冬季干咳吃什么好？冬季如何预防感冒咳嗽？

~ 一到换季或者寒冷的冬季，大家就很容易被感冒病毒侵袭，患感冒或咳嗽，在这个感冒咳嗽易发的季节，我们该采取什么措施来对抗病毒呢？又有哪些方法可以增强我们对病毒的抵抗力呢？那么冬季干咳吃什么好？冬季如何预防感冒咳嗽？
1、冬天缓解干咳食疗方
1、山楂银耳雪梨盅
做法：雪梨1个，银耳20g，山楂干10g，冰糖适量。雪梨去皮，从一边挖个洞把果核挖出(小心不要把梨子挖穿)。银耳、山楂干用热水泡发洗净。在梨子肚里里塞满冰糖和山楂干。锅中放适量水，倒入银耳、山楂干，放入梨子和适量冰糖，大火煮开，小火炖20分钟。
功效：润肺止咳、生津止渴。
2、罗汉果萝卜煲猪肺
做法：取罗汉果1只，白萝卜250克，猪肺50克。将猪肺洗净切成小块状，挤去泡沫备用。将萝卜切成小块状，加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片、盐、料酒少许同煮，吃肺喝汤。
功效：有清肺润肠化痰作用。适用于痰多久咳、大便秘结、咽喉不畅的患者。
3、杏苏炖猪肺
做法：北杏3克，南杏3克，苏叶3克，茯苓5克，陈皮1角，猪肺100克，瘦肉50克。首先将猪肺彻底灌洗干净，汆水，再与清洁后的药材一起放入炖盅炖制1.5～2小时，调味食用。
功效：北杏可止咳平喘，润肠通便，与南杏合用加强润肺之功；苏叶可发散风寒，行气和胃，对于风寒咳嗽比较适用；茯苓与陈皮合用，共凑健脾燥湿化痰之功；而猪肺具有补肺止咳、止血的功效。
4、苹果羹
做法：取苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。抚将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加入适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。
功效：具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。
5、银耳橘羹
做法：取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。具有补气益肾、止咳化痰的功效。
功效：适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。
冬天干咳，不如就来试试以上食疗方吧。
2、预防咳嗽方法
1、室内空气要清新，重视居室内的“微小气候”，应定期通风换气，不要有尘灰飞扬。室内要有一定的温度和湿度，天气太干燥时，可以在面盆里倒些热水用蒸气调节一下湿度。室内不能吸烟，以免诱发咳嗽。
2、合理安排作息时间，保证充分睡眠;家人有感冒时，室内可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。
3、春季气候变化不定，气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
4、及时接受预防注射，减少传染病发生。
5、加强锻炼，多进行户外活动，坚持有规律的适合个体的体育活动，提高机体抗病能力，避免受凉和淋雨。
6、少去拥挤的公共场所，减少感染机会。
7、平时多喝温开水，尽量避免饮用含咖啡因的饮料如可乐、浓茶、咖啡等，饮水时含五秒钟再吞下去，能帮助喉咙保湿。
8、食物方面少吃鱼虾、海鲜及油炸等食物，橘子和西瓜会加重夜间剧咳，最好少吃;颈部和脚底对冷特别敏感，所以天凉时要保护好颈部，并且穿上袜子。
9、也可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一剂，水煎服连服2～3天。
10、对经常易感冒的小儿，可用每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶的方法预防，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。

每次到了冬天就老是咳嗽怎么办

答：(1)若咳嗽是上呼吸道疾病所引起，可服感冒清或速效感冒胶囊1—2粒，每日3次，也可服咳必清或咳快好及板蓝根冲剂、大青叶合剂。(2)干咳或痰不多时，可服咳必清、咳快好等止咳药片或止咳糖浆。(3)咳嗽吐痰多者可用氯化铵、必漱平等药物祛痰。痰多者不宜用单纯的止咳药物，更不准用麻醉性的止咳药(...

