孩子和同龄人相比偏矮怎么办？

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很多家长都会担心自己的孩子长得不够高，和同龄人相比显得偏矮。其实，孩子的身高受到很多因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠、激素等。如果想要帮助孩子增加身高，家长可以从以下几个方面入手：

1. 关注孩子的生长发育曲线。每个孩子的生长发育曲线都是不一样的，有的孩子早熟，有的孩子晚熟。家长可以定期测量孩子的身高，并和医生或营养师沟通，看看孩子的身高是否在正常范围内，是否有生长迟缓的问题。

2. 提供均衡的营养。营养是影响孩子身高的重要因素之一，家长应该给孩子提供足够的蛋白质、钙、锌、维生素等营养素，避免偏食或挑食。同时，也要注意控制孩子的热量摄入，避免肥胖对生长发育造成不利影响。

3. 鼓励孩子进行适当的运动。运动可以促进骨骼和肌肉的发育，增强体质和免疫力，也可以刺激生长激素的分泌。家长可以根据孩子的年龄和兴趣，选择一些有利于身高增长的运动项目，如跳绳、篮球、游泳等，并督促孩子坚持每天运动。

4. 保证孩子的充足睡眠。睡眠是生长发育的重要时期，大部分的生长激素都是在深度睡眠时分泌的。家长应该给孩子创造一个安静、舒适、黑暗的睡眠环境，并规定一个合理的作息时间，让孩子每天至少睡8小时。

5. 帮助孩子建立自信心。身高并不是衡量一个人价值的标准，家长不应该过分关注孩子的身高，也不应该给孩子施加压力或负面评价。相反，家长应该多夸奖孩子的优点和成就，帮助孩子建立自信心和自尊心，让孩子知道自己是独一无二的。

总之，家长要有一个科学和理性的态度，对待孩子的身高问题。只要孩子健康快乐地成长，身高并不是最重要的。

如果孩子和同龄人相比偏矮，可以通过提供健康的饮食、合适的运动和充足的睡眠等方式来帮助身高增长。有些家长还会购买特浦拉伸来帮助孩子增高。

比正常身高低于一个标准差的情况属于正常范围的矮小，加强喂养、锻炼、对症治疗就可以了，低于正常身高两个标准差的就属于矮小症，可能存在比较复杂的病因，要进行筛查，看孩子是哪种情况。

我儿子7岁半,在同龄人中身高偏低,体重也很低,很是着急。求教鲍大夫...

答：根据目前材料，你的孩子的身高属于正常水平偏低。注意:1。测量孩子身高增长速度，如果增长实在太低，再到内分泌科检查；2、加强营养、充足睡眠和体育活动。3、如果没有其他异常，可能属于晚长，到青春期会赶上。

孩子身高偏矮怎么办

答：三周岁男孩子平均身高为96:8cm,低于89:7cm的属于矮小,您孩子身高93:5cm,只能算偏矮,可以暂时不就诊。均衡饮食均衡孩子的饮食,多吃当季的蔬菜水果,每天喝牛奶,吃鸡蛋,少吃或不吃反季节的食物,忌食人工喂养的高蛋白质食品(甲鱼、黄鳝等)。不要吃花粉、蜂蜜、蜂皇浆等。保证充足睡眠保证孩子的充足睡眠,早睡...

家里读幼儿园的宝宝,比同龄孩子矮一些,可以做哪些帮助长高的运动?

答：科学研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天多做户外运动，也就是说，多运动是帮助孩子长高的不二法宝。首先要根据孩子的性格、体质特点选择孩子喜欢的运动，千万不要强迫孩子做他们不喜欢的运动，否则影响孩子的情绪，对长高不利。在孩子喜欢的基础上，...

自家孩子比同龄的孩子都矮小,怎样才能帮助孩子快速长高呢?

答：6. 减轻压力：避免给孩子施加过大的压力，帮助他们建立自信心和应对压力的能力。如果孩子感到焦虑或不安，可以采取放松活动，如深呼吸、冥想或与家人朋友交流来减轻压力。7. 医学检查：定期带孩子去看医生，确保他们的生长发育状况正常。通过以上方法，我们可以帮助发育晚的孩子加速发育，让他们在成长的道路...

我家闺女13岁1米5,儿子7岁半1米2,都比同龄人要矮,要怎样才能长高?

答：坚持半年以上，生长速度还是不达标，那就建议去医院检查一下是不是缺少生长激素。如果是，可以打生长激素。如果所有的办法都试了，还是比同龄人矮，那我们就认了吧，只要孩子 健康 快乐比什么都重要。也不算矮，7岁男孩身高在116、6到126、6cm之间，13岁女孩身高在平均156cm，平时多补充营养，特别是...

我家孩子比同龄人矮 ,大家有长高运动吗?

答：您好，您家的孩子比同龄人矮，如果不是疾病导致的发育迟缓，正常情况下您可以通过均衡营养、充足睡眠、体能锻炼方面入手。第一，首先需要均衡营养：在生长发育的两个高峰期一岁前和青春期，首先要特别注意补充蛋白质，因为蛋白质的欠缺会影响个子的增长。其次是多种矿物质和维生素，如一些锌元素、铁元素、...

我家小孩在同龄人中个子偏矮是什么原因?

答：1.多给小孩吃一些补钙的食物，鱼，鸡蛋，等等。每天定量给小孩喝牛奶，最好是鲜牛奶，定量吃一些钙片，促进骨骼的发育。2，多多的运动，比如，跳绳，跑步，等等。

孩子身高比同龄矮小,需要补钙吗

答：您好，别给孩子吃补钙的药剂，应该多吃含钙量高的食品 看看您家孩子多大了，生高 正常吗？要想孩子长得高，必须补充骨骼增长的原料-钙。所以幼儿应该多吃些含钙量高的食品，如：排骨、动物软骨、油炸鱼、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐...

我家儿子10岁,身高比同龄的孩子偏矮,还比较好动。是什么原因,请专家回 ...

答：回答：问题分析: 你好,不用太担心的,每个孩子生长最快的阶段都是不同的。有的孩子开始长得快,有的孩子后来长得快。其实遗传因素只是其一,多注意长高的后天因素就可以了,如:营养、锻炼等。你可以让孩子多吃营养丰富的食物以增加营养。 意见建议: 如果不是遗传因素,宝宝营养足才会长得高。建议平时一定注...