头疼是怎么回事呢 头疼是什么原因引起的?
头疼的原因是什么，9大因素你不得不当心
头痛是在生活中比较常见的一种疾病，当出现头痛的时候，大部分人不知道究竟是什么原因引起的，到医院检查，也常常检查不出个所以然，睡眠不足、感冒、压力过大，都可能让你头痛，但它们绝不是头痛的唯一原因。美国医学专家近期调查显示，78％的女性都搞不清头痛的真正原因。而一些常见生活习惯，正不知不觉偷走你的健康，让你头痛不已！头疼的原因是什么,9大因素你不得不当心。
1. 穿高跟鞋英国健康专家说，鞋跟高过7厘米，19％都会有不同程度头痛症状。长期穿高跟鞋，会让脚后跟着力越来越少，全身重量集中在脚掌上，行走时，地面反作用力直接作用于前脚掌的头部反射点，使大脑肌肉紧张，引发头痛。
专家还发现，鞋后跟越硬，地面对反射点的反作用力越大，头痛症状越严重。如果你已习惯穿高跟鞋，请在鞋里放一张柔软舒适的硅胶前掌垫，以缓解地面对头部的作用力。
2. 性生活过度频繁德国蒙斯特神经研究中心最近研究显示，性生活过频容易患偏头痛。专家解释，性生活让你的神经高度紧张、心率加快，导致颅内压升高。
对于一些抗压能力一般的女性来说，频繁高潮会让血压应激能力减弱，引发头痛。想缓解，除了控制性生活频率外，还可以延长前戏时间，让身体有一定适应期。尽量减少转换体位，也可以缓解头痛症状。
3. 过敏性鼻炎英国医学研究人员说，34％得过敏性鼻炎的人有偏头痛症状。这种头痛颇不同，具体表现为头两侧突突跳动，但通常是一侧疼痛，有时还会伴有对光和声音敏感的症状。
研究人员说，即使你鼻腔感觉正常，出现这种偏头痛后也要多加注意，远离花粉等过敏源，因为这种头痛可能是身体对鼻炎的第一反应！
4. 有些人吃冰淇淋突发头部锐痛，其实这是“脑受冻”表现。“脑受冻”快速摄入冰淇淋后30-60秒内达到高峰，发作后10-20秒后减轻，疼痛部位通常是太阳穴或眼后部。专家说，冷刺激是激发暂时性头痛的主要原因。但好消息是，“冰淇淋头痛”的预防非常简单，只要放慢用食速度，等它在舌面融化后再咽下去，而不是把冰淇淋直接吞入口腔后部，就可以有效避免这种不必要的疼痛。
5. 牙龈炎即使没感到牙痛，在早期牙龈炎形成过程中，牙神会经逐渐缩紧，形成一侧疼痛。
专家说，七成以上“牙龈痛”发生在晚上，如果感觉疼痛的部位由面部开始，放射到太阳穴，先别忙着吃止痛片，试试韩国医学专家的好办法：用一只鸡蛋清加等量白酒，拌匀后喝一口，含在口中，1分钟后吐掉，每天两次，2-3天就能消炎止痛。
6. 服用避孕药长效避孕药中含雌孕激素，当这种激素进入人体后，会影响脑血管凝血功能，让血液循环发生变化，这也是你头痛的原因。
但英国医学专家说，增加维生素C摄入量、少吃胆固醇较高食物，能平稳血液循环速度。因此，服用长效避孕药时，多吃绿色蔬菜，远离动物内脏，可以有效避免头痛发生。
7. 缺钙医学专家说，钙元素和脑神经传导有很大关系。当钙摄入不足，脑细胞会长期处在亢奋状态，大脑皮层神经敏感度增加，引发失眠、头痛。
钙有助调节血管收缩，血循环不畅时，你会感到短暂性偏头痛。除了多吃乳制品、提高钙元素含量外，建议你常做户外运动，阳光中的维生素D不光能帮你提高钙吸收率，还能有效缓解大脑皮层神经敏感度，降低头痛发生可能性。
8. 随着背包重量增大，肩膀肌肉紧张度逐渐增加，颈后神经敏感性增强，因此11％白领女性会因“单肩包过重”产生一侧性牵拉头痛。除了为背包适当减重，你还可以用两肩轮换背包，平衡受力可以减轻颈后神经紧张性。
9. 视力突然衰退
连续使用电脑8小时以上，可能让视力发生暂时性衰退。如果这时眼睛得不到适度休息，眼部肌肉会长时间处在收缩状态，引发神经性头痛。这时你一定要适度减少电脑使用时间，按摩眼周穴位，远离可能对晶体造成伤害的光源。头痛是视力衰退的预警，如果不注意，你的视力可能会在短期内突然下降！