冬天吃什么防寒 预防感冒

答：1、肉类 冬天要御寒，一定要多吃肉，怕胖的小伙伴要少吃肥肉，多吃瘦肉，瘦肉不会变胖哦。肉类含丰富的蛋白质和脂肪，这些正好是产热的，所以冬天要适当进食肉类，尤其是羊肉、狗肉，可可促进新陈代谢，加速血液循环，从而起到御寒的作用。2、根茎类 民间有句谚语说：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根...

吃什么食物可以缓解风寒感冒咳嗽?日常该怎么预防风寒感冒?

答：一、风寒感冒咳嗽食疗1、可乐煮姜生姜1片，可乐适量，煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循环。2、萝卜葱白汤萝卜1个、葱白6根、生姜15克...

冬季如何有效的预防感冒

答：一、热水泡脚可以预防感冒，晚上可以用热水泡脚，时间约为15分钟。泡脚时，水要盖过双脚，双脚要泡到发红，可以有效的预防感冒。二、冷水浴面，也是冬季预防感冒的措施，冬季洗脸尽量用冷水，鼻孔可以轻轻的吸点水，然后挤出，反复几次，同时多吃牛、羊肉，提高机体免疫力，适当的体育锻炼，也可以在冬季...

北方冬天空气干燥,总是干咳,可以吃些什么缓解?

答：1、丝瓜 干咳一旦加重，就会引起热咳。冬天很多地方因为感冒过重，早早就用上了空调，但是长时间呆在空调房里，就会呼吸不畅，热咳不止。这时候吃一点丝瓜缓解一下比较好。丝瓜里的黏液很好，含有皂角苷，有祛痰化痰的作用，可以缓解肺热引起的咳嗽。干咳患者可以把丝瓜和豆腐一起烧，可以益痰。2、百合...

干咳无痰吃什么药 咳嗽 每年冬季就干咳,无痰

答：治疗伤风咳嗽,以风寒感冒咳嗽为宜。注意事项:体弱屡易感冒咳嗽,久治不愈或反复迁延的婴儿,可试用。但风热咳嗽,见发热痰黄者,则不宜选用。 2、百合蜜(专治:咳嗽)用料:百合60克、蜂蜜30克。制法服法:将百合洗净晾干,与蜂蜜拌匀,入锅隔水蒸熟。此蜜制百合可作点心让婴儿吃。功效主治:百合味甘、微苦,性微寒。

干咳嗽吃什么好的快

答：秋冬季较为干燥，这种情况下很多人会出现干咳。而罗汉果可以清热下火，可以用来泡水喝，有很好的止咳、化痰的作用。五、莴笋 秋冬季可以经常吃莴笋，帮助促进胃液和消化液的分泌。莴笋中含有碘，它可以促进人体的新陈代谢以及体格发育。此外，经常咳嗽的人多吃一些莴笋叶，还可以帮助止咳。六、荸荠 荸荠有...

最近换季怎么预防感冒,很担心会咳嗽?

答：3.食补也是一种预防感冒的好方法，特别是要清淡饮食，并且多吃水果、蔬菜，体虚的人还应该多吃各种温补的食物，例如牛羊肉，还有山药、红枣、枸杞等等一些食材炖的汤品是比较滋补的，寒冷的冬天喝一碗汤不仅可以让身体补充更多的营养也可以做到暖身子的效果来预防感冒。虽然以上几种方法对于预防感冒有一定...

冬季风寒感冒吃什么好?治疗冬季风寒感冒的食谱有哪些?

答：冬季的时候,天气寒冷,如果没有注意好保暖,很容易就会出现感冒的症状了,冬季受凉的感冒属于风寒感冒,身体会很冷,出现打喷嚏、流鼻涕等症状,可以通过饮食来治疗感冒,那么冬季风寒感冒吃什么好?治疗冬季风寒感冒的食谱有哪些?1、冬季风寒感冒食谱一、小葱老姜汤材料:小葱、老姜,红糖适量。做法:1、将细香葱、老姜分别冲洗...