在怀孕期间吃哪些小零食可以帮助胎儿发育呢？

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在很多女性朋友在怀孕期间也是可以吃一些零食的，这样既有营养又能够检查，所以我们在怀孕的时候，可以吃一些干果，就比如说葡萄干，大枣，还有核桃，板栗这些东西都是可以吃的，也可以吃一些水果，比如猕猴桃啊，苹果，香蕉之类的，这都是可以当做小零食来吃，还有奶酪也是非常好的，奶酪，它里面也是含有钙，蛋白质等营养物品。

一、可以多吃一些核桃。

孕妇在怀孕期间可以多吃一些核桃，这对宝宝的发育大脑也是非常好的，因为核桃它也是有补脑的一个作用。

二、水果也是非常不错的。

孕妇在怀孕期间可以吃一些苹果，樱桃，猕猴桃，无花果之类的，它里面都是含有大量的维生素，而且也含有钙铁锌怡肌氨基酸，这对孩子的发育也是非常好的。

三、孕妇在怀孕期间也是可以吃一些巧克力。

对于很多女孩子，她们喜欢吃甜食，所以我们怀孕的时候，吃一些巧克力也是不错的，巧克力里面也是含有铜元素，吃了对宝宝的发育也是有好处的。

所以在生活中对于怀孕的女性来说，一定要保持营养均衡，不管是水果还是肉类的东西，都要去吃一些，这样也能够保证自己身体里所需要的营养，平时有不少孕妇，她们在怀孕期间可能也是因为营养不够，然后经常会不舒服。

所以对于怀孕的孕妇来说，也是可以多吃一些鱿鱼丝的鱿鱼丝，这个视频里面也是含有比较多的钙，这样对孩子的身体发育以及脑部发育是有很大的好处的，所以对于很多怀孕的孕妇来说，也是可以参考一些营养食谱，去给自己补充一些营养的东西，这样对自己的身体也非常好。

可以吃鱼干，牛肉干，葡萄干，坚果，红枣。这些食物非常的棒，而且能够摄入一些营养。

平时可以吃葵花籽，开心果，松子，核桃，南瓜子，熟黄豆、红枣，奶酪，瓜子。

在怀孕的时候可以选择多吃草莓干，芒果干，蔬菜干，肉脯，或者是可以多吃一些开心果，腰果，夏威夷果等等，但是千万不要吃垃圾食品，或者是可以喝酸奶，还可以选择吃奶酪等等。

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