8月宝宝山药辅食食谱大全 山药怎么做给八个月宝宝吃最合适
2024-06-01m.verywind.com
八个月宝宝吃山药粥的做法~
一、粥、酪类
（一）小米山药粥
原料：鲜山药、小米、白糖
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
（二）、胡萝卜玉米渣粥
原料：玉米渣、胡萝卜
做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
（三）、鱼肉松粥
原料：大米、鱼肉松、菠菜
做法：
1.将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
2.将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、少许盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
（四）、木瓜炖银耳
原料：青木瓜、银耳适量、冰糖适量
做法：将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，将冰糖洒在银耳上面，用大火蒸熟即可。
（五）、苹果酪
原料：苹果、甜奶酪、面粉、白糖
做法：
1.苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。
2.面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。
3.起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。
二、面汤类
（一）、红嘴绿鹦哥丝面
原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条
做法：
1.将西红柿、菠菜、豆腐切碎。
2.倒入少许油，倒入排骨汤，烧沸。
3.将西红柿、菠菜、豆腐倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。
（二）、肝菜什锦软面条
原料：面条、熟鸡肝末、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油
做法：
1.起油锅，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。
2.将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内，加入高汤及菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加少许食盐即成。
（三）、鸡蛋菠菜刀切面汤
原料：面粉、鸡蛋、菠菜、适量高汤、熬熟的植物油
做法：
1.只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。
2.将菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。
3.将高汤放入锅内，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，盛入小碗内即可。
三、蛋、豆类
（一）、三鲜蛋羹
原料：鸡蛋、蘑菇、精肉末、食油适量、盐
做法：
1.蘑菇洗净切成丁。
2.起油锅，放入蘑菇、精肉末，加少许盐，炒熟。
3.鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的肉末、蘑菇丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。
（二）、蘑菇炖豆腐
原料：嫩豆腐、熟笋片、鲜蘑菇、盐、鸡汤。
做法：
1.豆腐放入盘中， 切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。
2.鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片；笋片切成小块。
3.将豆腐、笋片加鸡汤倒入砂锅，中火烧沸后，用小火炖10分钟，放入蘑菇片，稍煮片刻即成。
第1步
步骤图:食材：铁棍山药20克雪梨30克牛奶（配方奶）60m
步骤图:山药、雪梨去皮切段，入料理机，加60ml牛奶打成浆
食材：铁棍山药20克雪梨30克牛奶（配方奶）60ml小米粉40克油少许 烹制方法：煎 参考月龄：8M+ 操作时间：10分钟
山药、雪梨去皮切段，入料理机，加60ml牛奶打成浆。tips：山药搅打后会包裹空气，使米糊体积变大。切铁棍山药的时候，一定要套手套或保鲜袋，大部分人接触铁棍山药的粘液，都会手痒，摸哪痒哪。
第2步
步骤图:加入小米粉搅拌均匀，轻轻搅拌，别划圈搅拌。tips
步骤图:最终米糊较稀可流淌。
加入小米粉搅拌均匀，轻轻搅拌，别划圈搅拌。tips：可以用大米粉或其他杂粮粉，面粉不过敏用面粉也行。但是！不能用市售的婴儿米粉，会不成形。
最终米糊较稀可流淌。
第3步
步骤图:锅里喷薄薄一层油。
步骤图:开小火。勺子舀米糊入锅，饼表面冒气泡翻面，两面凝固
锅里喷薄薄一层油。
开小火。勺子舀米糊入锅，饼表面冒气泡翻面，两面凝固稍微变色出锅。
第4步
步骤图:清甜软糯，少许油煎出来的小饼，格外香。吃一个忍不住
清甜软糯，少许油煎出来的小饼，格外香。吃一个忍不住再吃下一个。
8个月以上宝宝辅食山药雪梨米饼的做法小贴士
清爽的米饼带出门也很合适。蔬菜和水果都可替换，如果替换成带颜色的蔬果，会更加吸引宝宝的注意力。
8个月以上宝宝辅食山药雪梨米饼的营养分析
小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效；3. ... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品...
小米菜谱: 菜团子 红糖小米粥 不开火的小米粥
山药
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱...
山药菜谱: 山药南瓜粥 山药桂花汤 山药蛋卷
山药对小孩强健体魄有显著效果，因此被称为“食物药”。这周萌萌带来了适合8个月以上宝宝食用的蓝莓山药泥！妈妈们一起做起来啦！！
工艺：蒸
口味：咸鲜味
时间：<15分钟
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
1.山药切断，
2.放入蒸锅用大火蒸熟（用筷子能戳进去就证明熟了）
3.蒸熟的山药去皮
4.捣成泥
5.加入牛奶，拌匀
6.将山药泥捏成圆球
7.在顶部淋上蓝莓酱就可以了
8.嘻嘻看起来有点像冰淇淋吧！
烹饪小贴士：
2岁以下的宝宝因肠道消化功能不健全，所以不可以饮用鲜牛奶。建议妈妈们在山药泥里添加宝宝经常食用的配方奶粉或者是母乳
山药婴儿辅食食谱 答：听声音 3 宝宝食谱山药的做法大全三 小米山药粥 8个月以上宝宝 1、食材：大米30克、小米50克、山药25克。2、做法：（1）大米、小米洗净，将山药洗净切成小块 （2）水开后放入大米、小米大火煮10分钟，转小火再煮20分钟，放入山药小火煮15分钟即可。...
