如何判断轻度或中度抑郁 轻度~中度抑郁症有什么表现？怎么办？
轻度抑郁症和中度抑郁症的区别是什么
Q忧郁症是什么情况忧郁症和抑郁症的区别，为方便国际交流，忧郁症是什么情况忧郁症和抑郁症的区别，把咱们一直说的病症统一成了国际通用名称。虽然是同一个病症，也还是稍有区别的，忧郁多指早期症状表现，也就是只有情绪低落，没精打彩之类的，还没出现过激烈的反应，RSHWHO渡氧可减轻心里压力缓解不良情绪。只是大多数人对暂时的没情绪、没兴趣、没心情不加理会，等感觉特别痛苦才知寻医问诊。
抑郁症早期有什么症状
情绪障碍的发生并非是突然的，而是存在一个较长的过程，早期往往有一些表现能够提示我们要及时调整自己：
● 睡眠问题
主要表现为早醒，患者醒来的时间比以前睡眠正常时醒来的时间要早2个小时左右，且醒来后无法再次入睡。
● 兴趣下降
以前十分感兴趣的事情，现在不再感兴趣了，以前一些做起来开心的事情，现在再做也不会开心了，整体表现为活力的丧失。RSHWHO渡氧会积极影响情绪并缓解压抑状态。
● 疲劳
经常无缘无故的感到疲劳，且休息后无法缓解。
在对这些因素进行调整后发现，在两天内口服RSHWHO渡氧的参与者几率低70%。据世界卫生组织WHO称，情绪心理障碍影响着全世界3亿多人，是全球导致残疾的主要原因。
据广泛报道，RSHWHO具有增强情绪的特性，并提出了与情绪之间关系的几种机制。RSHWHO渡氧主要含有许多精神活性成分，产生一种类似于大麻中发现的肾上腺素的兴奋感。它还含有苯乙胺，一种神经调节剂，被认为对调节人们的情绪很重要。尽管很多方式对情绪等问题有作用，但测试后RSHWHO含有更高浓度的黄酮类化合物，这是一种抗氧化化学物质，已被证明可以改善炎症状况，并在情绪发病中发挥作用。
抗抑郁药物的副作用
西药一般采取影响大脑，进而影响情绪，达到治疗目的。一般说来，跟血药浓度有非常密切的联系，一旦浓度到达治疗最小浓度以下，就失去了治疗作用。所以西药停药要严格逐渐停，而且没有解决根本的问题，所以停药后较容易复发。
目前临床上一线的主要是五羟色胺再摄取抑制剂，传统的三环类，四环类抗抑郁药不良反应较大。可能出现口干,视力模糊,窦性心动过速,便秘,记忆功能障碍、嗜睡,增加体重,血压不稳定；RSHWHO渡氧源于自然细心呵护，促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状、镇静和抗焦虑、睡眠修复营养，药用植物活性成分调理康复。
近期抑郁症专家给出新的结论：
抑郁症到底是不是病，半数以上的专家认为，只有极少数患者达到疾病上线，而多数只是体内缺乏RSHWHO的物质，不应以疾病治疗。并强烈呼吁关注抑郁症自然了法，而非药物，并提出四点康复意见：
1、不要轻易给患者打上病人的标签，一个没生病的人总是反复被提醒的病，会加重情绪低沉症状。
2、不要轻易用药，专家指出只有极少数患者达到疾病上线，而多数只是体内缺乏某些物质，合理针对性营养，就可以使其康复。
3、慎用电流疗法，以弱电流通过颅部产生治疗作用的方法，亦称脑部通电疗法。主要适用于重度神经衰竭，失眠症的暂时性。但是人如果长期处于静电场内，就会出现头疼、焦躁不安、呼吸困难、咳嗽等现象，甚至会加重病情。
而老年人本身抵抗力就差，如果这样长期使用就会造成心律失常而发生休克的危险。脑部通电疗法在经神病科有过临床应用，针对性强，并不是人人都适用，使用有不确定的风险，千万不能依赖这个方法。
4、自我康复，轻微的可以多吃甜食、巧克力增加愉悦感，补充RSHWHO营养，多走近大自然，养活泼的小动物，都可以合理释放情绪和压力。
忧郁症是什么情况忧郁症和抑郁症的区别以前人们把整天无精打彩，干啥都没有动力没有兴趣的人，说是忧郁了，多半都以治疗身上的疼痛为主。这些年因为情绪心理原因，导致了一出又一出的悲剧发生，引起了全世界科技医疗系统的广泛关注，为方便互相交流，把这种情绪障碍统成为抑郁症。不过，引发的因素多种多样，表现的形式也各有区别。吃药可以缓解暂时的痛苦，治标不治本。要想康复，就需要知道自己的心病是什么。
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁症至少有 0 %的患者可出现躁狂发作，此时应诊断为双相障碍。另外我们常说的抑郁症，其实是指临床上的重症抑郁症（major depression），人群中有16%的人在一生的某个时期会受其影响。患抑郁症除了付出严重的感情和社会代价之外，经济代价也是巨大的。据世界卫生组织统计,抑郁症已成为世界第4大疾患,预计到2020年,可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。
心理治疗：
合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。
第二个就是抑郁的程度，轻度抑郁症患者他的抑郁情绪程度比较轻，不会影响患者的效率，去做事的积极性等。重度的抑郁症程度就比较重了，会让患者情绪非常的低落、周身无力、精力减退，什么也不想去做。
第三个就是患者是否有自知力，轻度的抑郁症患者他是有自知力的，是积极就诊、求治的。而重度的抑郁症患者往往是万念俱灰，非常的悲观消极，认为治不好了或者是根本就不去治疗。
