经常喝黑芝麻糊和薏米糊好么 减肥吃黑芝麻糊效果好还是薏米粉效果好

常喝黑芝麻糊和红豆薏米茶哪个对身体好？~

都好啊，黑芝麻对肾好，薏米排湿气。

薏米粉主要有祛除湿气的功效，建议您如果减肥的话不要喝这些糊糊类还有粥类的东西，减肥吃这些对减肥的效果有影响，我之前减肥一个半月没有喝过粥也不糊糊状的东西，坚持瘦了20斤，希望对您有所帮助，祝您生活愉快

黑芝麻和薏米都是药食同源的食材，长期食用对身体健康帮助很大。

1. 黑芝麻:中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

   
   

2. 薏米:祛湿自古出名。《本草正》：薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能祛湿利水，以其志湿，故能利关节，除脚气，治痿弱拘挛湿痹，消水肿疼痛，利小便热淋，亦杀蛔虫。以其微降，故亦治咳嗽唾脓，利膈开胃。以其性凉，故能清热，止烦渴、上气。但其功力甚缓，用为佐使宜倍。
   李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，祛风渗湿。治冷气。煎饮，利小便热淋。"

       还能美容呢。

1、滋补身体。黑芝麻与黑芝麻糊的作用一样，常食可以补充热量、滋润五脏、还可以治疗眩晕、须发、白发、脱发、四肢乏力、头晕耳鸣、走路无力、头发干枯。

2、乌发。芝麻是最有效的乌发食品，而芝麻糊甚至功效更显著。食用时可以同食核桃，可以乌发，生发，治疗脱发，并使头发有光泽。
3、润肠通便。大米加上黑芝麻磨成细浆，再加些猪油，慢火顿成成芝麻糊，口感滑润，味道醇厚香甜，对辅助治疗便秘有较好的作用，可以减轻大便干燥。长期食用，可以使皮肤红润有气色。

注意事项：慢性肠炎和腹泻者要忌食。
芝麻和芝麻糊均非常容易氧化，所以不食用时一定要密封保存，放于温度低、阴凉、没有阳光的地方贮藏，否则极易氧化，氧化后食用的效果不如未氧化前，食用时味道也不如未氧化前口感细腻，味道醇香。

当然好了。

黑芝麻糊对女性有哪些好处?连续服用一个月的黑芝麻糊身体会有哪些变化...

答：黑色芝麻糊还有养血的功效，可以让女性的皮肤更加细腻光滑。因为黑色芝麻糊富含维生素E，还具有一定的抗氧化作用，可以防止女性衰老。长期食用黑芝麻糊对肝肾有益。对于肝肾不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、腰腿酸痛、须发早白，适当食用黑芝麻糊对肝肾有很好的补益作用，缓解上述症状。经常吃芝麻可以保持皮肤嫩...

坚持每天喝黑芝麻糊会有什么改变?

答：坚持每天喝黑芝麻糊，对我们的身体健康是有好处的！它可以保护我们心脑血管的健康。尤其是在冬天来临的时候是心脑血管儿疾病发生的高峰期。如果说没有经常吃早饭的习惯。可以喝一些黑芝麻糊，黑芝麻糊中含有的脂肪酸是非常多的。并且还含有着大量的亚油酸等等营养成分，它能够起到降低血液中的胆固醇的...

长期喝黑芝麻糊好吗

答：2、下午3-4点 下午的时候通常人体都会处于疲惫的状态，黑芝麻糊可以有效的补充能量，下午3到4点的时候喝黑芝麻糊不仅可以出门，而且不会导致发胖。3、饭后半小时后吃 其实食用黑芝麻糊并没有过多的限制，但是饭后半个小时可以更好的吸收营养，在饭后半个小时之后食用黑芝麻糊，能够充分吸收黑芝麻糊的...

很多人都喜欢喝黑芝麻糊,你知道常喝黑芝麻糊有什么好处吗?

答：很多的人都非常的喜欢喝黑芝麻糊，那么，黑芝麻糊对于我们的身体有什么样的好处呢？首先第一个好处，当然就是可以让我们的头发看起来更加的乌黑，发亮了。黑芝麻里面含有非常丰富的钙物质，适当的去摄入一些黑芝麻，也是能够帮我们进行补钙，像孩子在长身体的时候也是可以适当的去喝一些黑芝麻。一、黑芝麻...

常喝黑芝麻糊,身体都会发生什么变化?

答：常喝黑芝麻糊可以缓解白头发的症状，同时还可以达到美容养颜的效果。爱美之心人皆有之，对于女性朋友来说，经常性的喝黑芝麻糊，可以让自己的身体更加健康，起到缓解白头发的症状。同时需要注意的是，在生活中对于黑芝麻糊的饮用，一定要早上和晚上喝，这样可以更好的保障营养的摄入，避免产生效果不好的...

平时常常喝黑芝麻糊的人,身体会有哪些影响吗?

答：2、补钙壮骨 缺钙是生活中人们经常会出现的一种不良症状，儿童缺钙就会发育缓慢，或者出现佝偻病，而中老年缺钙则会诱发骨质疏松，而且容易出现骨折，如果平时能让他们多吃一些黑芝麻糊就能起到明显补钙作用，能让人体吸收丰富的钙，对维持骨髓健康促进骨骼发育有很大的好处。3、提高生育能力 黑芝麻糊平时最...

黑芝麻糊吃多了好吗?

答：黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘．利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖．在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。...

黑芝麻糊是中国的传统美食,你知道黑芝麻糊有什么好的功效吗?

答：如果长期便秘的朋友，可以来一杯黑芝麻糊，效果是非常好的，芝麻可以起到润肠的作用，同时解决了皮肤的问题，皮肤也可以变得光滑细嫩，如果平时吃黑芝麻之类的东西是比较少的话，皮肤很容易变得干燥和粗糙。第二，可以降血压 黑芝麻里面，有一种非常好的物质，每100克黑芝麻中，含钾非常的高，对高血压...

每天喝一杯黑芝麻糊,对身体有什么好处吗?

答：‍‍如果每天能喝上一碗黑芝麻糊的话必然能补充不少营养成分，特别是钙质、铁元素，还有抗氧化成分、不饱和脂肪酸。对于预防骨质酥松、贫血、心脑血管疾病、生殖问题有重要意义。不过还是建议黑芝麻直接吃，一勺黑芝麻细嚼吞下，做成糊的话必定会破坏它丰富的膳食纤维成分，让本来的淀粉更容易...

战秃防脱,坚持每天喝黑芝麻糊会有哪些改变?

答：最后就是经常食用芝麻糊的话，还可以防止人体衰老。如今许多人因为饮食及生活习惯不好，很容易使身体早衰。而且黑芝麻糊中含有丰富的维生素，这些维生素能减少身体内的自由基，能很大程度地防止细胞氧化，能有效地防止衰老。并且我们在日常生活当中经常喝黑芝麻糊的话，对于我们的身体有着非常不错的效果还能...