普通家庭中午吃什么好 普通家庭中午吃什么好

中午一般家庭都吃些什么比较好？~

提供两套午餐菜谱，普通家庭很适合的。

【第一套：】
星期一：番茄炒鸡蛋、虾皮紫菜汤，米饭，馒头
星期二：豆腐海带汤、蒜苗炒肉丝， 米饭，馒头
星期三：青椒鸡肉丝、南瓜汤， 米饭，馒头
星期四：虾皮鸡蛋烧茄子，丝瓜汤， 米饭，馒头
星期五：清蒸鱼、香蒜炒洋白菜， 米饭，花卷
星期六：冬瓜海带排骨汤、豆豉油麦菜， 米饭，馒头
星期天：香菇木耳鸡块、肉末香菇汤， 米饭

【第二套：】

星期一：豆腐汤， 麻辣鸡丝， 米饭
星期二：水饺，凉拌芦笋
星期三：海鲜乌龙面，苦瓜鸡汤， 米饭，花卷
星期四：凉面，白萝卜汤， 米饭
星期五：青菜蛋花汤，菠菜炒猪肝， 米饭
星期六：馄饨汤，香干炒芹菜， 米饭
星期日：香酥鸡翅，冬瓜汤， 米饭

中午尽量不要喝酒，其它食物自己喜欢就好。

想吃什么吃什么啊。。。

吃饭

一般平时吃些什么

答：平时要吃些健康的绿色蔬菜，水果，坚果，多喝茶，酸奶也可以喝点，如果是肉的话，红色的肉类要少吃，最好的肉是鱼肉，其次牛肉类，再次鸡肉，最次得是猪肉，多吃鱼肉健康长寿，高纤维食物可以多吃，多吃粗粮，全麦的食物，高能量的食物也不要多吃，少吃腌制和烧烤的食品！

夏天在北方吃什么菜比较好?

答：东北地区关键的正餐是面点，有东北冷面、烤冷面及其东北大板等，这种东西全是东北地区较为普遍的食材，针对北方人而言是非常容易制做的，可是要留意多饮水及其吃一些蔬菜水果，能够多吃一些下饭菜的食材。如今就要我们一起来掌握东北地区夏季吃什么菜品合适大伙儿推动胃肠的消化吸收，并且要适度的开展健身运动。

早餐 中餐 晚餐 吃什么对身体最好最营养?

答：普通成人晚餐所占的热量比例为30%。按照2000大卡来计算，应该摄入的热量约为600大卡。由于晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱。食物的选择方面应该是含纤维和碳水化合物多的食物。主要有，米饭、稀饭、面食、少量油脂食物（如鱼类）、蔬菜、水果等。主食类满足碳水化合物的需求，蔬菜水果则可以满足纤维的...

这季节吃什么菜好菜谱

答：问题九:每天发愁中午吃什么好,就是一般的普通家庭,大家有什么菜谱经验?? 早饭是一天最重要的,炒两菜,粥,馒头,中午炖菜,根茎类的可以一起炖,一个汤或是一个鸡蛋羹,晚上面条或粥和咸菜,一周两次鱼。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐...

男方与女方父母初次见面中午吃饭要什么菜?

答：双方父母第一次见面一定要挑选一个比较正式的场合，上档次的酒店，毕竟第一次见面，双方家长都想给对方留下个好印象。点菜的话不必上特别高档的菜肴，当然一方为显示诚意和家庭条件有意的除外，还是干净卫生为主，主要是进行交流了解。1、基本上第一次见面很少是在家里解决午饭的，所以我们预定的饭店一定...

每天吃什么可以做到合理营养??

答：第二类为动物性食品，包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。第三类为豆类和坚果，包括大豆、其他干豆类及花生、核桃、杏仁等坚果类。第四类为蔬菜、水果和菌藻类。第五类为纯能量物质，包括动植物油、淀粉、食用糖和酒。建议每日膳食应包含以上五大类食物，每类食物选2～4种，一日至少吃10～20种食物，达到30...

端午节要吃什么喝什么???

答：用长柄的木槌反复敲打制成一种具有强力弹性的米糕，这样做成的打糕，可以蘸红豆沙，也可以在外面包裹一层炒好的黄豆面，口感非常的筋道，而且还带有浓浓的豆香味，非常的好吃。3、药根汤：在我国的云南地区，当地的人民非常擅长用各种中药来做料理的。即便是普通家庭，在炖煮的时候，也会选择一些药材放入...

生活中的小常识

答：就像有人常说早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。这样搭配最好,一定会有一个健康的身体! 作者: 草儿飘香 2007-4-28 20:33 回复此发言 --- 2 回复:生活小常识 杂食、美食、补食顺口溜 对中老年人,“吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃一条腿的,吃一条腿的不如吃没有腿的。

美国人一般三餐吃什么,主食是什么,

答：肉、鱼、蔬菜美国人主食吃肉、鱼、蔬菜,而面包、面条、米饭是副食。美国人早餐较为简单,通常为烤面包、麦片及咖啡。午餐时间通常在中午12时至1时,多为三明治、汉堡包,再加一杯饮料。晚餐是美国人较为注重的一餐,在傍晚6时左右开始,常吃的主菜有牛排、炸鸡腿等。