水果吃什么好？

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🍎苹果
苹果口感爽脆，富含丰富的营养，是一种低热能食物，具有生津止渴、清热除烦的功效，适合感冒者吃。
🍐梨
梨鲜嫩多汁，口味甘甜，主要分为鸭梨、秋白梨、鸭广梨等，具有清热化痰，润肺止咳的功效，适合感冒咳嗽者吃。
🍉西瓜
西瓜性寒，味甘甜，是一种营养价值很高的高档水果，具有生津止渴、利尿除烦的功效，适合风热感冒着吃。
🍓草莓
草莓鲜美红嫩，果肉多汁，是一种食用价值和药用价值都极高的水果，具有润肺生津，健脾和胃的功效，适合感冒咽喉不适者吃。
🍌香蕉
香蕉味香、富于营养，含有多种微量元素和维生素，具有促进肠胃蠕动的功效，适合风热感冒大便干结者吃。
🍇葡萄
葡萄颜色鲜艳、味道鲜美，富含镁、维生素C和铁，具有健胃、益气、滋肾的功效，适合感冒食欲不振者吃。
🥝猕猴桃
猕猴桃风味鲜美，含有丰富的维生素和微量元素，具有调中理气、生津润燥的功效，适合感冒适于不振、口腔溃疡者食用。
🍋柠檬
柠檬味酸，含有丰富的营养成分，不仅具有清热化痰、解暑开胃的功效，还有延缓衰老的功效，适合感冒喉咙不适者吃。
🍒樱桃
樱桃晶莹美丽，含有糖、蛋白质、维生素等多种元素，具有益气、健脾、和胃的功效，适合感冒食欲不振、全身不适者吃。
🍊橙子
橙子汁味甜而香，含有丰富的维生素C，具有止呕恶、消瘿的功效，适合感冒呕吐者吃。

冬季宝宝吃什么水果好

答：冬季给宝宝吃适量火龙果,还可以助力身高发育。苹果冬季寒冷,免疫力低下的孩子更容易着凉感冒,适当给孩子吃苹果可以让其体内抗病组织产生相应热能,据说适量吃苹果还有抵抗感冒的作用。梨适当给孩子吃梨可以有生津止渴、润肺止咳的作用,如果宝宝正好咳嗽或咽痛,吃梨也可以缓解相应症状。 抢首赞 评论 分享 举报 ...

孕期水果吃什么?这些水果最适合准妈妈们

答：虽然水果是健康的食品,但是准妈妈们在选择水果时也要注意。本文将为大家介绍孕期适合吃的水果,帮助准妈妈们更好地保护自己和宝宝。温性水果菠萝菠萝是温性水果,孕妈妈可以放心享用。但是,无论哪种水果,过量都可能导致血糖升高,所以,一定要适量哦!富含维生素的苹果苹果是孕期吃水果的首选,它富含多种维生素...

吃什么水果营养最好?

答：分类: 生活 解析:是苹果 不管有什么疾病，苹果总是水果队伍中最没危害的一种。它有多种营养 是理想的水果。所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。苹果：抚平岁月的痕迹 苹果的功效主要是集中在果肉的部分（水分、糖分、维他命、矿物质及果胶），它们都有滋养、收敛与...

孕妇吃什么水果最好:苹果、猕猴桃、樱桃全解析

答：怀孕期间,准妈妈们的营养需求达到了高峰,而水果作为营养丰富的食品,更是不可或缺。那么,孕妇吃什么水果最好呢?苹果:孕妇的绝佳选择苹果含有磷和铁等元素,能被肠壁迅速吸收,为胎儿提供充足的养分。它还富含脂质、多种维生素和细纤维,特别是对胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育有促进作用,有助于宝宝出生后的记忆力...

婴儿吃什么水果好

答：说到水果,我们都知道水果的好处,而且水果里面含有丰富的维生素c,维生素c是我们人体所需要的微量元素,维生素c对人体皮肤还有一定的美白效果,那么,婴儿吃什么水果好。苹果苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。橙子橘子,橙子,柚子等橙色...

坐月子吃什么水果好?

答：因为部分水果性质寒凉,一般人都会建议产妇坐月子期间减少食用水果。但是有些水果在月子期间食用还是对身体有很多的好处的。水果含有丰富的维生素和纤维素,可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。足够的B族维生素还能使乳汁充沛。坐月子吃什么水果好?一起来了解下。苹果苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果...

吃什么水果好

答：病情分析：你吃的水果还是可以的 指导意见：香蕉可以软化大便,促进肠道代谢物排泄,苹果富含较多的纤维,可以促进肠道运动,建议你再进食一些富含维生素的水果,比如菠萝等,都是很不错,同时配合多饮水,适当运动 生活护理：坚持养成良好的习惯

孕期上火吃什么水果好

答：在孕期的时候,如果孕妇出现上火的症状,那么很多水果都是适合来吃的。像草莓,不但吃起来特别好、特别美味,并且也有一定的药用价值。草莓具有去火的功效,也可以帮助孕妇去热除烦。草莓草莓具有去火的功效,也可以帮助孕妇去热除烦。西瓜西瓜不但会解除心烦的表现,而且西瓜里含有丰富的钾盐,能够补充人体所造成的...

吃什么水果好

答：凉性水果如下：水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）、李子、梨等。蔬菜如下：藕（生）、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、...

哺乳期上火妈妈吃什么水果好

答：建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。香蕉香蕉是凉性水果,可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。苹果苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质,哺乳期妈妈刚分娩完,再加上带宝宝的劳累,可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。荸荠...