用山药如何做辅食 答：2、所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。3、蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。营养小贴士：山药健脾益气、增强消化功能，促进食欲，是一种非常好的药食同源的食物，苹果富含维生素宝宝食用也十分适合。四、红枣山药泥 准备食材：铁棍山药300g、红枣8颗、淡奶油3勺。1、山药洗净蒸熟，去皮备用，...
婴儿山药辅食怎么做 答：山药的营养成分特别充足。很多人都希望给宝宝最好的东西，山药就是一款不错的可以改善宝宝的身体素质的食物。将山药制作成为婴儿辅食山药粥时候，可以让宝宝的身体更加健康的。那么，婴儿辅食山药粥的做法是怎样的呢？1.宝宝山药燕麦蛋黄粥。首先将小米清洗干净，放在清水里面浸泡一下。将适量的山药切成片，...
山药辅食多种做法 答：宝宝辅食山药的正确做法是什么？三、红枣山药泥 提前准备食物：铁棍山药300g、大枣8颗、鲜奶油3勺。1、淮山药清洗煮熟，削皮预留，大枣清洗削皮。2、装进多功能料理机，添加3勺鲜奶油，没有得话还可以换为牛乳，弄成泥。3、将打好的山药泥装进碗中就可以服用。营养成分小提示：假如小宝宝在7-8月，...
8个月婴儿山药肉泥的做法 答：“安全”一直都每个人都逃不开的话题，也是每个人都要重视和注意的话题，特别是对待婴儿的吃食方面。八个月大的婴儿在吃的东西上要尤其注意，即使是辅食也要注意做法是否正确。那么，8个月婴儿山药肉泥的做法是什么呢?8个月婴儿山药肉泥的做法 一、山药炒肉 材料：山药，肉，木耳，辣椒，植物油，...
山药可以和什么一起给宝宝吃 答：随着宝宝们的逐渐成长，就会从单纯喝乳汁进入到添加辅食的阶段，此时各种各样的美食也会逐渐进入到宝宝的世界中，众多美食中，山药是比较适合做为宝宝辅食的，今天就跟大家说说，山药怎样做给宝宝吃？1.山药胡萝卜排骨汤。先用清水将排骨中的血水去除并切成块，再把山药和胡萝卜洗干净后切成块。用大火将...
山药:宝宝辅食中的宝藏食材 答：将胡萝卜和山药蒸熟搅拌成泥,再加入适量婴儿米粉调和均匀,营养又美味!宝宝辅食中的宝藏食材山药可是宝宝辅食中的宝藏食材哦!它富含多种维生素、膳食纤维等营养物质,对宝宝成长非常有益。适量添加,营养又美味记得宝宝6个月后才能开始添加山药,而且要适量处理哦,以免宝宝不消化积食。除了山药泥,还可以给宝宝熬制...
8个月宝宝辅食推荐:小米山药粥 答：小米山药粥制作方法1： 原料：鲜山药，小米 辅料：白糖（冰糖），清水适量 厨具：勺子，锅 1.先将鲜山药洗净去皮，将其切片并捣碎。 2.将山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。 3.将准备好的冰糖或白糖进行适量调味即可食用。 小米山药粥...
