哺乳期妈妈吃水果的禁忌

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哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。本文将为大家介绍哺乳期妈妈吃水果的禁忌。
🍉凉性水果
夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
🍒温热性水果
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
🍎中性水果
葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。
🍴烹调方法
哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，但是需要注意食物的烹调方法。特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
🍓适量食用
哺乳期妈妈吃水果并没有明显的禁忌，只要不吃太生冷的水果就可以了，另外吃水果也要适量，要注意清洗表面的农药残留，同时不要直接从冰箱里拿出来就吃，最好吃常温状态下的水果。当纯母乳喂养的宝宝出现腹泻的时候，妈妈进食水果则需要注意，西瓜，梨，荔枝等水果就需要控制摄入量或者不吃为好了。

哺乳期不宜食用的水果蔬菜

答：哺乳期妈妈的饮食需要特别注意,有些水果蔬菜不宜食用,否则会影响母乳的质量和婴儿的健康。本文将为大家介绍哺乳期不宜食用的水果蔬菜。凉性水果哺乳期不宜食用凉性水果,如西瓜、甜瓜、梨等。苹果是哺乳期食用的最常见的水果,也可以适当吃些山楂及山楂食品。冰镇水果冰镇水果对肠胃刺激大,容易导致母婴拉肚子,...

哺乳期妈妈们要注意!这些水果不宜多吃

答：哺乳期妈妈们在选择水果时,一定要注意哦!虽然有些水果美味可口,但过量食用可能会对妈妈和宝宝的健康造成一定的影响。下面,我们来看看哪些水果不宜多吃。省芒果虽然芒果的甜美味道让人欲罢不能,但哺乳期的妈妈们要小心哦!芒果中含有致敏性蛋白和果胶,这些成分可能会对皮肤粘膜产生刺激。所以,不要贪多哦!西瓜夏...

哺乳期妈妈不宜食用的水果

答：哺乳期妈妈需要注意饮食,不宜食用过于寒凉或过于刺激的食物,否则会影响宝宝的健康。以下是哺乳期妈妈不宜食用的水果。西瓜西瓜属寒性,所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。梨子梨性凉,产妇体虚,若食用太冰凉的水果会引起宝宝拉肚子。柿子哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物,因为柿子性寒,吃多了容易...

哺乳期,不适合宝妈吃的水果有哪些呢?

答：如果你刚分娩了，准备母乳喂养宝宝，什么水果要少吃？什么水果可以多吃点，你知道么？今日就给大家分享孕妈哺乳期，5种要少吃和5种可多吃的水果，二胎孕妈都知道！母乳喂养宝宝期间，孕妈一定要忌口的5种水果 1、石榴 孕妈哺乳期如果大量食用石榴，导致哺乳期妈妈便秘，而且宝宝的胃肠功能还不完善，...

哺乳期禁忌水果有哪些?

答：2、柚子 3、桔子 4、橙子 桔子、橙子、柚子都具有刺激性，虽然这3种水果中含有丰富维生素C，但是也不建议哺乳期的妈妈们吃，因为它们的刺激性会导致宝宝皮疹、腹泻、流涕和呕吐等症状。5、芒果 哺乳期的孕妈吃了芒果后会导致上火情况的发生，因为芒果是火性很大的水果，从而导致吃母乳的宝宝发生上火的...