宝妈哺乳期，这几种食物坚决不能碰，吃了等于害孩子 母乳期嘴再馋也不能碰三种食物，否则影响宝宝抵抗力，是哪三种？
乳中具有丰富的营养成分，还有着提高宝宝身体免疫力，促进大脑发育，助消化，防止过敏等诸多好处。但有些食物可能会让奶水质量下降，吸入后会影响宝宝生长发育，或引起身体不适，具体有哪些呢？
1、 过于辛辣的食物
大蒜虽然是一种有益身体健康的食物，但是哺乳期是不可以吃的，大蒜经过宝妈肠胃的消化后，会改变母乳原本的味道，宝宝吃了这种母乳会出现腹部胀气甚至腹泻的情况，对宝宝的肠道是没有好处的。
2、 高糖高热的食物
说到高糖高热，第一个让人想到的就是蛋糕，当然还有其他比较甜腻的食物，比如各式各样的点心，基本上都含有高度的热量和糖分。这些食物的营养价值并不高，而且吃多了会让宝妈的消化能力下降，奶水质量也就跟着变差，所以建议各位宝妈哺乳期尽量不要吃这些。
3、 具有刺激性的食物
这里说的刺激性并不单指过辣的食物，其实味道过酸、过甜都会有一定的刺激性，吃过这些后流出的奶水也会具有一定的刺激性，哺乳期的宝宝胃部还没有发育好，对刺激性母乳不能做出很好的应对，最终会影响宝宝的身体健康。
4、 巧克力
巧克力可以说是甜品中最受人喜爱的一种，但是巧克力中的可可碱成分可以通过宝妈的身体渗入到母乳中，宝宝吸入含有可可碱的母乳后也不能把它排出体外，长此以往会伤害到宝宝的脑部神经，出现胃动力不足、排泄频繁、睡眠质量差的情况。所以喜欢巧克力的宝妈们，请为了宝宝的健康，暂时戒掉巧克力。
5、 腌制品和味精
婴儿天生自带免疫力，他们的免疫力有一部分来自于母体，还有一部分来自于母乳。所以不管是世卫组织还是医生都会建议妈妈们进行母乳喂养，世卫组织建议母乳到2岁。那么婴儿的免疫力是怎样建立起来的，作为一位过来人，我认为孩子的免疫力涉及到两个方面，
第一个就是锻炼；另一个就是饮食。对于小婴儿来说，孩子的免疫力和吃有着非常非常重要的关系。而母乳期的宝宝，孩子的免疫力又和母乳妈妈的饮食有着非常紧密的关系。母乳期妈妈最好不要吃这几种食物影响宝宝抵抗力易引起过敏的食物如果父母两人中有一人是过敏体质或者有过过敏性疾病，这些过敏的症状都是十分容易传染给婴儿的。
除此以外，婴儿本身容易过敏，最明显的就是婴儿得湿疹，只是有些比较严重，而有些只是轻微的。一旦婴儿长湿疹，对于哺乳期的妈妈来说，饮食上是必须要忌口的，一切容易引起过敏的食物都是要禁止的。比如容易加重湿疹的海鲜类、菌类，这些食物都属于发性食物，母乳妈妈吃了之后，容易导致婴儿的湿疹加重。
因为湿疹本身就属于过敏性疾病，如果孩子小时候长时间湿疹治不好，大概率长大之后是过敏体质。但是大部分宝宝的湿疹会随着年龄的增加，加上后天饮食的调理会逐渐消失，所以如果婴儿有湿疹容易引起过敏的食物最好不要吃，吃的越多，只会导致婴儿的抵抗力下降，更容易出现过敏的症状。
容易引起腹泻的食物婴儿期宝宝最常见的两种疾病，一种是感冒类的上呼吸道感染；另一类是肠胃消化类疾病，比如积食、腹泻。如果孩子只是偶尔感冒，症状不严重的情况下，也可以不用用药，帮助孩子提高自身免疫力。但是如果孩子是腹泻，而且是经常性的腹泻就会降低孩子的免疫力。因为频繁的腹泻会导致孩子脾胃虚弱，肠道菌群失调，这些都会导致孩子抵抗力差。为了避免孩子腹泻，母乳妈妈要少吃这几类食物。
寒凉的食物要少吃婴儿6个月前都是纯母乳喂养，这个时候母乳妈妈的饮食直接会影响到婴儿的肠胃，这种影响在宝宝出生的前3个月会更加明显。母乳期寒凉的食物一定要少吃，尽量不吃。比如最近在网上看到一条视频，月子里的妈妈想要喝冷饮的时候被月嫂发现，这是千万不能吃的，妈妈贪嘴，孩子就会腹泻，而且这种反应会非常直接的表现在小月龄宝宝身上。所以婴儿纯母乳阶段，妈妈不能吃冷饮类食物；不能吃寒凉类食物，比如西瓜、梨，甚至过多的黄瓜。
