怎样鉴别假装的抑郁症识破抑郁的伪装

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其实抑郁症患者真的很悲观，严重的话可能会自杀，所以一定要重视这个病。然而，在我们的生活中有一些假装抑郁的人。一定要学会如何识别假抑郁症，识破抑郁症伪装的相关内容，希望对读者朋友有所帮助。让我们来看看吧！

怎样鉴别假装的抑郁症

一、感知你内心的变化


区分“暂时性抑郁”和“抑郁症”的方法是，倾听自己，观察自己，感受自己的内心，然后努力思考。


这是很重要的，因为个体差异，性格特征，情感粒度。


此外，抑郁情绪下思维迟钝、意志活动减少、认知功能受损，会导致情绪感知、认知、监控、评价和“解码”等方面的差异。只有自我感知才能被重复捕捉、识别和标记情绪。


第二，感知到的兴趣活力是否依旧。


感受自己的兴趣和愉悦，比如下棋、打牌、看书、看电视、听音乐、运动、购物等爱好，是否有兴趣，是否有快乐刺激的体验，是否在家庭、生活、工作和与异性的接触中有乐趣和愉悦，是否有饥饿感和正常的进食享受。


抑郁症的对立面是活力。我们来看看精力充沛的自己是不是变得“懒”了。比如我不想洗脸，不想理发，不想洗澡，不想做任何体育锻炼，甚至懒得呼吸。总想把自己关在家里不出门，沉浸在自我斗争和自我纠结中，什么都不做。

识破抑郁的伪装

常见的抑郁症状包括沮丧、绝望或失去兴趣。然而，有时，不太明显的症状也可能是抑郁症的征兆，例如：


愤怒、易怒、急躁：你可能会对家人、朋友或同事感到烦躁和愤怒，或者对小事反应过度。


睡眠问题：可能出现失眠或早醒，或者过度嗜睡导致早上难以起床。


焦虑：可能出现焦虑、担心、不安、紧张的症状。焦虑和抑郁虽然是两种独立的疾病，但往往是并发的。


哭闹：原因不明的哭闹，或者为一点小事哭闹，这些都可能是抑郁症的征兆。


注意力不集中：如果你情绪低落，你可能会忘记/难以做决定或集中注意力。


疼痛：如果出现关节痛、背痛、四肢痛或胃痛，治疗后疗效不佳，很可能是抑郁症的征兆。很多抑郁症患者都是因为这些身体症状去看医生，却没有意识到抑郁症是这一切的恶源。


物质滥用：在药物或酒精滥用的问题下，很可能隐藏着一个根源——抑郁。物质滥用和抑郁症往往密切相关。


食欲改变：为了让自己感觉好一点，可能厌食或者暴饮暴食。


孤立：在你最需要家人朋友支持的时候，你觉得远离他们是对的。

如何更好的能认清自己是否是抑郁症患者

答：情绪方面 1. 出现低落、伤感、自责的情绪， 2. 容易被激怒，非常敏感易怒，一点小事就暴跳如雷 3. 感觉绝望、孤独、无助、痛苦、内疚、不安、 4. 感觉自己卑微无价值感，有残缺 这些情绪会根据抑郁症的严重程度持续的时间也有所不同，轻度的抑郁可能只是一天中有一部分时间是有...

怀疑自己抑郁了怎么检查,怀疑自己得了抑郁症 怎样确诊

答：4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。2、怀疑自己抑郁了怎么检查:我感觉自己在对自己装抑郁,怎么判断？ 判断方法如下：抑郁症人眼睛的变化。1、假装的抑郁症...

怎么识别一个人是不是有抑郁症以及抑郁的程度?

答：不论抑郁的轻重如何,抑郁的必要特征是 心情低落 ,没有心情低落便根本不能成为抑郁,抑郁症作为精神病理状态的一种病症,抑郁的程度也就必须达到使 心理功能下降或 社会 功能受损的程度 ,否则单独的心情低落也不能够诊断为抑郁症, 当然心情低落也必须达到一定程度,也就是持续两周以上才能够成为一个诊断标准。 其实许多...

9个症状帮你分辨抑郁症

答：9个症状帮你分辨抑郁症 1.几乎每天的大部分时间都心境抑郁、低落;无缘无故的哭泣和心情不好。 2.几乎每天的大部分时间对几乎所有活动的兴趣、乐趣都明显减少。曾经喜欢的事情不再让你感到愉悦。 !如果≥1条符合且超过2周,则需要再看看有没有以下其它情况。 1.几乎每天失眠或嗜睡;2.没节食情况下体重减轻或增加...

如何判断自己是不是微笑抑郁症患者?

答：“他们习惯性地用面具把自己伪装起来，可能这也是一种心理防御。”范滕滕认为，这样反而容易进入一个恶性循环，患者本人很难及时得到外界帮助，进而更容易陷入孤立无援的境地。如何发现并帮助“微笑型抑郁症”患者？范滕滕提醒，“微笑型抑郁症”多发生在公众人物、高知群体等身上，原因是这部分人群需要对外界...

如何判断抑郁症的症状有哪些?

答：至于很多人认为的“生活挫折”是否直接引起抑郁症，我们在临床上所接触抑郁症患者很多是无故出现的，或有一定“挫折”但不足以引起这么强烈的情绪反应，”挫折“更多是作为疾病的“扳机点”，诱发"多米诺骨牌效应"。抑郁症患者具体有哪些表现？目前诊断抑郁症主要根据其临床表现，如何尽早识别抑郁症至关重要...

抑郁症应该怎么辨别?患抑郁症的人有什么特点?

答：如果一个人在一段莫名其妙的时间内感到情绪低落和沮丧，这就叫抑郁症。抑郁症是一种以抑郁为特征的情绪低落症，患者的情况有很大不同。通常所说的抑郁症，指的是轻度的抑郁症，短时间内，可以获得类似轻度抑郁症的情况。症状轻的病人不感兴趣，无心治事，无精打采，因而皱眉头，眼含泪水，主动痛苦，...

怎样判断自己是不是患了抑郁症之类的心理疾病?

答：很多朋友都觉得抑郁症，就是精神病，其实这个观点是错误的，欲让是心理压力过大，无法排解心里的压力，所以才会造成内心的一种心理不平衡，表现出来一些负面的情绪，严重的可能发展成精神病，不严重的就是抑郁症。判断抑郁症的标准就是，最近总想哭，一个人喜欢独处，不愿意和朋友交流，有厌世的情绪，...

抑郁症的初期表现是什么?如何判断自己是否得了抑郁症?

答：说起抑郁症，好多人都会有所误解，甚至有的人会认为患者是矫情，做作，其实并非如此，抑郁症是一种疾病，它是需要引起人们的高度重视的。今天我们来说一说抑郁症的初期表现有哪些?以及我们应该如何判断自己是否得了抑郁症。既然是疾病，它就会有一定的外在病情表现。首先从心理层面上来讲，抑郁症患者会...

朋友总说他有抑郁症,感觉他是逃避念书装的,怎么能检查出他的真实情况...

答：抑郁症的病因目前尚不明确，可能与以下因素有关：1.生物学因素 主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面。2.心理因素 与抑郁症关系密切的心理学素质是病前性格特征，如抑郁气质。3.社会环境因素 在成长过程中遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上...