为什么我每天晚上十点睡，早上九点才起来 这样下去好吗~
挺好的呀，睡眠充足啊，可以适当的早一点起来。对于你爱的人，你可以在心里把他当作你家庭的一部分，但是最好不要用对待亲人的方式和他相处，学会区分划清楚这其中的界限，以真正恰当的方式去迎接你们的未来。
其实导致你不相信爱情的原因有很多，不一定非得是你情感障碍。有可能你自己的确是没有过感情经历，但是你看过你听过很多别人的恋爱经历，听得太多或者见的太多一些负面的消息，也会带给你变相的影响。
现在好多好多我们身边的一些所谓在一起的爱情，还有很多电视娱乐圈一些看似真挚的感情，到头来却发现事实是那么让人难堪，一种自己被骗的感觉，似乎从来没发现过显示原来是这个样子的，所以就会觉得所有人都是这个样子，爱情都是不牢固的，都是可变的，所以就不再相信爱情，这其实也是在情理之中的，并不是你所说的自己有情感障碍。
当然，以上并不是唯一的理由让自己变得不相信爱情的。也有可能是受到了家庭的影响。
这个只能算是心理问题。
心理学上把情感障碍分为:抑郁发作和躁狂发作，主要表现为情绪不稳、易激惹，或心境高涨、思维奔逸等。它是一种心境障碍，一般有情感障碍的人精力都比较充沛，言语比较多，整天兴高采烈，具有感染力。
想必你是听说或者是身边有很多人因为谈恋爱和爱情而百般痛苦，要死要活。或者因为对方的背叛而沉浸在深深的痛苦之中不能自拔。当然，这些都是恋爱和感情中经常出现的问题，但是这个很多都是个案，是不能作为主流来表现客观规律的。
在感情中，确实有很多不那么快乐，不那么一帆风顺的情况，而且很多都是波折频生，状况不断。但是，也有很多是经历过很多风风雨雨却依旧选在在一起，并且也一直幸福的生活在一起。所以你经常看到的未必就是事情的真实情况。也还是需要相信爱情。
哲学里有个理论是实践是检验真理的唯一标准。如果你真的想体验爱情，感受谈恋爱中的酸甜苦辣，就需要自己去经历一场恋爱，真正在恋爱中去感受欢笑与泪水，去品尝幸福与快乐。这样，才能逐渐的了解爱情，最终掌握爱情的真谛。
另外一个方面，出现这种心理问题也有可能是你已经习惯了现在的单身生活，而且由于生活节奏很快，整天都在忙碌自己的工作，所以很少有时间去考虑这方面的问题，但是这方面也要辩证的去看，因为人的生命中总要有这样的一个人去弥补自己的缺失，与自己相扶相伴，在这个世界上一起生活，相互取暖。
所以，我们总要面对这样的时候，不会永远孤身一人。还是希望你能够放下心防，尝试的去了解。
当然，以上只是我的个人分析，具体是属于哪一种原因，还是要结合你自己实际情况来定，切莫直接给自己下结论是情感障碍。
你好，你这不算早，是正常的时间，睡眠时间刚刚好。希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康.
多方面的原因，根据具体情况自我调节：
1.楼上提到的水分和电解质丢失情况，注意补充。夏天晚上睡觉水分散失多，早上起床时体液容量比较低，血液比较粘滞，多喝水会精神好一点；
2.睡眠环境及质量是否好？
3.体重是否增加了？睡觉是否打呼噜？夏天气温高、气压低，如果鼻塞或者打呼，会加重缺氧，睡得越久越是感觉昏昏沉沉。
晚上10点左右睡觉，早上7:30分前起床，锻炼15分钟，中午1:00左右休息30分钟，少看电视，少上网，多运动，就会好的。
多吃水果补充矿物质，还有晚上睡眠要有效率，十点睡的话早上不该困呀，睡前要注意放松
因为夏天容易打盹是因为夏季温度高，出汗多，而人体所排出的汗液是大量的钾元素，又因得不到补充从而导致夏季疲倦，精神不振，很容易犯困。
为什么夏天会让人很容易睡觉?答：有句谚语叫“春困、秋乏、夏打盹”，夏天的高温的确让人时刻感到精神不振，尤其是中午最容易犯困。在这个时候能够睡个午觉可以让人恢复精神，从而精力充沛地继续下午的工作。因此，有人形象地称睡午觉等于喝半磅牛奶。不过可也要讲究得好，不然会适得其反。 午睡时间有讲究 不要饭后即睡：一般午睡...