经常头疼很大部分是跟焦虑有关系
1、神经性头痛，神经性头痛大多数是由于精神压力过大，心情过于紧张引起的，没有器质性病变。常见的疾病有神经衰弱、三叉神经痛等；
2、呼吸系统疾病，如鼻窦炎、感冒、肺炎引起发热症状等。鼻窦炎的主要临床症状是鼻塞、流涕、头疼等；
3、颅内病变，如脑出血、脑梗塞、脑瘤、脑炎等，常见症状为头疼，可以伴随肢体活动不便等症状，脑炎可以出现发热、头疼等症状。
此外，气管炎、中暑、高血压、白血病、脑血管痉挛、失眠、脑蛔虫都可以引起头疼，最好到医院检查一下血常规、血压、体温等进一步确诊。头痛主要跟以下几个原因有关系，临床上主要分两种情况：一种是器质性头痛，一种是功能性头痛。
首先，是器质性头痛，器质性头痛顾名思义就是颅内病变，大脑或脑血管出现问题而导致头痛，这种需要相应到外科或者内科或介入治疗。
其次，还有一种头痛是功能性头痛，就是做了颅内检查没有什么特殊发现，基本上是正常状态，有时候有头痛发作，考虑主要跟血管功能有关系，或者跟神经功能改变有关系。这种头痛可以采取调节血管，或者调节神经功能药物。疼痛科也可以做星状神经节阻滞，星状神经节阻滞可以有效改善头面部血液循环，缓解头痛发作，在临床上讲还是比较有效对待头痛的方法。治疗上对于器质性头痛，需要采取手术的方法，对于功能性头痛可以服用药物，如果偏头痛可以服用曲坦类药物来终止发作，还可以到疼痛科来做星状神经节阻滞治疗，也能有效缓解头痛。
头痛主要有四种类型
冬天容易出现头痛的人，常见于这四种疾病：紧张性头痛、高血压性头痛、风寒性头痛和鼻源性头痛。
1.紧张性头痛
它是最为常见的一种慢性头痛，又被称为颅肌紧张症、颅肌收缩性头痛。在冬天，寒冷的天气会让颅总肌肉更为紧张，进而引发头痛症状。
2.高血压性头痛
在寒冷天里，高血压患者血管收缩加剧后，血压升高，也会出现头痛现象。若是伴有脑动脉硬化时，头痛会表现得更为强烈。
3.风寒性头痛
风寒巡犯头部，寒凝经脉就会引发风寒性头痛。头部在冬天没有保暖到位，是容易受寒的部位。
4.鼻源性头痛
由于鼻炎、鼻窦炎的影响，这类患者在冬天也会出现头痛症状。
如何缓解头痛?
面对冬天出现的头痛，除了咨询医生进行治疗以外，患者也可以自行采取一些缓解头痛的方法。主要有以下4种：
1.按摩头部
有效缓解头痛的方法之一就是按摩，用适中的力度对头部进行按摩。头痛发作时，你可以用食指按压太阳穴或是用拳头在太阳穴到发际的地方轻轻来回转动按摩。
2.头缠毛巾
不要觉得这好笑，头缠毛巾对付偏头痛是有一定帮助的。可以在太阳穴周围缠上柔软的布条或毛巾，松紧适宜，这样能抑制血管扩张，达到缓解头痛的目的。
3.适当休息
头痛发作的时候，如果条件允许，可以在光线较暗、四周比较安静的房间里休息一会儿，一般来讲，只要睡上半小时，头痛症状可能就有所减缓。
4.饮用绿茶
缓解头痛，绿茶中含有的物质会有一定帮助，对付头痛，可以适量饮用一些绿茶。
可以引起头痛的原因很多，如果发生了头痛因当首先及时就医，已查明头痛的原因并且进行对症治疗，以免贻误病机。常见的自我缓解头痛最快最有效的方法现在总结如下：
1、巧用酒精治头痛
取两个脱脂棉球(普通医用棉球)，蘸取适量酒精，用手将棉球中的酒精挤出来一些，然后将棉球放到两个耳朵眼里，片刻之后就能有效缓解因紧张引起的紧张性头痛问题。
2、手指梳头治头痛
将双手五指张开，保持爪状，然后将张开的双手放在头上，用手指指腹接触头皮，想梳头一样从前额推压至后发根。由于头部穴位分布密集，通过穴位刺激能够醒脑提神，连续用手指梳头100次可以缓解因用脑过度所引起的疲倦性头痛。
