长期吃豆子为主食可以吗 经常吃豆类有什么好处

多吃豆类对于哪些人有好处？~

吃黑豆有什么作用？

是可以的，豆子本来就是蛋白质比较多，淀粉也不少的一种杂粮。
经常吃豆子可以对人的身体健康有非常大的帮助。

长期吃豆子为主食不可以的，豆子不适合做主食。主食是米面土豆等淀粉含量高的食物。

豆制品不宜当主食吃。豆类属于杂粮，富含植物蛋白质和粗纤维，不适合大量进食，可以作为米、面主食的搭配来吃。大量进食豆类或者作为主食吃的话，容易引起腹胀、肠胀气、消化不良，而且如果有肾功能不全的话也是对身体有害的。

长期吃豆子作为主食，我觉得应该也是可以的，因为豆子含有丰富的营养物质，经常吃豆子对身体也有很大的好处。

长期吃豆子为主食是不行的，应该注意营养的均衡，而不是营养的单一了，而且豆子也是不好消化的

不爱吃米饭可以用豆类当主食吗

答：豆类含有丰富的淀粉，蛋白质，脂质和维生素B类，另外黄豆、豆腐是极好的蛋白质来源，具有抗癌的功能，所以豆类是可以替代米饭的。不过如果总是在豆类中加入冰糖，容易糖摄入过量，有引起糖尿病的风险。而且豆类的碳水化合物含量较低，大约只有米面碳水化合物含量的三分之一，因此相比米面，需要摄入更多的豆类...

豆子可以代替饭成为主食吗

答：不能把，豆子主要是蛋白质，我们虽然需要蛋白质，但是我们更需要淀粉，脂肪等

每天晚上吃半碗豆类代替主食,有花生豆,黄豆,红豆,黑豆,时间长了对身...

答：豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。因此，很多营养学家都呼吁，用豆类食品代替一定量的肉类等动物性食品...

豆类可以当主食吗

答：豆类可以当主食，豆类泛指所有能产生豆荚的豆科植物，其种类繁多，营养丰富，栽培遍布世界各地。近年来，豆类由于其较高的营养价值和良好的口感越来越受到人们的欢迎。豆类蛋白中人体所需的8种必需氨基酸含量与联合国粮农组织（FAO）建议的理想值相比十分合理，豆类蛋白质有较好的氨基酸组成模式，富含谷氨酸、...

每天都吃豆子好不?

答：应该完全禁食豆类;即使在缓解期中，也要有所限制，每周食用最好不要超过1次。3、很多人吃了豆类后，都会有一定的腹胀，甚至腹泻等现象。这是因为其中大量的蛋白质会在人体内惹起消化不良，还会阻碍铁的吸收。因而，患有急性和慢性浅表性胃炎的病人要忌食豆制品，以免刺激胃酸分泌和惹起胃肠胀气。

黄豆可以代替主食吗

答：黄豆不可以代替主食，黄豆吃多了容易胃胀气

不爱吃米饭,可以用豆类当主食吗?

答：3、豆类：豆类中含有的营养物质，有助于身体吸收所需的矿物质、维生素，而且其消化速度比较慢，升糖系数比较慢，肥胖的人可以稍微吃一些。4、玉米：可以清蒸或者水煮，不仅口感好，还非常的美味。每天早餐吃一根玉米，已经有很强的饱腹感了，很适合一些三高”人士的食用。5、糙米：主要是轻加工的粗粮...

把黄豆当成日常口粮食用,对此你有哪些了解呢?

答：把黄豆当成日常口粮食用，对此你有哪些了解呢？我的看法是不好，因为黄豆不是主食，还应该吃一些米饭，这样营养才足够。豆油皮等豆类食品全是黄豆的点金之作，易被身体消化吸收运用，但留意喽，黄豆必须煮开后吃，不然生黄豆中的蛋白酶缓聚剂会抑止人体肠道内的蛋白消化吸收，那样就非常容易造成肚胀，拉...

糖尿病病人吃大豆对身体好么?

答：1、糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、糖尿病患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替...

豆类能天天吃吗

答：营养专家认为,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。因此,常吃豆制品,有利于预防老年性耳聋。神话12:预防中风中风的根源是高血压和脑脉硬化,这是它的主要病因和病理基础,美国医学界对2000名美国中年人调查发现,高血压患者的尿中...