吃完油腻的东西觉得恶心怎么办？

~ 在日常生活中经常都会吃到油腻的食物，如果本身的肠胃不是很好，等到吃完油腻的食物就会觉得特别恶心，情况严重的话还有可能会出现胃痛等疾病，其实想要缓解这种现象，可以选择一些解除油腻的方法来缓解。那么吃完油腻的东西觉得恶心怎么办呢？下面小编给大家介绍几个简单有效的方法，希望对你有帮助。
1、出去外面散步，由于夏季的温度比较高，大家基本上每天都是待在空调房间里面，很少会出去外面走走，其实到了晚上的时候，温度并没有中午那么高，这个时候如果吃了油腻的食物，不妨选择出去外面散步，足以让胃里的食物加快速度消化，这样就能很快进入到小肠里面，从而缓解油腻恶心的感觉。不过需要注意的是，切记不要选择剧烈的运动，以免出现呕吐的情况。
2、适当吃点酸性的东西，如果吃完油腻的东西，觉得非常恶心，这个时候不妨选择适当吃点酸的东西，这样就能得到很好的缓解。毕竟本身肠胃就不是很好，不能让胃部产生出更多的胃酸，从而导致出现呕心的情况，并且吃点酸性的东西，还能有利于消化，缓解胃部不适，建议吃点酸梅或者山楂糕，效果都挺不错的。
3、喝点淡盐水，要是吃的东西比较油腻，想要缓解这种现象，不妨选择喝点淡盐水。主要是因为喝点淡盐水可以补充肠胃里面所缺乏的东西，从而还能达到清理肠胃的效果，这样就能让食物更加的排出来，从而缓解油腻恶心的感觉。
4、吃个苹果，吃完油腻的时候，不妨选择吃个苹果，这样也能缓解油腻恶心的情况，由于苹果里面有着丰富的果胶，进入到肠胃里面之后可以把身体里面有毒的物质都给排出去，还能避免堆积更多的脂肪，这样就不至于让肠胃受到更大的负担，值得大家去试试。
5、喝杯绿茶，很多人在工作日的时候比较忙碌，饮食方面都是随便吃吃，等到了节假日就开始大吃大喝，特别是吃完油腻的时候，很容易就觉得恶心难受，此时不妨选择喝杯绿茶，相信大家都知道，喝茶对于解除油腻的效果还是很显著的，而且长期坚持喝绿茶的话，还能达到减肥的功效。
6、按摩腹部，吃完油腻的东西觉得恶心难受，尝试了好多方法都没有多大的效果，这个时候还能选择先把双手搓热，然后对腹部进行按摩，选择顺时针的方向，差不多揉上几分钟即可，这样就能促进肠胃蠕动，快速把食物给消化掉，从而有效缓解恶心的情况。
7、呼吸口清新的空气，要是吃完油腻的东西觉得很恶心，这个时候最好不要待在房间里面，可以选择赶紧去户外呼吸口清新的空气，效果也是很不错的。当然要是自己特别想吐的话，可以选择用手指去抠喉咙，达到催吐的效果，等到吐出来就没有那么恶心了。
8、及时就医，如果自己平时吃了油腻的食物就会觉得非常恶心，在平时的饮食方面应该多注意才行，最好是以清淡为主，当然要是实在觉得很难受的话，最好及时就医，这样就能清楚快速的了解到是否肠胃或者肝胆出现问题，对症治疗效果会更明显。

吃了油腻的东西恶心怎么办

答：吃了过于油腻的东西感觉到恶心，可以通过以下几种方式达到缓解的作用：1、多喝水，水可以加快肠胃代谢，减轻油腻食物对肝脏的危害。2、多吃蔬菜，蔬菜属于碱性的食物，含有丰富的纤维素，能够将体内的酸性物质中和，使人体新陈代谢维持在水平状态。纤维素也可以有效的缓解油腻，促进肠道蠕动。3、吃水果，...

中午吃了油腻的东西,现在恶心直想吐,怎么办

答：1.泡一杯浓茶，绿茶对解油腻很有效果；2.也可以喝一点藿香正气水；3.在还难受的情况下不要吃东西，最多喝点粥；4.能吐出来就吐了，会舒服一点；5.尽量不要做剧烈运动，可以稍微散步促进消化。

爸爸妈妈烧的饭菜太油了,我觉得我吃的好恶心,但是已经吃了,怎么办?

答：6、喝茶。吃了许多油腻食物以后，大家可以喝一些大麦茶或者普洱茶。这些茶可以使油腻的食物更快被胃所消化吸收，从而达到解除油腻的目的。油腻的食物不容易消化，大家吃了油腻的食物以后就会出现胃不舒服的症状，因此大家平时尽量少吃一些油腻的东西。吃完大鱼大肉后，感觉胃不舒服的话，建议吃点消食片，...

快餐里面饭菜油太多了,吃完饭后感觉很油腻伴恶心…有什麽好方法让饭后不...

答：饭后喝点茶，或白开水，适当放松活动一下，都可以。不过有些快餐店，是用猪油也就是荤油炒菜，因为当时吃着比较香，如果感觉在某家快餐店吃着格外油腻，建议不要再去了。

我一吃些油腻的食物就会反胃,作呕的感觉,是什么原因呢?

答：回答：问题分析: 你好,你的情况考虑胃炎或肝功不好的原因,建议不要吃油腻食物。 意见建议: 建议注意饮食,一定要禁烟 ,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物。少吃含淀粉类的食物如:土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯,凉粉等,不要吃苏打饼干等,少食多餐,按时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物。可以口服养胃的中药配合...

吃油腻的东西反胃

答：吃油腻的东西反胃的话，肠胃出现问题了，需要调理。可以通过喝茶调理，喝茶也有很好的化解油腻效果的，是一个非常不错的选择，不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你可以到待客九品预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定制。待客九品原生态...

吃了很多油腻的东西会感到恶心,我应该怎么缓解

答：喝点茶水解腻

吃得太油腻,想吐怎么办

答：朋友你好！吃解腻的东西 方法一：山楂帮助消耗脂肪 山楂可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。方法二：苹果帮助排除脂肪 苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含...

吃油腻的东西恶心胃酸

答：喝茶去油腻是一个非常不错的选择，不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你可以到待客九品预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定制。此外，饮食要混恒，主食不可忘，多吃菜、少吃甚至不吃主食，这是不可取的。粮食是碳水化合物的主要来源...

吃油大的食物,会恶心,是怎么了

答：问题分析：您好，根据您提供的情况分析，厌食油腻食物，综合考虑可能是由于胃肠道疾病、肝胆疾病所致。意见建议：建议到正规医院检查胃肠道钡餐透视、肝胆彩超、肝功能，尽早查找病因及时对症治疗。平时注意饮食规律，避免饮酒及辛辣刺激性食物，避免劳累和情绪波动，注意劳逸结合，避免暴饮暴食，吃清淡宜消化的...