3、合谷按压治头痛
当手掌合拢，大拇指与食指之间的隆起部位即为合谷穴，合谷穴具有明显的止痛效果，当头痛时只要按揉合谷穴即可缓和头痛。由于合谷穴与整个头部组织有关，交替持续的按压刺激双手的合谷穴对有患有慢性头痛以及因疲劳头痛的人有较好的治疗作用。
4、按摩缓解偏头痛
通过按摩特定的穴位可以疏通经络，使大脑得到气血的濡养，行气活血而可止头痛。头痛发作时可以先用拇指指腹逆时针按揉风池穴、风府穴以及天柱穴各3-5分钟，用力宜轻柔;然后可拿捏肩井穴2-3分钟，以局部酸胀为度;最后再以一指禅的推拿按摩手法按摩刺激印堂穴、头维穴和太阳穴哥3-5分钟。
5、热水可治偏头疼
在偏头痛发作时，可用热水进行泡手进行有效缓解，具体操作方法为：首先要准备半盆热水，水温以人手可用忍耐为度，将双手完全浸泡在水中，坚持浸泡约30分钟头痛即能逐渐减轻，中途水温降低时可适量增添热水，注意避免烫伤。首先要明确头痛的性质、部位、发作的方式，有没有伴随的症状，对症状逐一分析。头痛是比较常见的临床症状，颅脑病变、许多全身性的疾病都可以引起头痛。头痛性质，有剧烈的头痛、钝痛、放射性疼痛、慢性头痛、隐性疼痛，隐性疼痛说明头痛较轻。头痛的部位，优全头痛、偏头痛、局灶性头痛。头痛的发作方式，有些是突然发作，有些是间歇性发作，有些是间断性发作。头痛有没有伴随症状，比如恶心、呕吐、癫痫等其他神经系统体征。常见的头痛，血管性头痛、神经性头痛、三叉神经痛、鼻窦炎引起的头痛，视力障碍引起的头痛等。
如果出现了间歇性头痛或者突然发作的剧烈性头痛，同时伴有恶心、呕吐、癫痫发作等其他神经性体征，应该及早行颅脑CT或者磁共振检查，以排除颅内病变。如果是单纯性的头痛，诊断功能性或者血管性、神经性头痛，经过休息、对症镇静、止痛、安神等治疗就可以好转。如果经过CT或者磁共振检查不能排除颅内病变，还要做一系列的特殊检查，确实系有颅内占位、肿瘤，要及早进行手术治疗，以解除颅内压增高，解除头痛的症状。
头疼在我们日常生活中是非常常见的，引发头疼的原因多种多样，具体如下：
1.脑出血：脑实质出血引起的头痛，疼痛程度不是很剧烈。一般会伴有对侧肢体的偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲等。
2.脑动脉硬化：脑供血不足造成头痛头晕的症状，严重情况下，血管会闭塞致使脑组织无法供血，从而引起脑细胞死亡。
3.动脉瘤破裂：引起状膜下腔出血，血流到脑内导致颅内压增高，引起反射性头痛，此时会有非常剧烈的头疼，并伴有精神症状，比如性格文静的人很可能会躁动甚至骂人。
4.神经性头疼：植物神经功能紊乱造成的躯体化障碍的表现，比如心情过于紧张，精神压力过大，出现头疼、失眠、多梦、头晕等症状，常见的疾病有三叉神经痛、神经衰弱等。
5.睡眠不足：是常见的头疼原因之一，比如前一晚熬夜、失眠，第二天起来就可能出现头疼现象，注意睡眠，调整作息便可有效缓解头疼。
头疼是一种常见的症状，引起头疼的疾病很多，常见的疾病有：
1、神经性头痛，神经性头痛大多数是由于精神压力过大，心情过于紧张引起的，没有器质性病变。常见的疾病有神经衰弱、三叉神经痛等；
2、呼吸系统疾病，如鼻窦炎、感冒、肺炎引起发热症状等。鼻窦炎的主要临床症状是鼻塞、流涕、头疼等；
3、颅内病变，如脑出血、脑梗塞、脑瘤、脑炎等，常见症状为头疼，可以伴随肢体活动不便等症状，脑炎可以出现发热、头疼等症状。
此外，气管炎、中暑、高血压、白血病、脑血管痉挛、失眠、脑蛔虫都可以引起头疼，最好到医院检查一下血常规、血压、体温等进一步确诊
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