每个母乳宝宝对不同的食物产生的反应也会不同，妈妈们如果吃过最好记下来。过于油腻的食物如果妈妈吃了过于油腻的食物，对于宝宝来说同样会产生腹泻，因为婴儿的肠胃对于过于油腻的脂肪不能够直接消化，就会造成婴儿消化不良，一旦出现消化不良就会出现腹泻。
哺乳期吃过于油腻的食物，不但哺乳妈妈们奶睡容易脂肪含量过多，对于婴儿直接的影响就是拉肚子。所以，哺乳期油炸类的食物、脂肪类的食物、或者过多的肉类都要吃的过多。妈妈们一时爽了嘴巴，要遭罪的是小婴儿。
不健康的食物哺乳期的妈妈是需要忌口的，一切刺激过大的食物都是不能吃的。比如烟、酒、咖啡、辣椒等食物，这些食物本身就不健康，影响成人的健康，对于小婴儿来说，孩子正在发育，不但会影响到孩子身体健康，更是会影响到孩子的大脑发育。
另外，哺乳期的妈妈用药一定要经过医生的医嘱，不要盲目的乱用药，有些药物可以代谢，有些要我婴儿是不能代谢的，一旦进入到宝宝体内，可能会造成无法逆转的伤害。
想要提高孩子的抵抗力，以上3种食物一定要少碰，尤其是在婴儿纯母乳阶段。
孕妇不能吃哪些食物？
1、水果：山楂、木瓜、桂圆、荔枝
2、蔬菜：红苋菜、马齿苋、木耳菜 3、饮料：冷饮、雪糕、可乐、喝酒、咖啡、浓茶
4、海鲜：受污染的鱼不能吃；体型大的鱼不要吃，易受污染，如：鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼、方头鱼；甲鱼和螃蟹不要吃，生冷的海鲜不要吃（孕妇吃海鲜的注意事项） 5、调味品：味精、胡椒、花椒、桂皮、芥末、腐乳 6、尽量不要吃加工食品或者罐头食品
7、孕不要吃生鱼片、生肉、生蛋等，里面可能会有寄生虫。皮蛋含铅，建议孕妇不要吃 8、其他食物：芦荟、螃蟹 、甲鱼、 薏米、天麻、当归
产妇不能吃哪些食物？
由于妈妈产后的身体比较虚弱，所以一定要注意忌口，特别是在月子期间。
1、不能吃过咸食物
含盐较多，可引起产妇体内水滞留，易造成浮肿，并易诱发高血压。
2、不能吃油炸食品
淀粉类的食品经过油炸后产生了丙烯酰胺，丙烯酰胺摄入过多，会造成记忆力下降、反应迟缓等症状。哺乳期，容易对婴儿大脑造成影响。
3、不能吃酸涩收敛食品
产后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于排出恶露排出。
4、不能多吃凉性、热性、冰镇的水果
哺乳妈妈建议吃中性温和的水果，而且要吃常温的水果。哺乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子；凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用，也容易导致宝宝腹泻；多吃热性水果容易上火，便秘。
幼儿不能吃哪些食物？
小孩子最重要的是饮食均衡，但是以下的几类食物，家长可能需要注意一下，过犹不及。
1、不能多吃糖
糖会影响孩子体内的钙代谢，使体内的钙不易被吸收，造成宝宝缺钙。而且，过多吃糖会消耗人体内大量的维生素B，造成食欲减退的现象，影响宝宝发育成长。
2、不能吃过咸的食物
太咸会使体内钠增加，由于宝宝肾脏发育不完善，不能将体内过多的钠排出，势必会对肾脏造成负担，时间一长，有可能致使肾功能受损，出现各种病变。
3、不能多吃豆制品
长期大量食用豆类制品，会造成宝宝体内缺碘，从而影响生长发育，严重的会造成智力低下，产生呆小症；而且经常过多的食用豆类品还会造成体内钙的含量过高，阻碍锌的吸收和利用，从而导致食欲减退、发育迟缓。
