皮肤敏感的人不能吃什么？？？ 皮肤容易过敏的人,要注意那些饮食?不可以吃什么?
皮肤过敏不能吃什么呢?
1、忌辛辣刺激食物
所有的过敏体质人群都知晓，辛辣刺激食物应少吃，诸如：辣椒、花椒、葱姜蒜、咖喱、咖啡、浓茶、酒精等。
2、忌发物海鲜
牛羊肉、芒果、榴莲还有油炸食品都属发物，过敏体质人群应少吃或不吃，另外，海鲜类食物也要治愈忌口。
3、忌乱用补品
很多过敏体质的人会错误的认为过敏是因为身体的抵抗力下降所致，于是，一些有助于增强人体抵抗力的补品，可是，你所不知道的是，这些补品吃了之后会导致血燥，加重了过敏的症状。
4、忌易过敏食物
有些食物本身就属于过敏源，即使你不是过敏体质，这些食物也要注意忌口，如果是过敏体质，那更不能食用了。诸如，芒果、菠萝、猕猴桃、牛奶、豆制品、坚果花生等。
5、忌加工食物
加工食物中人工添加剂过多，成分也过于复杂，所以，在过敏期一定要注意忌口。
6、不能吃光敏性食物
皮肤过敏不能吃光敏性食物，如果过多食用光敏性的食物，会使得皮肤吸收更多紫外线，从而有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。
光敏性食物有：油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋、柠檬等。
1、对于海鲜过敏者（如带壳的海鲜：虾、蟹、贝颣），应减少此种食物的选用。而不新鲜的鱼类会开释较多社团氨，不单容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性挂念。所以应加意选用新鲜的鱼类。
2、对于加工食品过敏者，如添加二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。
3、对于牛奶、蛋、豆类等高氨基酸的食物过敏者，应确认导致过敏的食物，减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论口腹上的替换选用方式，由于这些食物为主要氨基酸来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的 。
4、对于其它食物过敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类，应找出并停止食用会让自己过敏的食物。
扩展资料
应对皮肤过敏的方法：
应对方法一：温水洗脸
专家称，肌肤在敏感状态下，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，可以用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。
应对方法二：保湿
早春的时候最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。
应对方法三：减少护肤品
太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤“减负”了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。
参考资料来源：人民网-皮肤过敏吃什么水果好？皮肤过敏的饮食需知
参考资料来源：人民网-皮肤过敏惹人烦 吃些什么食物来预防过敏
辛辣食物是皮肤敏感者应该远离的。辣椒、花椒、姜、葱、蒜等具有刺激性的食材会加重皮肤过敏症状，容易导致面部红肿和瘙痒。
海鲜类食物也是应该避免的。虾、蟹、贝类等海鲜中含有丰富的蛋白质和海洋微生物，对于皮肤敏感的人来说可能会引发过敏反应和湿疹。
某些坚果和种子也可能加重皮肤敏感。比如花生、核桃和杏仁等，它们中含有的油脂可能导致皮肤干燥和瘙痒感。芝麻、葵花籽等种子类食物也可能引起过敏反应。
奶制品是另一个应该注意的食物类别。牛奶、黄油、奶酪等乳制品中的乳糖和乳蛋白是常见的过敏原，会引起皮肤红肿、瘙痒和湿疹。所以，敏感肌肤的人应该选择非乳制品替代品。
人造调味品和添加剂也可能刺激皮肤。味精、防腐剂、色素等化学物质容易导致皮肤敏感反应，所以在日常饮食中应该尽量避免食用加工食品和快餐。
还有一些人经常喝咖啡和饮用碳酸饮料，这对于皮肤敏感来说是不好的选择。咖啡因会导致皮肤水分流失，碳酸饮料中的添加剂则可能引发过敏反应。
最后要提醒大家避免酒精类饮料和烟*。酒精会扩张血管，使皮肤更容易受刺激；而香烟中的有害物质会导致皮肤干燥和老化，加重敏感问题。
对于皮肤敏感的人来说，辛辣食物、海鲜、坚果种子、乳制品、人造调味品和添加剂、咖啡和碳酸饮料、酒精类饮料以及烟*都是应该避免的。保持一个良好的饮食习惯，选择对皮肤友好的食物，可以帮助减少过敏反应，维持皮肤健康。
如果只是皮肤敏感的话，跟食物的关系不是很大，如果是对光敏感，不要吃韭菜、芹菜、香菜、土豆、红豆，如果是过敏体质，要去做过敏测试，看是对什么过敏，至于皮肤划痕疹，如果很快就好的话，不必在意，海鲜类食物不是谁都过敏，但一般过敏体质的人都会对海鲜有些敏感。但也不一定，至于牛奶和鸡蛋，长痘痘的人最好不要吃，容易导致敏感。
你说的那些都不能吃的，辛辣的食物少吃点可以的，还有好多不能吃的，你去网上查一下嘛。特别不能吃的就是海鲜，一定要记住。。。。
建议你去正规大型医院做过敏源检测，我在我们这的天津市长征医院做的，一百六，有点贵，但以后就知道自己不能吃什么了，挺值得的。
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