你身边抽电子烟的人戒烟了吗? 用电子烟真的可以戒烟吗？
电子烟能帮助戒烟吗
用电子烟不可以戒烟。
首先，电子烟真正的准确的名称叫电子化的尼古丁传送系统，所以它里头有尼古丁。我刚才提到了传统的卷烟导致我们烟难戒，成瘾最元凶就是尼古丁。成瘾的一个后果是你摆脱不了电子烟，但是最重要的大多数人最终是会又回到吸传统的卷烟，因为它“不得劲”。
还有一个就是我们要知道它这种尼古丁，也是对我们身体跟传统卷烟一样，有心脑血管，包括对我们的认知结构功能的损害。还有就是电子烟中，还有其他的一些成分，跟传统卷烟一样，它也有重金属，也有甲醛，这些都是致癌物质。
戒烟成功后还可能复吸的原因：
普遍的调查数据显示，主要在第一周，特别是第一个月内的复吸率有三分之二的人会复吸。
复吸的原因有很大一部分，第一是戒断症状很痛苦，将近有62%的吸烟者戒烟的时候是因为各种各样的戒断症状，包括烦躁、易怒、坐卧不安、注意力难以集中，以及难以抑制吸烟的渴望，这些戒断症状导致戒烟的失败。
还有一部分是因为周围环境的影响。当然还有一部分是因为戒烟后体重胖，因为这个原因导致了复吸。
以上内容参考 环球网－电子烟、戒烟贴、戒烟糖能让我戒烟吗？专家：不能
很少，因为这个一开始就很上瘾了。还有研究表明，经常抽电子烟的青少年更容易成为吸烟者，更容易产生尼古丁依赖。所以电子烟不光不可以戒烟，还可能让原本不吸烟的青年人最终成为传统卷烟的消费者。吸烟不仅危害自身的健康，还会通过二手烟对其家人产生影响，吸低焦油卷烟、中草药卷烟、电子烟同样有害健康，偶尔吸烟也有害健康，任何年龄戒烟均可获益，而且戒烟越早越好。
戒烟除了要有坚定的决心外，也可以辅助使用戒烟药物以缓解戒烟症状，有助于有意愿戒烟的吸烟者提高戒烟成功率。但是，并不是所有吸烟者都需要使用戒烟药物才能成功戒烟，目前我国已被批准使用的戒烟药物有尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶、盐酸安非他酮缓释片、伐尼克兰，有戒烟意愿的吸烟者可以就诊戒烟门诊，在医生的帮助下提高戒烟的成功率。
没有，很少有电子烟戒烟成功的，电子烟不可以帮助戒烟，WHO已经明确提出电子烟不是戒烟手段，电子烟有害公共健康，必须加强严格管制，严禁向未成年人销售电子烟。
还有研究表明，经常抽电子烟的青少年更容易成为吸烟者，更容易产生尼古丁依赖。所以电子烟不光不可以戒烟，还可能让原本不吸烟的青年人最终成为传统卷烟的消费者。
吸烟不仅危害自身的健康，还会通过二手烟对其家人产生影响，吸低焦油卷烟、中草药卷烟、电子烟同样有害健康，
偶尔吸烟也有害健康，任何年龄戒烟均可获益，而且戒烟越早越好。戒烟除了要有坚定的决心外，也可以辅助使用戒烟药物以缓解戒烟症状，有助于有意愿戒烟的吸烟者提高戒烟成功率。但是，并不是所有吸烟者都需要使用戒烟药物才能成功戒烟，目前我国已被批准使用的戒烟药物有尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶、盐酸安非他酮缓释片、伐尼克兰，有戒烟意愿的吸烟者可以就诊戒烟门诊，在医生的帮助下提高戒烟的成功率。
没有，抽电子烟的反而抽烟更多，会一口接着一口完全控制不住自己，根本没有起到戒烟的效果，反而更加依赖。从一开始抽电子烟就是为了这烟来的，但到后面香肠是电子烟，各种不同的味道，无时无刻都可以抽，也没有异味。对身边人包括自己都有了很大的改善，但电子烟里面也是包含尼古丁的，对身体也是有很大的危害。可能一包烟三四天抽完，但电子烟因为在持续性全天都在抽，一天左右就可以抽完，最后危害的是自己的健康。凡是只要抽烟就会危害身体健康，传统的香烟，我们知道是先将烟草烤干，切成丝状然后卷起来就可以抽了，当中含多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。