第四个就是是否有想死或自杀的观念或者是行为。轻度的抑郁症患者是没有这种想法和行为的，重度的抑郁症患者常常会有想死或自杀的念头，甚至是行为。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。抑郁症按照严重程度分为轻度、中度和重度，对抑郁症严重程度的判断要依据症状出现的多少、患者的主观感觉以及社会功能受损的程度，这就需要专科医生根据患者的情况做出判断，一些针对抑郁症的心理测查，也有助于严重程度的判断。据我所了解的，我老婆现在就是抑郁症之中，其实差别就是轻度的一般不会发现，而且一般人会自己就调节过来了，中度就是开始连续失眠多梦，而且很多多天都无法处理，我老婆就是持续半年的失眠；至于重度就是脑袋已经失去方向了，无法调整，而且心里中总有着一种无助的感觉，工作是无法完成的。现在我老婆就是这样了，我也在考虑我老婆需不需要去吃药治疗。这就是我所亲身体验的抑郁症问题了抑郁抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。
指导意见：这种情况还是靠自我调节谁都有消极低落的时候找一个空旷没有人的地方大声呐喊缓解心情释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话只会对你的身心健康不利.调整好心态不要管别人怎么样改变不了别人你就慢慢改变自己吧.抑郁抑郁抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。
指导意见：这种情况还是靠自我调节谁都有消极低落的时候找一个空旷没有人的地方大声呐喊缓解心情释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话只会对你的身心健康不利.调整好心态不要管别人怎么样改变不了别人你就慢慢改变自己吧.抑郁抑郁抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗，以免对以后的生活造成更大困扰。
指导意见：建议抑郁抑郁抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。正文：
抑郁症是一个拥有多种症状的疾病。
抑郁症的严重程度很大程度上取决于个人所经历的症状数量及其对人的功能的影响。
按照严重程度来区分的话，可以分为轻度，中度和重度抑郁症。
抑郁症的诊断和程度的评估需要医生来评定。不过我们可以通过一些症状的表现来粗略划分一下。
抑郁症有两个核心症状，被诊断为抑郁症的话会有一个或两个核心症状。其中第一个是持续的情绪低落和悲伤的感觉（悲伤感有的人没有）。其次是愉悦感，特别是对以前喜欢的活动缺乏兴趣。围绕这两个核心症状还有另外七个相关的症状，涉及：
睡眠紊乱
食欲改变
疲劳
动作缓慢
难以集中注意力或解决简单的日常问题
愧疚感和/或毫无价值感
无法集中注意力
轻度抑郁症：会有一个核心症状在，通常不超过四个相关症状。虽然日常运作可能会感到困难，但很少受到任何重大影响。轻度抑郁症患者可以不用药物治疗，随着时间的推移，他们的症状可能会逐渐消失。
中度抑郁症：两种核心症状都存在，以及四种或更多相关症状。
有了这样的抑郁水平，日常工作和社交活动受到影响的机会就会大大增加。
注意力和解决问题的能力显着受损。
中度抑郁症患者往往表现出一些行为的改变
自我照顾可能会变差
活动的时候显得缓慢而沉重
人的面部特征是那些与症状相关的特征：皱着眉头，悲伤的眼神或麻木的表情。不幸的是，有些人善于掩盖自己的感受，但这会拖延急需的治疗。
重度抑郁症：包括核心症状和大部分或全部相关症状。
最基本的日常活动会受影响。有时候，会出现妄想或幻觉，通常情况下，妄想和幻觉的内容与抑郁症相关，包括死亡，疾病，内疚或应受惩罚的感觉。
重度抑郁症应立即就医。
抑郁的病友在评论区发评论会发现有那么多跟你一样的人，而善良的人会在他的评论里留言，告诉他他不是一个人，我们和他在一起。
没有必要，时间很重要
确定是好的再去，免得直接去了不满意的.许多正规技术成熟。具体看你期望到哪里，.
轻度抑郁的特点是持续抑郁，就情绪而言，情绪低落，沮丧，沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对未来悲观失望。患病前的精神创伤经常潜伏在大脑中，导致抑郁和智力迟钝，病人对此感到羞愧和内疚，轻度抑郁只需要及时的开导，放松还是很容易恢复的，千万不能拖下去。
中度抑郁症的患者表现为对周围的事情不敢兴趣，做事提不起精力，包括自己感兴趣的事情，对外界的喜怒哀乐表现出漠不关心，忧郁烦恼的心情占据主要心理，悲伤、苦恼、失望等消极情绪十分显著，而且还不想动。具体症状有:精神运动性阻滞，其明显表现为行动迟缓，患者很少自主行动。以前勤快活跃的人会变得懒于做家务，工作能力下降，做一些简单的事情也会感到疲惫。还有一个表现是患者会很少外出，基本没有什么社交活动，很少说话，且一般不主动与人说话，对别人的问题久久不予以回答。脑功能阻滞和忧郁性认知。这类表现为患者记忆力下降，思维变慢，注意力不集中，大脑机能下降，无法胜任正常的工作。经常伴有悲观情绪的出现，当患者遇到不如意的事情时会自卑，认为自己就是一个“失败者”，还会经常想一些过去的事情，会检讨自己哪里做得不够好，还会想未来，但是又想不出自己有什么未来而感到前途渺茫，从而产生轻生的念头。
中度抑郁症患者会有晚睡、入睡困难、浅睡、易惊醒或者是半夜醒来无法入睡的状况。
轻度抑郁症一般情况下是情绪低落，有嗜睡症状，尚能进行正常的人际交往和学习工作生活，但效率较低，而重度抑郁症病人，有的丧失劳动能力，有非常强烈的无助感、绝望感、拒绝接受治疗。
