100克面包的热量与100克的饼干热量相同吗？ 饼干和面包哪一个热量更高

面包与饼干哪个热量高？~

蛋糕（无奶油）的热量：347 大卡（100克）
奶油蛋糕：378大卡（100克）
（蛋糕类都差不多这么多吧，做法不同也会有差异）
切片面包：312大卡（100克）
全麦面包：246大卡（100克）
（面包除全麦外热量都比较高。与蛋糕比稍微好一点）
薯片：500~550大卡（100克）
（如果要减肥，薯片千万碰不得）
饼干：420~550大卡（100克）苏打饼干好一些，差不多400大卡（100克）

这些都是高热量高脂肪的食物，减肥期间少吃或者禁食。
超市里一般包装袋上都会标明的。
像蛋糕、面包、饼干，我的意见是，制作越简单（看上去很简单，没那么多花样的）通常热量低一些，也健康一些；三者健康度比起来，面包最好，蛋糕次之，饼干热量太高，也没营养，偶尔充饥可以，不宜当正餐。
这些当正餐的话，不仅容易饿还容易胖~

如果不是特殊情况，一般饼干热量比面包热量高，因为饼干为了保持酥脆口感，基本就是油，水分含量极低，一百克都得400大卡以上，而面包比较蓬松，热量相对低一点，一百克300大卡以上。

100克面包的热量与100克的饼干热量不相同。

每100克面包所含热量266千卡，100克馒头的热量约226千卡(945千焦)，而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上。

需要热量：

1、成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

2、消化食物所需要的热量=10% x（人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）。

3、成人每日需要的热量=1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量)。

4、男性：9250-10090千焦耳。

5、女性：7980-8820千焦耳。

注意：每日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳-7500 千焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少的能量。

扩展资料：

大卡是热量的常用单位，被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。

小卡也是热量的一个单位，被记作cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡（1KiloCalorie）

热量的单位换算：

1、1千卡 =1大卡。

2、1 千卡 = 4.184 千焦耳。

参考资料来源：

百度百科-饼干

百度百科-面包

百度百科-卡路里

面包和饼干的热量不相同，并且每种面包和饼干的热量又各不相同。以下是我知道的热量：
如果是高纤维全麦面包是每100g 220大卡 普通全麦是300大卡每100g
钙奶饼干 100克 444
曲奇饼 100克 546
钙奶饼干100克 446
苏打饼干100克 408
维夫威化饼干100克 528
奶油饼干（最一般的饼干） 429
饼干（100g） 470-500
vc饼干 100克 572
花生夹心饼 147
草莓夹心饼 151
健康苏打夹心花生.奶油.葡萄口味 146
健康牛奶卷心酥 241
健康柠檬卷心酥 232
健康巧克力卷心酥 232
掬水轩高纤苏打 149
掬水轩纯麦苏打 152
苏打饼干原味 2 块 60
苏打饼干 12 片 80公克 303.2
全麦威化饼干 2 片 35
三明治饼干 100克 522
蛋卷 100克 587
　 加料仙贝（100g） 430
　　 “仙贝”一小包（两片） 52
　　 “雪饼”一小包（两片） 62
　　 巧克力派 100克 467
泡芙 206
草莓棒 100克 494
　　 夹心酥 100克 503
　　 夹心米果 100克 600
　　 法兰酥 100克 520
威化，曲奇，还有奶油夹心是热量高的，最好别吃
尤其是威化，3片威化就是200卡了，3片曲奇才100多而已。熊仔Grahams朱古力饼干 1(包) 热量151千卡
达能闲趣原味饼干达能 100(克(g)) 热量501.58千卡
达能佳钙牛奶甜酥饼干达能 100(克(g)) 热量468.14千卡
达能佳钙牛奶咸饼干（奶盐口味）达能 100(克(g)) 热量458.6千卡
卡夫鬼脸嘟嘟牛奶口味夹心饼卡夫 100(克(g)) 热量491千卡
卡夫太平梳打菠菜口味 100(克(g)) 热量479千卡
太平梳打饼干菠菜口味 100(克(g)) 热量479千卡
蛋黄煎饼饼干米老头 50(克(g)) 热量290千卡
卡夫太平新可口酥浓郁香葱美味层卡夫 100(克(g)) 热量496千卡
格斯芝士夹心饼干格斯 100(克(g)) 热量520千卡
卡夫鬼脸嘟嘟卡夫 100(克(g)) 热量490.68千卡
思朗纤夫黑芝麻消化饼干思朗 100(克(g)) 热量482.79千卡
鲜奶多香浓牛奶饼干日本SANESU 1(份) 热量127千卡
小麦胚芽苏打饼干森永 1(包) 热量105千卡
太平苏打饼干（麦香蜂蜜味) 100(克(g)) 热量453千卡
EDO pack天然麦饼EDO 30(克(g)) 热量143千卡
思朗纤夫低糖蔬菜消化饼干 100(克(g)) 热量473.23千卡
达能3层高钙苏打香葱蔬菜味达能 100(克(g)) 热量468.45千卡
思朗纤麸高纤消化饼思朗 100(克(g)) 热量473.231千卡
奥利奥（酷味薄荷）奥利奥 100(克(g)) 热量478.25千卡
脆美司红番茄味棒饼金富士 16(克(g)) 热量80千卡
格力高绿茶慕斯棒格力高 1(支) 热量20.04千卡
海苔起司饼干C & OK 23(克(g)) 热量125.6千卡
趣多多 100(克(g)) 热量502.4千卡
旺旺黑白配朱古力卷旺旺 1(支) 热量21千卡
旺旺泡芙旺旺 50(克(g)) 热量206千卡
卡夫太平全麦消化饼(原味)卡夫太平 100(克(g)) 热量470千卡
奥利奥夹心巧克力饼干卡夫 100(克(g)) 热量479千卡
嘉友薯工坊香菇炖鸡味韧性饼干嘉友 100(克(g)) 热量432.6千卡
卡夫太平豆香奶酥(香融红豆沙口味)卡夫太平 100(克(g)) 热量502.63千卡
卡夫太平梳打饼干(麦香蜂蜜口味)卡夫太平 100(克(g)) 热量453千卡
思朗纤麸无糖消化饼思朗 100(克(g)) 热量468千卡
思朗纤麸消化饼思朗 100(克(g)) 热量492千卡
钙奶饼干 1(克(g)) 热量444千卡
卡夫太平梳打饼干(芝麻口味)卡夫 100(克(g)) 热量474.43千卡
达能牛奶佳钙夹心饼干(巧克力味)达能 100(克(g)) 热量506.69千卡
达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能 100(克(g)) 热量501.9千卡
达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能 100(克(g)) 热量501.9千卡
达能牛奶香脆饼干(香橙牛奶味)达能 100(克(g)) 热量509.08千卡
达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能 100(克(g)) 热量501.9千卡
达能牛奶特浓夹心饼干(香浓牛奶味)达能 100(克(g)) 热量501.9千卡
达能牛奶香脆饼干(香橙牛奶味)达能 100(克(g)) 热量509.08千卡
旺仔小馒头旺旺 100(克(g)) 热量360千卡
达能苏打饼干牛奶巧克力味达能 100(克(g)) 热量488千卡
达能苏打饼干海苔味达能 100(克(g)) 热量468千卡
奥利奥花生+巧克力饼干奥利奥花生+巧克力饼干 100(克(g)) 热量484千卡