而电子烟主要是通过发热的导丝将里面的盐烟油加热雾化成蒸气吸入，虽然没有产生焦油、一氧化碳等物质，但别忘了了尼古丁还存在。尼古丁被吸入肺部后，可激活大脑内受体释放多巴胺，这种物质可以提升愉悦感。不过这种愉悦感持续不了多久，当尼古丁被分解完后，多巴胺水平下降，抽烟者会出现焦虑、烦躁、头疼、恶心等不适，这时又会想来一根。一根又一根后，人体对尼古丁的敏感程度也会持续下降，导致需要抽更多的烟才能感到满足，久而久之，也就形成了尼古丁依赖。可见，电子烟并不能帮助戒烟，反而可能导致烟瘾越来越大，带来更大的伤害，所以想要戒烟的人，别指望依靠电子烟。不少人对电子烟打出的“对身体无损害”的宣传口号深信不疑，觉得电子烟对身体不会造成什么危害。但事实上，电子烟产生的危害不比传统香烟小。不管是传统烟，还是电子烟，都可给健康带来巨大的威胁，而两者相比，电子烟的危害可能更大。所以，别想着通过电子烟戒烟，如果想要身体健康，不管是哪一种烟都别抽！
怎么说呢，电子烟其实是一种戒烟的辅助工具，但是替烟的效率比较高，我个人使用的是千灵电子烟搭配的星盐尼古丁盐烟油戒烟的，基本抽了半个月就一根真烟都不碰了，抽起来有抽烟的感觉，很解瘾，电子烟很方便拿起来就抽，空气自动开关的，也不需要按按键什么的，直接抽吸就自动出烟了，很智能，顺带说下，现在市面上有很多电子烟，有那种一次性的，还有烟弹式的，烟弹式的分一次性烟弹和可注油的，一次性烟弹的比较贵一颗要三四十，抽个一天就没了，性价比很低，千灵电子烟是可反复注油的，可以随意加自己喜欢的口味，我以前一天抽两包左右的香烟，烟瘾很大，用千灵电子烟一个烟弹可以使用一个礼拜甚至更久，这个取决于你的抽吸频率，抽的越多消耗自然越大，我个人的话，使用电子烟一个月成本大概200不到，比之前抽真烟还便宜！
（以前抽真烟一个月要七八百）
说到电子烟，今年算是电子烟爆发的一年，也算是正式进入了大众视野，很多人其实对电子烟都是褒贬不一的，但我觉得使用者是最有发言权的！以前我也是对电子烟这个东西半信半疑，一是怕无法达到戒烟的效果，二是怕不安全，后来经过朋友介绍，购买了一套千灵电子烟，当一开始使用的时候，我就对电子烟有了很彻底的改观，现在的电子烟确实很小巧精致，放在裤兜里就跟放一根笔一样，非常的方便！而且抽吸的体验感也很不错，以前的电子烟基本都是一抽一嘴油，要不就是漏油的问题，但是使用千灵电子烟的过程中完全没有这种问题，很舒心！而且抽吸几口之后上头速度很快，完全没有戒烟的不适应，但是注意不要连续抽太多口，会因为尼古丁摄入过多导致醉烟。
再来说道安全问题，其实我也是个非常犹豫的人，使用电子烟之前最怕担心安全问题，但是看过很多文章和评测之后觉得这个东西既然存在了，而且都在大面积的推广和销售，应该毒不死！（毕竟真烟的有害物质太多了哈哈！），索性一不做二不休，先试试再说！再后来经过慢慢了了解，电子烟里主要比较有害的就是尼古丁这个成分，但是一定的剂量下其实有害论可以忽略不计了，并且尼古丁都是可以代谢，包括我们平时吃的西红柿和茄子之类的都是有尼古丁的，再说这世上哪儿有绝对安全的东西呢，相对健康就已经很好了！
经过使用了半个月左右，香烟是一根都不抽了，一抽香烟就感觉很臭反胃，抽了大概一个月左右，而且没有胸闷气短的感觉了，咳痰的时候也不像以前那样吐出来一坨很恶心黑乎乎的痰，嗓子也清亮了许多，现在家里人都是极力支持我用电子烟来替烟，每个月老婆还多给点零花钱叫我去买电子烟抽~哈哈！
先生和外甥都抽烟电子烟，结果谁都没戒掉。他们买的电子烟还算高级，还是个日本牌子，所以后来买不到了，也就没再坚持。
开始还是挺兴奋的，觉得既能戒烟，又省钱，一举两得，可是老烟民都知道，电子烟和真烟的感觉天壤之别，没有吞云吐雾，没有辛辣刺激，都不是钱不钱的问题了。
还有一个原因，他们听说抽电子烟致癌，也没人证实，但就是不敢也不想抽了。据说电子烟有股怪怪的感觉，像抽棉花，想必是味道实在难闻，也或者，他们没有买过更好的电子烟？不甚清楚了，就知道，用它戒烟成功率挺低的。
