美龄粥用的脆山药还是铁棍山药

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美龄粥用的是铁棍山药。

此外在制作美龄粥的时候除了要用到铁棍山药之外，还要用大米和糯米两种米，用两种米煮出来的米粥吃起来格外丝滑，山药也是秋天的应季食材，营养价值极高，口感软糯，能够为这碗营养粥增添不少风味。

煮美龄粥注意事项：

每次要煮美龄粥，提前一夜把洗干净的大米和糯米冻进冰箱，这也是缩短煮粥时间的小窍门，米经过低温冷冻之后很容易煮开花，能够大大节省时间。铁棍山药清洗干净后，连皮一起上锅蒸制20分钟左右，把山药蒸至软糯就可以关火，待山药微微晾凉，去掉山药外皮，勺子碾压成山药泥备用。

煮美龄粥不用清水，全程都是用豆浆熬煮，这样煮出来的粥底才会色白浓郁，制作豆浆我一般是用豆浆机，豆浆打好之后再过滤两遍，这样的豆浆豆香味很明显，如果嫌麻烦，也可以直接购买袋装豆浆，比较省事。

美龄粥家常做法,正宗美龄粥怎么做

答：1、大豆洗净，清水浸泡2小时以上。2、将泡好的大豆放入豆浆机中，加水到刻度线之间。3、豆浆机通电，如果在机器上直接操作，选择“干湿豆”键，进行启动即可，制作25分钟时间。4、豆浆机制作完成。取700毫升豆浆，放凉待用。5、山药去皮，蒸熟。放入大碗，用叉子碾压成泥。6、豆浆和桂圆肉、红枣片一...

改良版美龄粥的做法,改良版美龄粥怎么做好吃

答：蜂蜜 选用 粗粮版简单改良美龄粥的做法 黄豆提前一晚泡水，糯米和熟糙米（电饭煲煮熟就行）也提前一晚泡水。山药切块隔水蒸，然后捣碎放入电高压锅。黄豆煮10-15min，搅碎后再煮5min，过滤出来的直接倒进电压锅内，糯米熟糙米连同浸泡的水也一起倒进去，自己感受下浓稠度。我用的电压锅是美的2.5...

适合秋天喝的粥有哪些?教你8种秋粥的做法

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高压锅版美龄粥的做法步骤图,怎么做好吃

答：高压锅版美龄粥的做法 由于要省去小火慢熬的步骤，所以我上班出门前就把糯米、大米、黄豆泡着下班之后将山药（我用的家里的土白薯代替的，口感与山药无异）切块蒸熟，蒸山药的同时打豆浆，同时将糯米大米淘洗干净～然后画重点了～米洗好之后另加水，用手将米搓碎，泡了一天的米粒很容易碎的 豆浆打...

美龄粥对产妇可以吃吗

答：美龄粥的做法 将梗米和糯米浸泡一夜，山药去皮切段加入200毫升的水用榨汁机搅碎，不用搅的特别碎可以留点小块，将黄豆加800毫升的水打成豆浆，如果有豆渣一定要过滤一下。将打好的山药汁倒入锅中，加入梗米和糯米还有豆浆，先大火烧开再转小火煮。煮粥的过程要朝一个方向不停的搅拌以防止糊锅，粥...

美龄粥教程

答：美龄粥教程 食材:糯米60克，大米30克，山药150克，豆浆600ml，清水200ml，冰糖少许，枸杞少许. 1、糯米和大米混合洗净后加水提前泡几小时，山药去皮切块洗净上锅蒸熟压成泥.2、锅中加糯米和大米加豆浆和清水中火煮开转小火煮至米软烂（要时不时搅拌搅拌，全程开盖煮，不要问我怎么知道的）.3、...

晚餐可以吃山药吗?

答：可以的，山药营养成分比较高，有健脾的功效，晚餐可以食用，而山药的做法也比较多，像山药排骨汤、山药米糊等，山药的糖分比较高，可以搭配其他食材进行食用，比如像搭配大米，做成南京的“美龄粥"者山药米糊 找不到之前的图了，网上找一张看看大概 食材:粳米、糯米、黄豆、山药、百合、冰糖 做法：1、将...

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养生三巨头润燥强体质,你知道是哪些养生三巨头吗?

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