生活需要多样化，才能维持身体正常运转，平衡身体各部，才会一生身体健康。时间有限，不多说了。
祝你身体健康，事事如意！

会的
因为营养不够，人体每天是需要补充很多不一样的营养的，如果每天都只有两个馒头和一袋咸菜的话，那么人体需要的蛋白质和维生素就没有办法得到补充了
这个样子人就会越来越虚弱，很多技能就会下降，也没有太多的抵抗力，即便不是自己身体垮了，那么一旦有病毒袭来，要不了多久就会感染，所以还是要对自己好一点

天天三顿饭都吃馒头，咸菜，一定会生病的，因为，天天三顿这么吃会缺发营养，人一旦营养不良，就会生病，免疫力低下，贫血等，所以，为了自己的健康还是要吃东西多样化。

生病的话，倒不是怎么会。只是长期这样吃的话，容易营养不良，造成面黄肌瘦，身体抵抗力下降而已

要是长时间这样饮食会生病的，因为这样营养太单一，缺少人体维持身体机能的必要营养，日常饮食要有绿色蔬菜各种肉类水果。

一天两个大馒头 白萝卜咸菜 一袋低脂酸奶 热量高吗

答：尽量不要吃馒头，减肥期间吃水果和牛奶就好了，米饭和馒头尽量不要吃

每天只吃两个馒头会怎样?

答：如果你不吃其他的话，是可以的，但要考虑一下你的身体。还有就是等你恢复正常饭量后容易反弹。如果想减肥，只要每天保持适当的运动，一日三餐不能少，但要吃清淡、少油腻的食物。

晚饭吃咸菜和馒头会发胖吗?

答：吃馒头会发胖，可以少吃，或喝大米稀饭，如果是在减肥可以不吃晚饭，但早饭和午饭一定要吃好吃饱，晚上饿急就吃黄瓜或西红柿，水果含糖高尽量不吃或少吃，坚持一周就适应了，慢慢就打通消耗自身脂肪通道，体重就会降下来。

我每天都要吃两个馒头连续吃一个月的话会不会胖了。

答：吃的太单一，不会胖，估计会营养不良

一个人3天做一顿饭一袋盐能吃多久

答：医生建议一个人平均每天吃盐最多5克,一袋盐400克最少可以吃80天 400除以5=80天 所以最少可吃80天 当然是不可能滴 视实际情况而定

吃馒头会胖吗??求答案,求为什么

答：而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 科学上显示的，肥胖主要形成的原因，是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。一般喜欢吃馒头的女孩子看...

吃馒头会上胖吗?求答案,原因?

答：HICIBI体重管理法原理上采取[油盾][糖盾]断掉我们人体必须的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）中的两个重要链条的供给——脂肪和糖（有专利临床认证）。你体内的三羧酸循环链条被打开了缺口，三羧循环的主要参与者除了蛋白质以外，缺乏脂肪和糖的参与，但是我们每一分钟都需要ATP为细胞提供能量。为了...

馒头吃了会发胖吗?求答案求为什么!

答：人之所以发胖，不是因为吃了什么东西，而是吃进的热量太多，消耗的热量太少。更重要的一点，想不发胖，吃馒头并不是关键，关键永远是总体热量的均衡，还有就是无论是吃米饭还是面食，吃个七八分饱最好，同时要增加运动量。糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多，否则易引起血糖波动较大，因为馒头...

有人说吃太多的盐对身体不好,每天应该摄入多少克盐?

答：早餐吃完全不加盐的食物，如牛奶或豆浆等，再加上面包或馒头一类面食。午餐或晚餐吃些不加盐的薯类，用于减少吃盐的量，同时又能增加钠的摄入量。烹调食物时，尽最大的可能少放盐，为了提味，可少加些许其他味道的调味料。尽量不吃或少吃含盐量多的食品，如咸菜、火腿等。当然如果你一天就吃三五个...

馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么!

答：一天摄入的总热量不超过消耗热量是不会增加体重的，一个人一天热量需求是1500-2000卡路里，也就是每顿饭的热量不可以超过500卡。也就是说，一顿最多只可以吃2个馒头。通过上面的介绍可以得知，馒头不是高热量的食物，但是热量也不低，如果正确食用是不会导致肥胖的，但是如果食用过多，也是会长胖的，...