总是消磨时间，混日子，总是想躺着 呆着 待着 ，不想动弹，怎么办？我知道不能这样，总是控制不住， 当自己很烦躁的时候该怎么办

心理疏导真的有用吗~

心理疏导真的有用。现代生活节奏的加快，生活方式的丰富，文化观念的更新，市场经济条件下各种思想文化的激荡，特别是现代生活压力的增大，人际关系的紧张，加剧了现代人的心理困惑或心理问题，许多人会在相当长的时间内遭受到不良情绪的困扰，比如烦恼，恐惧，焦虑，抑郁，失眠，人际关系紧张，工作学习效率下降等等，这些都是心理不健康的表现，虽然有些人通过自我调节去排泄，如吃东西，逛街，和朋友聊天，但是还是有一部分解决不了根本问题，有些事情不能也不愿意和朋友讲，所以使自己的情绪越来越不稳定，生活状况越来越不良，这种情况下就需要心理疏导来排泄和引导你的情绪和困惑。心理疏导不是一种职业，而是一种岗位技能，心理疏导对个体的情绪问题或发展困惑进行疏泄和引导，支持个体的自我调试和发展，可以提高个人的自我管理和人际关系。豚海心理咨询会根据来访者的不同特点，个性制定有效的心理咨询治疗方案。咨询范围包括：婚姻家庭心理咨询，学生（儿童、青少年）心理咨询，神经症心理咨询，发展及企业咨询等等。我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议

很喜欢这样一段话：当你特别烦躁的时候，要先保持冷静，出去看一部搞笑的电影，或者喝一大杯水，不要试图喝朋友聊天，因为朋友是和你分享快乐的人。

这是最典型的抑郁症症状，建议去看医生，避免发展到更严重的地步。
【PS，抑郁症并非是不高兴！抑郁症的症状是活力丧失。你自觉你的自制力下降，可能是因为缺乏去甲肾上腺素，这需要抽血检查才能确认。】

每天一直待在同样的环境，那麼久了就会让自已相当的难受，这就是一种心理现象，就好像你在工厂上班连续一天，换作是别人，他受得了吗？这就是一种心理现象，这什麼样的事情，都是需要一直更换方法，不然久了大家都会受不了。

在家里躺着不动呆着
可以看出来性格很懒惰
生活没有目标
这种情况必须调整
要记住一点
既然发现自身缺点
就应该努力的去调整
这样才会慢慢的成长起来

囧事消磨时间混日子，总是想躺着呆着，不想动弹，怎么办？我知道不能这样，总是控制不住

情况多久了？