怎样锻炼自己的毅力和恒心？ 怎样可以锻炼自己的恒心和毅力？

如何锻炼自己的毅力与恒心？~

如何逐步地锻炼自己的意志力

让自己碰壁,等你自己意识到因为你没有恒心而导致失败的话,你就知道下次要坚持了!
还有就是找件你想做的事情做好,比如给女(男)朋友做件事,做成之后你就会发现原来坚持也不是件很难的事!自己把握吧!关键是不要偷懒

逼自己干不想干或不敢干的事，绝对有效
给自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步；
常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验；
毅力的培养
1在周围找一个特别有毅力的同学，暗暗地将他（她）作为自己的榜样，处处去模仿之；
2运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力；
3目标不要选得太杂；抓住主要的东西，不做则已，若做就非做好不可
毅力不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺、锻炼而来的。

首先你要了解毅力的意思`然后要决定你做的事，现在你没毅力最好能找个人陪你做你需要做的事，哪个人最好是你害怕或者你喜欢的人，你不想在她面前丢脸这样可以迫使你做事！也可以在你不在意的人面前故意丢脸来让自己成长！你在心里先告诉自己可以，然后去努力把！只能靠自己加油！

怎样拥有毅力决心恒心耐心细心志气勇气?

答：拥有毅力决心恒心耐心细心志气勇气，这是一个男人应该拥有的品质，培养耐心,首先要有个不急不噪的作风,遇事不乱.遇事不急.耐心的培养其实很简单,，而且要有坚定的信心。一个人对自己的事业充满信心，就会努力奋斗，不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。都应积极地克服困难，战胜失败。这是信心在其中所起的...

如何培养自己的毅力和坚持力

答：恒心毅力是一种心智状态,所以是可以培养训练的.恒心 毅力和所有的心态一样,奠基于确切目标,其中有：一、目标坚定.知道自己所求为何物,是第一步,而且也许是培养恒心毅力最重要的一步.强烈的动机可以驱使人超越 诸多困境.二、渴望.追求强烈渴望的目标,相形之下是比较容易有 恒心毅力,并坚持到底.三、...

怎样才能有毅力有恒心的学习

答：利用你喜欢的东西培养你的兴趣和成就感。你可以从小事做起 比如先给自己顶个小小的目标 今天要把第几课的作业做完 上课要从听一分钟坚持到听五分钟 然后十分钟 二十分钟 三十分钟 一节课 习惯 要慢慢培养不要心急 你能认识到自己的不足 说明你是一个很有上进心的学生 ...

怎样培养恒心和毅力,做事情持久。

答：练字。练字可以使人静下心来，培养意志力。多做一些记忆力训练游戏。有助于增加做事的恒心。一定要明确目标。适当给自己一些鼓励。列好计划，并给出相对应的奖励，激励自己向着这一个目标走下去。多想想目标达到后的好处，诱导自己坚持。运动。运动使人兴奋，增加恒心和毅力。

怎么样才能让自己更有恒心呢?

答：恒心和毅力是一种心智状态，是可以通过培养训练出来的。只要肯花时间，肯下功夫，就能够让自己做事儿更加有恒心和毅力。和你的计划是你坚持下来的动力，如果没有计划动力，狼头西一锤子是做好工作的。设计合理的计划表，不仅可以理顺工作的轻重缓急，提高效率，而且可以在无形中督促自己努力工作，按时或者...

怎样练耐心,恒心,毅力

答：每次当你想生气的时候，闭上眼睛，深呼吸一下，然后对自己说：没关系马上就过去了。等事情过去以后再说。这时候心情较平和，说的话观点较为中肯，别人容易接受，事半功倍。耐心是可以培养的,例如有一些运动锻炼你的耐心,如钓鱼,投镖,等等可以培养本身的耐心,练字也可以锻炼耐心,还修身养性.毅力也是培养...

怎样锻炼自己的毅力和恒心?

答：首先你要了解毅力的意思`然后要决定你做的事，现在你没毅力最好能找个人陪你做你需要做的事，哪个人最好是你害怕或者你喜欢的人，你不想在她面前丢脸这样可以迫使你做事！也可以在你不在意的人面前故意丢脸来让自己成长！你在心里先告诉自己可以，然后去努力把！只能靠自己加油！

恒心和毅力怎么练

答：10、每个月或每年对照自己的目标,看看差多少,总结一下；这样不断的行动,不断的总结,不仅可以看见自己的不足,而且可以对自己的时间很有条理的进行安排,充分利用自己的时间,没有很大的时间浪费,一寸光阴一寸金!我们一起试试看,看看效果好不好,怎么样?祝你越来越开心,2007年新年快乐!

怎么做到有恒心

答：通过以上方法可训练出一名既积极又有耐心的人。如何做到有恒心、有毅力？第二，与朋友通过做游戏的方式学英语。一个人学习有时很枯燥，可当你找几个好朋友通过做游戏或竞赛的形式去学习的时候，你就会发现时间过的可真快，而且学习效率也很高。平时很难背的课文，在你一句我一句的比赛中，竟然不知不...

缺少毅力,该怎么样培养自己的决心和坚持?

答：多与一些优秀的人接触，近朱者赤，通过他们，感受有毅力是多么的重要，受到他们的影响，才能有所进步。自己本身的意志力要强，目标性明确，你自己要知道去做什么，你这么做对自己有什么好处。比如我，为了能让自己坚持读书，这十几年间，我就给自己制定了一个计划，完成了给自己加一分，完不成就要加倍...