春天容易出现肝火旺，吃什么能降肝火？~
春天最容易肝火旺了，人的肝火旺了，就容易急躁发脾气。为了抑制肝火，可以吃下面这几种水果，比如荸荠、柚子、山楂。
先说荸荠，提起荸荠大家都不陌生，用水一煮，扒开紫色的壳，果肉白白的，脆脆的，简直不要太好吃。荸荠有点儿甜，属于微寒性，可以清热开胃，还可以降肝。荸荠常用于缓解热病，既然可以缓解热病，那就是可以消火，心烦口渴了，口舌生疮了，又或是便干尿黄了，都可以食用一些荸荠。
再说柚子，柚子有“天然水果罐头”之称，因为它皮厚耐储藏，而且个大。春天本来就容易上火，如果这时候再吃上一顿火锅，那整个人可能得着起来，所以这时候来瓣柚子再好不过了。柚子个大，一般一个人吃不完，正好几个人可以一块解决一个，也不用担心一个人吃不完浪费。所以说柚子也是在肝火旺的春天可以多吃的水果，既可滋阴去火，又可健胃消食。
最后说一下山楂，酸酸甜甜好滋味的山楂。提起山楂大家的印象就是酸，一般人都不喜欢吃山楂，因为它实在是太酸了。但山楂是去肝火的好水果，因为肝火旺的一个重要因素是食用肉食等蛋白质含量较高的食物，而山楂可以促进消化，还可以清热去火，所以如果肝火旺了，大家可以适量吃一些山楂。
以上就是可以去肝火的食物，如果大家感觉最近肝火比较旺，可以买一些吃来去火，功效绝对是很好的。
立春养生先养肝 3种降肝火的蔬菜 这几天要多吃点
1.菊花
菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，对减轻口苦、头痛、喉咙胀痛等表现有一定的帮助。其实菊花最为显著的还是因肝火旺盛导致的眼睛红、干涩等有很不错的效果，如果你有类似的情况，不妨泡上一泡菊花茶来试试能不能帮助你缓解一些。
中医认为，菊花甘、苦，微寒，具有散风清热，平肝明目的功效，特别是野菊花味甚苦，清热解毒的力量很强，可以很好地清热降火；玫瑰花具有理肝气、解郁结、行气活血，对肝气郁结造成的肝火过旺具有很好的作用；而栀子具有泻火除烦、清热解毒的作用，可以镇静除烦、清肝泻火。
因此，对于肝火过旺的人，可以适当用菊花、玫瑰花、栀子等泡茶，可以单独使用，也可以搭配使用，同时也可以加入白芍、金银花等。不过最好的方法还是在中医大夫的指导之下，按照自己的症状配伍使用，这样效果才会比较好一点。如果肝火太旺，嫌喝菊花茶、栀子茶等降肝火太慢的话，还可以在医生的指导下服用龙胆泻肝汤，这才是降肝火的最好选择。
2.苦瓜
如果你能够接受苦瓜，那么不妨就试试苦瓜汁吧！苦瓜养血滋肝，润肺补肾的功效。对于降肝火来说是不错的选择，只是苦瓜汁可能很多人难以接受，不妨试试凉拌苦瓜、或者苦瓜炒肉可能更容易接受一点。
除此之外，其实就吃而言，更重要的是要均衡膳食，肝火旺跟我们的饮食也有很大关系，如果进场都是烧烤、炸鸡不断，那么肝火也很难降下来，所以我们要注意清淡饮食，平时可以吃一些败火的食物，比如荸荠、山楂、橄榄等等，也可以多吃一些西瓜、草莓、番茄、胡罗卜、菠菜等等，饮食多用炖、煮，少吃油炸食物。
草莓，葡萄，菊花，苦菜，荸荠等，这些食物的降肝火效果是比较好的，对身体是比较好的。
春季肝火旺盛，我们应该选择可以平顺肝火的食物，例如：可以多吃新鲜的水果蔬菜，像梨子、苹果、香蕉、橙子，西兰花、萝卜、冬瓜、豆角等时蔬，其次，千万不要熬夜，熬夜最容易引起肝火旺盛，然后不要选择喝浓茶，不要喝酒，少喝咖啡、饮料的饮品，多喝白开水，也可以选择泡菊花、枸杞、黄芪等平降肝火的药物。
西红柿，蒲公英，苦瓜，决明子，梨等，这些东西可以很好的败火的，对于肝火旺是有效果的。
肝火旺喝白杭菊花和枸杞搭配泡水喝，可以降肝火
肝火旺吃什么水果好 春季去肝火水果推荐答：【导读】：春季很容易肝火旺，肝火旺也会脾气烦躁焦虑，吃一些水果可以去肝火。肝火旺吃什么水果好?春季去肝火有很多方法，吃水果调理最简单，没有危害。肝火旺吃什么水果好 肝火旺推荐可以吃一些降肝火的水果，包括西红柿，山楂等。春季容易肝火旺，春季大地回暖，气温上升，自然界存在生发的力量，而在...
