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橙子是一种味甘酸、性凉的水果，橙子直接吃可以消痰降气、和中开胃、宽膈健脾、醒酒止渴、防治便秘。橙子也可以榨果汁食用，人们常吃橙子有助于解除油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子可以每天吃1-2个，对人体健康有很多的好处。
常吃橙子润肺止咳生津开胃
人们在冬季的时候如果有肺虚咳嗽的情况，可以吃橙子帮助润肺止咳，橙子还可以生津止渴、健脾开胃。橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
橙子的食疗价值
橙子是我们常见的水果，是芸香科乔木植物橙子的成熟果实。橙子也叫作黄橙、金橙、蟹橙。橙子的品种较多，其中脐橙最为有名。橙子在我国的华东、西南和湖北、湖南等地均有栽培。人们在每年秋季的时候采收成熟果实，剥去皮，取瓤囊鲜用。
[性能]味甘、酸，性微凉。能生津止渴，助消化，和胃。
[参考]含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶、维生素C等成分。
[用途]用于胃阴不足，口渴心烦，饮酒过度;消化不良，胃气不和，恶心呕逆。
[用法]煎汤，生食，或绞汁饮。
橙子的食用方法
1、橙汁冲米酒——预防乳腺炎、理气开胃
原料：新鲜橙子2-3个，米酒1-2汤匙
做法：将鲜橙洗净去皮，切碎榨汁约半碗，温热后冲入米酒调服。
2.橙子煎
原料：橙子1个、蜂蜜、水
做法：橙子洗干净，切成4瓣(带皮)。橙子放入锅中，加入适量的水。煮开后加入一点蜂蜜调匀即可。
功效：橙子煎适合孕期呕吐的孕妇吃，适用于因胃气虚弱而呕吐者。
3、蒸橙子——润肺、止咳、化痰
材料：新鲜橙子1个，盐少许。
做法：彻底洗净橙子(放一小撮盐，双手抱橙搓橙皮2～3分钟)后，将橙子顶开一个口，留个连接，这样就可以不用牙签固定了;用筷子戳几下，将少许盐均匀地抹在橙肉上;装入碗内，上锅蒸，待水开后再蒸10～20分钟，取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起食用。
橙子吃起来甘甜可口，橙子富含纤维，常吃橙子可以帮助人们通便，减少身体内的毒素。橙子还可以帮助人们调理肠胃，吃橙子帮助人们润肺止咳、健脾开胃、生津止渴，橙子还可以做成一些食疗配方，比如橙汁冲米酒有助于预防乳腺炎、理气开胃，橙子煎可以帮助人们治疗因为胃气虚弱导致的呕吐。
橙子是热性还是凉性答：二、橙子的功效 1、生津开胃 橙子的果肉汁水较多、味道酸甜，含有大量的维生素C，具有生津开胃的功效。在饭后，吃橙子或者喝橙汁可以解除油腻，帮助肠胃消化。但是注意不要在饭前或者空腹的时候吃橙子，其中的有机酸对肠胃不利。2、止咳化痰 吃橙子可以帮助止咳化痰、理气润肺。我们可以把橙子顶部横着切...
吃冰糖橙的好处是什么?答：橙子有丰富的维生素，亦有丰富的膳食纤维，经常吃对身体有益，但也不可过度食用。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。 一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。 每天不超过30克，不宜多吃，多吃会发胖的。
吃橙子有什么好处呢答：橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维...
橙子的功效与作用禁忌答：饭前或空腹不宜吃 虽说橙子的营养价值比较高，但毕竟橙子性凉，同时含有大量的有机酸以及纤维素成分，空腹情况下，食用橙子很容易容易对胃黏膜产生刺激，从而对人体肠胃造成威胁。橙子上火还是下火 下火。橙子味甘酸性凉，入肺，肝胃经，有一定的和胃舒肝清肺的作用，对于胃火旺引起的胃炎，恶心呕吐等，...
吃橙子有哪些好处?答：橙子有化痰止咳的作用。所以得了感冒而咳嗽的人适合吃橙子，常吸烟的人也可以经常吃些橙子。橙子有开胃健脾、增进食欲的功能。所以，感觉自己不爱吃饭吃饭不香胃口不好的人，可以吃几个橙子试一试。吃橙子能够增强毛细血管的韧性，能够降低血脂。所以高血脂的人可以每天吃一个橙子来改善这种状况。橙子有降压...
吃橙子有哪些好处呢?答：橙子的维生素C含量比较丰富，属于很好的抗氧化食物之一，也是很多人钟爱的水果，有生津开胃、润肺理气的作用。橙子是现在的应季水果，水分充足、酸甜可口。橙子的营养也很不错，橙黄的颜色主要来自其中的胡萝卜素，维生素C含量也较高，达33毫克/百克，且橙子的酸味可以保护其中的维生素C。秋天天气干燥，每天...
橙子苹果冰糖煮水具有生津止渴、开胃下气答：橙子的功效作用：1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部...
吃橙子会上火吗答：吃橙子会上火吗 吃橙子不会上火。橙子具有生津止渴，开胃下气的功效。橙子是性凉的食物是败火的，所以吃橙子是不会上火的。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙等营养物质，尤其是维生素C含量最高。维生素C可以提高人体的免疫力，预防感冒等疾病的侵扰。橙子对于止咳化痰，也有一定的功效，它可以生津，润肺。
橙子的功效与作用及营养价值是什么?答：4、对呼吸系统作用橙皮具有宽胸降气，止咳化痰的作用。实验证明，橙皮含O.93%～1.95%的橙皮油，对慢性气管炎有效，且易为患者接受。甜橙果实所含那可汀，具有与可待因相似的镇咳作用，且无中枢抑制现象，无成癌性。橙子的挑选方法：1、看皮孔 基本上，优质的橙子，表皮的皮孔相对较多，用手摸起来会...
