睡觉老是出汗怎么办
2024-06-01m.verywind.com
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分类: 健康/养生 >> 保健常识
问题描述:
我是女性，30岁，夜里睡觉老是出汗，平躺着时候一般不出，但侧卧就会出汗，而且是相反的一半身体出汗，即如果身左卧的话，就会右半身出汗，以前吃过一些中药，也吃过六味地黄丸和胶囊，有所减轻，但不能彻底消除，请问有什么办法可以治愈，常吃什么食物比较好。
另外，我打算要孩子了，这样会影响怀孕吗？
多谢各位了。
解析:
这是盗汗现象！下面的资料好像是讲小孩子盗汗的，但是很多大人也会出现的！如果不是很厉害，自己调养好身体，过几天就好了！！如果实在怕影响身体，建议到医院请医生给你专业的解答和治疗！
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。
怎样区分生理性和病理性盗汗?
盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。
(1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
(二)病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。
结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。
综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。
盗汗病人应怎样自我养护?
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：
(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的 *** 。
(5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告
宝宝睡觉出汗?6个方法帮你解决 答：宝宝睡觉出汗是很常见的现象,但过多的汗水可能会影响宝宝的健康和睡眠。本文为你提供6个简单的方法,帮助宝宝拥有更舒适的睡眠。️控制室温把室温控制在20-24度之间,使用空调或风扇,让室内温度适宜,让宝宝睡得更舒适。选择透气衣物为宝宝选择透气好的衣服,纯棉衣物是最佳选择,远离合成纤维和毛绒制品,让宝宝的...
宝宝睡觉出汗怎么办 答：在睡眠中宝宝头上出汗很常见,有许多的小孩都是生理性多汗,孩子发育良好,身体健康。生理性多汗生理性多汗多见于头和颈部,一般在入睡后半小时内发生,1小时左右就不再出汗了。婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小儿活泼好动,,孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,只有通过出汗,散发体内的热量,来调节正常的体温。不要...
小孩睡觉出汗怎么办 答：小孩睡觉爱出汗在大多数情况下都是生理性因素所致,因为宝宝的汗腺以及交感神经系统功能尚未发育完全,但体内的新陈代谢却非常旺盛,所以就容易出现多汗的情况。本文将为您介绍小孩睡觉出汗的原因及应对方法。避免穿衣过多家长要注意不能让孩子穿过多的衣服,如果发现宝宝出汗量比较多,就要及时换下衣物,并避免在睡觉时...
宝贝睡觉出汗的原因及解决方法 答：本文将为您介绍宝贝睡觉出汗的原因及解决方法,帮助您为宝贝创造一个舒适安逸的睡眠环境。️过高的室温过高的室温会导致宝贝体温上升、出汗增多。建议家长在宝贝睡觉时,将室温控制在适宜的范围内,不要过高。过厚的睡衣过厚的睡衣会阻碍热量散发,导致宝贝出汗。建议家长选择透气性好、质地轻薄的睡衣,让宝贝更...
宝宝睡觉出汗原因及解决方法 答：宝宝睡觉出汗常见生理性汗多,如穿衣过多、盖被过厚,还可见于疾病引起的病理性汗多。戮神经发育不完善因为宝宝的神经发育还不完善,大脑皮层对植物神经功的调节功能还比较差,而宝宝的新陈代谢又比较旺盛,所以体温会比大人高,因此睡觉时会出很多汗。喙病理性盗汗如果宝宝血钙偏低的话,这种就属于病理性盗汗。这类...
孩子睡眠时出汗的原因及处理方法 答：孩子睡眠时出汗几乎是每个家长都会遇到的问题,有些家长因此而忧心忡忡,首先想到的就是孩子是不是缺钙了\孩子是不是体质虚呀生理性多汗出汗是人体的一种正常的生理现象,小儿植物神经发育不健全,在入睡时,主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋,出现汗多现象,这完全是正常的。只要孩子无其他症状,如烦躁...
小孩睡觉出汗多?别慌,看这里! 答：你家宝贝是不是睡觉时总是满头大汗?别担心,这大多数情况下都是正常的生理现象。但如果宝贝的神经兴奋性高,或者经常盗汗,就要注意了!本文将为你详细介绍小孩睡觉出汗的原因和应对方法,帮助你更好地照顾宝贝。️新陈代谢旺盛小宝贝们的新陈代谢旺盛,如果睡前活动多,体内热量堆积,睡觉后就容易出汗。一般两小时后...
孩子睡觉出汗多?家长别急,了解原因再处理 答：孩子睡觉出汗多,家长们可别急着给孩子补钙或用药!小儿新陈代谢旺盛,容易出汗是正常的。家长要注意,不要以自己的感觉来给孩子盖被,避免过度保暖。本文将为您详细介绍孩子多汗的原因和处理方法,帮助您更好地了解孩子的身体状况。孩子新陈代谢旺盛孩子生长发育快,产生的热量和代谢物多,加上植物神经发育不全,入睡...
小孩一睡觉就出汗的原因及应对方法 答：小孩一睡觉就出汗,可能是生理性出汗导致的,主要是由于室内温度过高,天气过于炎热,父母给小孩穿太多的衣服或盖太厚的被子等的情况导致的,另外一方面也有可能是病理性出汗导致的,比如结核病,贫血,营养不良,缺钙等的情况。生理性出汗小孩一睡觉就出汗,父母要注意及时擦干小孩皮肤的汗液,有必要的时候要给小孩更换干净...
问题描述:
我是女性，30岁，夜里睡觉老是出汗，平躺着时候一般不出，但侧卧就会出汗，而且是相反的一半身体出汗，即如果身左卧的话，就会右半身出汗，以前吃过一些中药，也吃过六味地黄丸和胶囊，有所减轻，但不能彻底消除，请问有什么办法可以治愈，常吃什么食物比较好。
另外，我打算要孩子了，这样会影响怀孕吗？
多谢各位了。
解析:
这是盗汗现象！下面的资料好像是讲小孩子盗汗的，但是很多大人也会出现的！如果不是很厉害，自己调养好身体，过几天就好了！！如果实在怕影响身体，建议到医院请医生给你专业的解答和治疗！
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。
怎样区分生理性和病理性盗汗?
盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。
(1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
(二)病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。
结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。
综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。
盗汗病人应怎样自我养护?
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：
(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的 *** 。
(5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告
