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冬季到了，天气也是逐渐的变凉了，很多人稍有不注意就是ui感冒咳嗽的，咳嗽是一件非常让人麻烦的事情，往往还是会伴有痰，所以这个时候需要一些可以敛肺止咳的食物来帮助我们缓解症状的，那么都是有哪些呢?一起来看看吧。
豆腐
豆腐是含有的特殊成分使得豆腐具有清热润燥的作用。在《医林纂要》里有说到过豆腐清热，止咳，消痰。因此只要是那些咳嗽属于风热或肺热者都适合食用。
冬瓜
冬瓜性凉，所以我们食用是可以很好的消痰、清热的。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
梨
梨是有很好的清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，不管是生食、榨汁还是炖煮着食用，都是可以对于肺热咳嗽、麻疹以及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果。如果和荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起服用的话，效果会更好。
杏仁
冬天我们是容易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。而杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹。
百合
中医认为，百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。生活中吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。
丝瓜
我们食用丝瓜是具有清热化痰的作用，那些咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者特别适合食用。这是因为在丝瓜的植物黏液里，含有一种能够除痰化痰的物质。只要属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。
花生
花生性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为：“花生补中益气，盐水煮食养肺。”《本草备要》说它“补脾润肺”。《药性考》还说：“生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。”
看了上面的介绍，相信大家对于这些可以很好的敛肺止咳的食物有了一定的了解了，生活中很多的食物不仅是非常的美味的，而且是有很多的功效和作用的，所以大家一定是要多在生活中注意这些细节的，对我们是有帮助的。
吃什么食物可以止咳化痰?答：1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火、2. 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒、3. 百合：性微寒， 润肺、止咳 、4. 荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食、 5. 白木耳：性平， 化痰、止咳、6. 杏仁：性温，润肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服) 7. 白果(...
乌梅的功效与作用及食用方法,乌梅的功效与作用及食用方法禁忌答：乌梅酸涩收敛,能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症,常配半夏、杏仁等。但对实证要慎用。防老化。若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。清血。现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精...
润肺止咳汤的12种做法答：1、陈皮梨汤《本草纲目》内称梨子可以“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒”。专家介绍说，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最常见的清肺食物。雪梨甘甜，润肺凉心，陈皮理气燥湿，冰糖润心肺。这三个好东西结合到一起，便是干燥季节最适合饮用的一款汤水。材料：雪梨2个，陈皮20克，冰糖、枸杞子、...
什么食物润肺止咳化痰答：在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果摄取的不足。但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜，如泡菜。8、花生 花生性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人...
吃什么东西对肺好,推荐12种清肺润肺的食物答：梨：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。白萝卜：清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且...
三伏天来了,可多吃哪些食物,清热润肺,消暑止咳?答：由于三伏天来了，人们非常容易出汗，这个时候喝一碗绿豆汤，能够通过出汗挥发身体的热量，从而达到清热消暑的作用。而喝绿豆粥就可以达到润肺止咳的作用，尽量喝天然的绿豆粥，不要喝绿豆饮料，里面有防腐剂。总结来讲，三伏天来了，常吃以上这些食物，都可以清热润肺，消暑止咳，除了这些食物，还有很多食物...
除了吃药,还有这些食物可以化痰止咳哦!答：除了吃药,我们还可以通过食物来化痰止咳哦!接下来,就让我来给大家介绍几种超棒的止咳化痰食物吧雪梨:润肺止咳的宝藏水果雪梨是一种非常好的润肺止咳食物。只要把新鲜的雪梨洗净去皮,去掉核,切成块,和冰糖一起煮15分钟,就能享受一碗润肺止咳的美味啦!凌白萝卜:清热解毒的好帮手白萝卜是一种非常好的清热解毒食物...
强力止咳的食物有哪些可以吃?答：具有止咳作用的食物主要有：梨、罗汉果、枇杷、冬瓜、百合等。1.梨：梨子含有多种维生素及钾、钙元素，有清热用，生吃能缓解因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。吃适量的梨能清热化痰，热性咳嗽的患者可以吃。2.罗汉果：有止咳、化痰、润喉、利便、护肝、清肺、解热、...
春天煲什么汤可以止咳润肺答：可以选着一些止咳润肺的食物来做汤，这样效果也是不错的，像梨子、琵琶叶、白果、百合这些都是不错的选择，给你推荐几种做汤的方法，你可以试一下。白果炖鸡汤 材料：母鸡半只，白果50克，食盐适量。做法：先用温水浸泡2～3小时，之后去掉表皮和胚芽；鸡砍块在沸水中飞水后捞出；把鸡块放进砂锅加入...