夏天白天总想睡觉怎么回事?答：2、代谢问题由于夏天气候的影响，人体代谢很容易出现异常，上火、便秘等病症非常常见，如果人体代谢异常，也会导致睡眠质量降低，甚至会出现半夜惊醒的情况，这就导致睡眠质量变得极差，因此白天也会犯困想睡觉。对于这种情况，调理身体代谢很重要，在夏天的时候需要多吃蔬菜和水果，这样有助于调理人体代谢能力...
为什么夏天的时候在白天会越睡越想睡?答：夏季昼长夜短，天气炎热，高温常会使人产生困倦和疲劳之感，由于平时没有时间，很多人就趁着休息日在家里毫无顾忌地大睡。研究表明，睡眠的时长对人体健康也有影响，特别是午睡的时间，如果太长反而觉得不舒服。通常情况下，人们在入睡80—100分钟后，会逐渐由浅睡眠转入深睡眠。如果午睡超过1个小时达到...
为什么一到夏天人就昏昏沉沉一直想睡觉?答：目前国内约有4％到5％的人受到瞌睡困扰，45％的车祸、50％以上的工伤事故都与睡眠不足有关。据美国国家高速公路安全管理最新资料显示，因为瞌睡疲劳每年平均造成10万起车祸和1500人死亡，仅这些车祸所带来的财产和工作效率损失就达125亿美元。俗话说呢春困秋乏夏打盹，那么人在夏天是特别容易。那为了防止...
为什么夏天想睡觉答：夏季到了由于天气炎热，温度居高不下，连带着我们人体的各个脏器器官也收到一些影响，使得其极其容易疲劳，加上夏季炎热人的睡眠本来就相对较差，这更加会加重其影响，特别是有一些人会感觉中饭后特别想睡觉，为什么呢，因为全身血液主要集中于胃肠道消化了，大脑供氧量相对不住，加上夏季天气炎热的影响，想...
为什么夏天老是想睡觉呢.?答：几方面原因，几种说法： 1，最适宜人的温度是24-26度，当超过这个范围，温度升高时体液减少，有毒物质增加，作用于中枢神经系统，使人对外界不敏感，因此会昏昏欲睡 2，夏天天气炎热，晚上睡眠质量不高，因此白天通过瞌睡来弥补一下夜间睡眠不足。 3夏天白昼时间长，不像冬季那样能早早入睡，导致...
夏天容易累,还总犯困怎么办?答：二、夏天上班犯困该如何解乏 1.睡好午觉 午休虽是打个盹，但也不可太随便，不要坐着或趴在桌子上睡，这会影响头部血液供应，让人醒后头昏、眼花、乏力。午休姿势应该是舒服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。为什么夏天很容易犯困 2.释放疲惫感 将拳头握紧，放在耳朵斜后方靠近颈部...
为什么一到夏天我就想睡觉啊!冬天也是一样想呆在被子里面?答：夏天到啦，大脑容易缺氧，就容易犯困啦。还有出汗比较多，体内排钾等微量元素也比平时多了，使体内的代谢发生紊乱，也容易犯困。冬天是因为天气冷了，血液流动稍微缓慢，大脑供血不足，就容易犯困。 快速解决犯困的方法： 1.． 喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课，其提神作用时间还是足够的。 2.． 贴一...
夏季老犯困是怎么回事答：夏季预防缺钾最有效的方法是多吃含钾丰富的食品，如香蕉、菠菜、紫菜、海带等。此外，夏季多喝茶对预防缺钾也有一定的作用，因为茶叶中含有1.1%-2.3%的钾，不但可补充因出汗而丢失的水分，而且可以补钾，可谓一举多得。如果是因睡眠不足引起的犯困就该安排好工作、休息和娱乐时间，最好中午能睡1.5-1...
夏天来了,为什么老是瞌睡,白天睡晚上也睡 早上还不想汽床 ,不过经常睡...答：夏天容易打盹是因为夏季温度高，出汗多，而人体所排出的汗液是大量的钾元素，又因得不到补充从而导致夏季疲倦，精神不振，很容易犯困。中医专家表示，夏季的天气状况确实容易导致犯困等身体状况出现。不过，如果你的身体够健康，应该能够很快适应这种天气变化，并不会出现明显困倦。如果一到夏天，尤其是在午饭...