饼干的热量

答：每100克的饼干的热量为400大卡，一片6克左右的饼干的热量为26千卡。饼干的热量其实都是不低的，比如常见的牛油曲奇饼干一块热量是70千卡，朱古力曲奇一块热量是75千卡，芝士饼一块热量是90千卡，消化饼一块热量是70千卡，加钙营养饼1片是31千卡，朱古力夹心饼1片是55千卡。面包和饼干的热量差别 其实...

米饭,饼干,面包哪个卡路高

答：三种食物对比：大米的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量都高，所以大米的热量（卡路里）高。饼干和面包主要供能物质都是碳水化合物，但是饼干的营养密度大。所以饼干的热量（卡路里）高。面包居于第三位。

面包的热量,关于你知道吗

答：1、266大卡/100g。2、每100克面包含碳水化合物50.61克，脂肪3.29克，蛋白质7.64克，纤维素2.4克。3、面包也写作麺包，一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程...

一个面包的热量每100克1515千焦,高吗?

答：题主要减肥，建议还是运动配合健康的饮食，长久坚持才会有效果哦。加油！只要饮食均衡，想吃什么就放开吃吧。不要挑食，各种蔬菜，水果，小零食都吃，餐餐必吃东西，切忌不吃饭，这样容易暴饮暴食。100克面包的热量与100克的饼干热量不相同。每100克面包所含热量266千卡，100克馒头的热量约226千卡(945千焦...

面包热量

答：1、全麦面包 一片100克的全麦面包的热量是246大卡，全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包，仅去掉麸皮，保留小麦大部分营养的面包，属于热量较低的面包，减肥期间可适量食用。2、黄油面包 ...

一百克面包的热量有多少?

答：一百克面包的热量246.00大卡 其他营养信息 营养素含量(每100克)热量(大卡)246.00 碳水化合物(克)50.90 脂肪(克)1.00 蛋白质(克)8.50 纤维素(克)0.10 维生素A(微克)一 维生素C(毫克)一 维生素E(毫克)0.88 胡萝卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.03 核黄素(毫克)0.01 烟酸(毫克)6.20 ...

饼干每100克含多少焦热量

答：饼干每100克含1812.4738384焦耳(J)热量，计算方法如下：饼干 (热量:433卡/100g)1卡(cal)=4.1858518焦耳(J)433卡(cal)=433*4.1858518焦耳(J)=1812.4738384焦耳(J)

200克饼干加200克面包有多少热量

答：200克饼干加200克面包有1490大卡热量 饼干热量：饼干 (热量:433大卡/100g)1片（中）饼干(6.0克)含有热量26大卡，需要散步17.9分钟消耗完。面包 热量：面包 (热量:312大卡/100g)1个（小）面包(60.0克)含有热量187大卡，需要健美操55.8分钟消耗完。

面包房里制作的面包,饼干和蛋糕的热量分别是多少?请写出名称,卡路里,最...

答：8.4 脂肪(克) 7.7 # 别看它不含糖，热量一点不小，可是是饼干中最小的――可见饼干热量有多大！ 威化饼干 热量(千卡) 528 蛋白质(克) 5.4 脂肪(克) 35.2 蛋糕 热量(千卡) 347 蛋白质(克) 8.6 脂肪(克) 5.1 奶油蛋糕 热量(千卡) 378 蛋白质(克) 7.2 脂肪(...

饼干的热量是多少

答：不同类型的饼干热量不同，普通饼干脂肪含量并不高，但有了夹心后，脂肪和糖的含量明显增加，成为高热量型食物。100克馒头的热量约226千卡(945千焦)，而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上！在制作饼干时，面粉中添加了脂肪和糖，热量很高，尤其是曲奇饼干、甜酥夹心饼干。威化饼中的奶油脂肪含量十分高，...