salvation
歌曲名:Salvation
歌手:Gabrielle Aplin
专辑:Salvation
Salvation
Gabrielle Aplin
You are the avalanche
One world away
My make believing
While i'm wide awake
Just a trick of light
To bring me back around again
Those wild eyes
A psychedelic silhouette
I never meant to fall for you but I
Was buried underneath and
All that i could see was white
My salvation my my
My salvation my my
You are the snow storm
I'm purified
The darkest fairytale
In the dead of night
Let the band play out
As i'm making my way home again
Glorious we transcend
Into a psychedleic silhouette
I never meant to fall for you but I
Was buried underneath and
All that i could see was white
My salvation my my
My salvation my my
My salvation my my
My salvation my my
oh~~~~~
My salvation my my
My salvation my my
My salvation my my
My salvation my my
end~
http://music.baidu.com/song/33931329
Salvation
歌手：Michael Learns To Rock
Should I close my eyes so I don't see your smile
Would it be a clever thing to do
And should I stay away from you for a little while
Should I leave it all behind
When you are giving me salvation just like someone heaven sent
This wasn't meant to be baby can't you see
This is an open invitation for the beginning of the end
Though I'm flying now, I'm gonna be crying over you
Should I stop dancing on the edge of a knife
Would it be a clever thing to do
Should I lock my door should I stop kissing life
Should I get rid of you
When you are giving me salvation just like someone heaven sent
This wasn't meant to be baby can't you see
This is an open invitation for the beginning of the end
Though I'm flying now, I'm gonna be crying over you
This love is forbidden fruit （baby just stop looking at me）
I should have cut you off by the root （this love just wasn't meant to be）
When you are giving me salvation just like someone heaven sent
This is an open invitation for the beginning of the end
Though I'm flying now, I'm gonna be crying over you
救助；解救：以毁灭，困难或邪恶中保存或解救
A source, means, or cause of such preservation or deliverance.
救助者，救助的方法：保存或救助的来源，方法或原因
Theology
【神学】
Deliverance from the power or penalty of sin; redemption.
超度，赎罪：从罪恶的力量或惩罚中解救出来；赎罪
The agent or means that brings about such deliverance.
给予这种解救的人或方法
Christian Science The realization and demonstration of Life, Truth, and Love as supreme over all, carrying with it the destruction of the illusions of sin, sickness, and death.
【基督教科学派】 超度，救度：生命、真理或爱是超越一切的认识和证明，随之毁灭一切罪恶，疾病和死亡的幻象
n.sal\vation
1.〈基督教〉超度；得救；救世
2.拯救，救助
3.救援工作；救援工具
related: salvation army n.
救世军(基督教的一种传教组织,编制仿部队形式
salvationist
1. n. 救世军军人, 传道者
2. adj. 救世军的
salvation
n.
拯救, 救助
求助
五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜
蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。
尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。
豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。
肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。
鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。