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导读：世界卫生组织建议母乳喂养最好喂到宝宝两周岁，在宝宝六个月前要纯母乳喂养，因为母乳是其他任何东西都无法替代的。
现在的女性又要上班又要照顾家庭，的确很累，所以这也就造成了母乳喂养率的降低，据科学统计选择母乳喂养的宝妈的数量是呈逐年递减的态势。
作为宝妈，以我为例，我家宝宝现在一岁半，我还在坚持母乳喂养，身边的人也有不少人不理解的，觉得我这就是自己给自己找罪受，她们都是在宝宝一岁左右就断奶了，她们认为宝宝一岁后母乳就没有什么营养了，我就想着既然世界卫生组织都已经建议了，那就坚持下去吧，所以我现在还不敢减肥，每天要注意多喝水，每天固定的要喝牛奶。
有一句说，为母则刚，我想为了孩子健康成长多付出点也没什么，在宝妈哺乳时，有三种食物要格外注意，我们来一起探讨一下。
一，辛辣食物
家有萌宝的宝妈都知道哺乳期间不能吃辣或少吃辣，我自己就深有体会，在宝宝添加辅食后，我就经受不住辣椒的诱惑，开始吃辛辣的食物，我尤其喜欢吃麻辣香锅和毛血旺，每次都吃到额头冒汗才罢休，在吃的时候只觉得爽，可吃下去之后我就不舒服了，先是胃疼，紧接着拉肚子，而我家宝宝也遭了罪，他的屁股红红的，肯定也是因为我吃辣的缘故。
有过这次经验后，我以后就格外注意辛辣食物了，如果真馋的话，吃几口解解馋，但再也不大吃特吃了。
二，腌制食物
腌制食物因为易保存吃起来很方便，深受老百姓的喜爱，可腌制食物有不少隐患，一是亚硝酸盐，二是盐分糖分高。
有不少新闻报道过吃腌制食物中毒，这就是因为腌制食物中的亚硝酸盐造成的，一般情况下刚刚腌制不久的咸菜是不能吃的，这个时候的亚硝酸盐含量最高，等过一段时间后亚硝酸盐的含量才会下降到正常标准。
腌制品中的盐量和糖分都普遍存在过高的情况，吃盐和糖太多对宝妈的身体是不好的，对肝肾都会造成影响，而且一周岁的宝宝是不能吃盐的，如果宝妈此时输入过多的盐，自然孩子就会通过母乳摄入原本不需要的大量的盐，对宝宝的健康成长也是不利的。
我之前有爱吃咸菜的习惯，自从有了宝宝慢慢戒掉了。
三，含酒精的食物
我们都知道小孩是不能喝酒的，酒精对小孩的损伤是不可逆的，不仅对身体造成伤害还会影响孩子的智商，我每次看到因为小孩子喝酒对孩子造成伤害动物新闻就跟揪心。
作为宝妈一定不要喝酒，这应该是我们的底线，可有些食物里面含有酒精让人防不胜防，酒精是可以通过母乳传给宝宝的。所以，在平时的饮食中要注意。
比如好吃的蛋黄派里面就有酒精，有些家里平时炖肉也爱放料酒去腥，这个也要注意。
重要提示：宝妈在哺乳期间要注意少吃或不吃辛辣和腌制食物，一定不要吃含酒精的食物。
1、垃圾食品：首先母乳妈妈不能吃的就是垃圾食品。平常人吃垃圾食品都会不健康，更何况是母乳期的母乳妈妈呢!尽管有时候母乳妈妈可能会想吃一些垃圾食品，但是尽量不要吃，这样才会保证母乳的质量。
2、韭菜：哺乳期的妈妈要给婴儿喂母乳，那就得保证母乳够婴儿吃，那就不能吃一些抑制奶水的食物，比如韭菜。哺乳期的妈妈吃多了韭菜，会导致奶水变少，甚至能把奶水的质量变差。因此哺乳期的妈妈尽量少吃韭菜。
3、“三高”食品：高盐、高油、高热量的食物也尽量少吃。这类食物吃多了，会在妈妈的体内不容易消化，从而导致奶水的质量变差。高盐高油高热量的食物包含了很多，比如说家里腌制的腊肉、酸菜、油炸食品等等。这类食物通常都是热量很高的食物，有时候消化不了。而且哺乳期的妈妈。刚刚生过小孩，消化本身就不好，吃多了这些食物就更不能消化了。这样就会间接性的导致奶水的质量变差。