山药含有人体所需的氨基酸，以及丰富蛋白质、微量元素以及多糖等营养成分，对于人体免疫系统功能具有很好的刺激和调节功效，使得免疫功能得到增强，具有滋养和强壮身体的作用，还能促进宝宝肠胃道的消化能力，另外山药还具有可以提高宝宝智力和记忆力的胆碱和卵磷脂成分。
制作宝宝辅食山药粥所需的食材用料有小米50克和山药80克即可。详细做法：首先取出小米，用清水将小米淘洗干净后，将小米倒入锅内，放入适量的冷水，待水烧开后转小火煮，看到米粒煮至开花即可，注意整个煮粥过程要不时搅拌一下，避免焦沾锅。
煮粥过程可以开始处理山药，记得要带上手套，以免手容易沾上山药的汁液，出现搔痒或者过敏等症状，山药在去皮后清洗干净切段备用，带米粥烧开后再煮十分钟后，就可以放入山药一起煮了，注意若是9个月以下的宝宝，煮好的山药粥再料理机搅拌一下比较好。
山药是非常好的粗粮
可以和小米一起熬粥给宝宝喝
可以改善和调节宝宝的肠胃问题
而且山药是非常好的养肾和养气的食物，对大人宝宝非常好
而且山药可以晒干打成粉和米糊一起煮也行。。
一、粥、酪类
（一）小米山药粥
原料：鲜山药、小米、白糖
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
（二）、胡萝卜玉米渣粥
原料：玉米渣、胡萝卜
做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
（三）、鱼肉松粥
原料：大米、鱼肉松、菠菜
做法：
1.将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
2.将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、少许盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
（四）、木瓜炖银耳
原料：青木瓜、银耳适量、冰糖适量
做法：将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，将冰糖洒在银耳上面，用大火蒸熟即可。
（五）、苹果酪
原料：苹果、甜奶酪、面粉、白糖
做法：
1.苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。
2.面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。
3.起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。
二、面汤类
（一）、红嘴绿鹦哥丝面
原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条
做法：
1.将西红柿、菠菜、豆腐切碎。
2.倒入少许油，倒入排骨汤，烧沸。
3.将西红柿、菠菜、豆腐倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。
（二）、肝菜什锦软面条
原料：面条、熟鸡肝末、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油
做法：
1.起油锅，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。
2.将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内，加入高汤及菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加少许食盐即成。
（三）、鸡蛋菠菜刀切面汤
原料：面粉、鸡蛋、菠菜、适量高汤、熬熟的植物油
做法：
1.只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。
2.将菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。
3.将高汤放入锅内，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，盛入小碗内即可。
三、蛋、豆类
（一）、三鲜蛋羹
原料：鸡蛋、蘑菇、精肉末、食油适量、盐
做法：
1.蘑菇洗净切成丁。
2.起油锅，放入蘑菇、精肉末，加少许盐，炒熟。
3.鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的肉末、蘑菇丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。
（二）、蘑菇炖豆腐
原料：嫩豆腐、熟笋片、鲜蘑菇、盐、鸡汤。
做法：
1.豆腐放入盘中， 切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。
2.鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片；笋片切成小块。
3.将豆腐、笋片加鸡汤倒入砂锅，中火烧沸后，用小火炖10分钟，放入蘑菇片，稍煮片刻即成。
第1步
步骤图:食材：铁棍山药20克雪梨30克牛奶（配方奶）60m
步骤图:山药、雪梨去皮切段，入料理机，加60ml牛奶打成浆
食材：铁棍山药20克雪梨30克牛奶（配方奶）60ml小米粉40克油少许 烹制方法：煎 参考月龄：8M+ 操作时间：10分钟
山药、雪梨去皮切段，入料理机，加60ml牛奶打成浆。tips：山药搅打后会包裹空气，使米糊体积变大。切铁棍山药的时候，一定要套手套或保鲜袋，大部分人接触铁棍山药的粘液，都会手痒，摸哪痒哪。
第2步
步骤图:加入小米粉搅拌均匀，轻轻搅拌，别划圈搅拌。tips
步骤图:最终米糊较稀可流淌。
加入小米粉搅拌均匀，轻轻搅拌，别划圈搅拌。tips：可以用大米粉或其他杂粮粉，面粉不过敏用面粉也行。但是！不能用市售的婴儿米粉，会不成形。
最终米糊较稀可流淌。
第3步
步骤图:锅里喷薄薄一层油。
步骤图:开小火。勺子舀米糊入锅，饼表面冒气泡翻面，两面凝固
锅里喷薄薄一层油。
开小火。勺子舀米糊入锅，饼表面冒气泡翻面，两面凝固稍微变色出锅。
第4步
步骤图:清甜软糯，少许油煎出来的小饼，格外香。吃一个忍不住
清甜软糯，少许油煎出来的小饼，格外香。吃一个忍不住再吃下一个。
8个月以上宝宝辅食山药雪梨米饼的做法小贴士
清爽的米饼带出门也很合适。蔬菜和水果都可替换，如果替换成带颜色的蔬果，会更加吸引宝宝的注意力。
8个月以上宝宝辅食山药雪梨米饼的营养分析
小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效；3. ... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品...
小米菜谱: 菜团子 红糖小米粥 不开火的小米粥
山药
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱...
山药菜谱: 山药南瓜粥 山药桂花汤 山药蛋卷
山药对小孩强健体魄有显著效果，因此被称为“食物药”。这周萌萌带来了适合8个月以上宝宝食用的蓝莓山药泥！妈妈们一起做起来啦！！
工艺：蒸
口味：咸鲜味
时间：<15分钟
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
1.山药切断，
2.放入蒸锅用大火蒸熟（用筷子能戳进去就证明熟了）
3.蒸熟的山药去皮
4.捣成泥
5.加入牛奶，拌匀
6.将山药泥捏成圆球
7.在顶部淋上蓝莓酱就可以了
8.嘻嘻看起来有点像冰淇淋吧！
烹饪小贴士：
2岁以下的宝宝因肠道消化功能不健全，所以不可以饮用鲜牛奶。建议妈妈们在山药泥里添加宝宝经常食用的配方奶粉或者是母乳
