吃油腻的东西胃不舒服怎么办 一吃油腻的东西胃就不舒服

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喝温开水

吃油腻的东西后胃不舒服可以喝温开水。温开水进入肠道可以帮助肠道蠕动，使油腻的食物在胃里被快速的消化，起到解油腻的作用，还能够帮助胃部消化，缓解胃部不适。

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喝点醋

吃油腻的东西后胃不舒服可以喝点醋。醋里面的氨基酸可以使消化系统分泌出大量的消化液，达到帮助消化的作用，解除油腻感，并且舒缓胃部因为消化力不足引起的不适感。

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吃山楂

吃油腻的东西后胃不舒服可以饭后吃一些山楂。山楂里面含有的果胶是可溶性膳食纤维，能够帮助促消化，清肠道。

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吃猕猴桃

吃油腻的东西后胃不舒服可以饭后吃猕猴桃。猕猴桃中特有的猕猴桃碱能加速食物消化，使得摄入的蛋白质更易被吸收，缓解胃部不适。