肝火旺吃什么食物最好答：1.西红柿，西红柿中含有较丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有清热解毒的功效，也能够起到凉血平肝的作用，能够有效的改善肝火旺的情况。2.黄瓜，黄瓜中含有较丰富的维生素和烟酸等物质，可以加快胃肠道内毒素的排泄，同时也能够降低胆固醇，经常的食用可以有效改善肝火旺的现象。3.莲子百合汤，百合中的...
肝火旺盛的人吃什么能祛火,养肝答：根据你所述，引起肝火旺的原因很多。如睡眠不够或是睡眠品质不好，就会造成肝火上升等等。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。1、取夏枯草12克，桑叶、菊花各10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮...
肝火旺吃什么食物好 吃什么食物可以降肝火答：3 苦瓜 苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清热防暑，祛除肝火旺。因此，肝热吃苦瓜最相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。...
肝火旺吃什么好3种食物缓解肝火答：1、草莓草莓不仅可以养肝，也可以去肝火，这是因为草莓性凉，味道酸甜，可以养肝护肝，又因为红色入心，可以去心火，同时草莓富含非常丰富的维生素c，可以帮助人体吸收铁，从而使人体细胞获得滋养，所以肝火旺盛的人可以多吃草莓来缓解症状。2、葡萄葡萄也是肝火旺盛的人应该吃的一种水果，因为葡萄中含有...
肝火旺盛怎么降?答：方法四:少吃甘热性食物 避免吃易上火、甘热性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃，石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物，在肝火旺盛期间要少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。方法五:养成良好的生活习惯...
春季肝火旺盛,孩子易烦躁不安?这个方法帮你解决!答：本文将介绍一个简单的方法——“清肝木”,帮助孩子缓解肝火旺盛的症状。小儿肝火旺盛小儿肝火旺盛并非严重的疾病,但也不能忽视。它可能是身体阴阳不平衡的表现,此时孩子容易受到外邪侵袭,引发各种传染病,如肺炎、麻疹等。清肝木在小儿的食指远节指腹进行直推,每天300次。这个方法被命名为“清肝木”。它可以...
男性肝火旺盛,吃什么东西能够去肝火呢?答：这就要从心与肝之间的关系来理解。心主血，肝藏血。我们心情不畅的时候，最需要肝脏来疏泄情绪。比如，有的人在心情压抑时会感觉心区憋闷，两胁疼痛感，而肝在五行属木，心属火，木生火，一般容易肝火旺的人，心火也会非常旺。脾气暴躁的旺盛可以吃的东西很多，蔬菜类的等比如说芭乐瓜、苦菊、苦菜...
吃什么清肝热 15种食物最佳答：5、菊花茶 菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。6、莲子 肝火盛、经常容易烦躁，晚上...
吃什么降肝火最好答：”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故...
