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老视俗称“老花眼”,许多人到了40岁，近距离阅读开始发生困难，这是由于晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低导致的调节功能减退。
中医认为“肝开窍于目”“目之黑睛为肾所主”，老视多为年老体弱，肝肾精血逐渐衰少，或者过多用眼，使阴血暗暗消耗，阴精不足，目光虽可发越于外，但不能收敛视近。
自我按摩治疗老视的特效穴有风池、睛明、四白、太阳、肝俞、肾俞穴。
【风池】有祛散风邪、清利头目的作用，能改善眼部血液循环及代谢，缓解视疲劳等症状。
【睛明】此穴是治疗眼部疾病、防治老视的重要穴位，有明显缓解眼部疲劳、改善眼周血液循环的作用。
【攒竹】有明目作用，主治外斜视、目中漠漠、视物不明、近视、眉棱骨痛、头痛、目眩等。
【四白】有散布气血到眼目的作用。
【太阳】具有很好的疏通头部、眼部经络的作用。
【肝俞】为肝脉经气转输之处，有补益肝血、养肝阴的作用。
【肾俞】有调理肾气、补益肾精的作用。
1.拿捏风池穴患者取坐位，一手拇指与其余四指相对，分别拿捏项部两侧肌肉，由上而下，做10遍；然后掌根抵住同侧的风池穴，中指按住对侧的风池穴，施用拿捏的方法，做20 50次，使穴位有酸胀感。动作应缓和，用力要适中。拿捏风池可改善眼部血液供应，消除眼睛不适。
2.按揉眼周四穴取坐位，两眼自然闭合，用双手食指指腹依次按摩眼睛周围的穴位，从内侧睛明穴开始，向上经攒竹，到眼外角的太阳穴，再至眶下缘的四白穴。要求取穴准确、手法轻缓，使局部有酸胀感。每穴按揉3分钟左右。
3.擦肝俞、肾俞穴双手互相摩擦，使掌心发热，沿脊柱两侧，竖擦背部肝俞、肾俞穴，以透热为度。通过刺激经气转输的部位，促进脏腑气血的化生，补益肝肾，使精血上充于目，眼睛得到了濡养，自然目光炯炯有神。
4.转睛浴目
患者端坐，轻闭双眼，转动眼球，先顺时针方向转9圈，再逆时针转9圈，共做4次。每次转动眼球都应尽可能地达到极限，这样才能达到锻炼眼肌的目的。转睛浴眼不拘时间地点，是调节视觉功能的保健操，它可以锻炼眼肌，增强眼部的血液循环，促进代谢产物的排泄，消除眼的疲劳。
5.远近调节
站在自家阳台上，眼睛先向5米以外的物体远眺2分钟；然后再把视线由远移近，注视眼前30厘米处的物体2分钟，这样反复交替做看远、看近的动作，每次做10 20分钟，每日做3 4次。远近调节使眼肌由紧张变松弛、由松弛变紧张，晶状体也充分伸展、收缩、收缩、伸展，锻炼眼的生理调节功能，达到改善视力的目的。
【食疗方】
菊花枸杞茶：白菊花、枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目的功效。尤适宜老花眼视物不清者。将每天喝剩的菊花茶，用纱布包起来，外敷眼部，有消除肿胀、增强视力、缓解眼部疲劳的功效。
黑芝麻糊：将黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢，能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。
什么是老花眼?答：老花是眼球正常老化后，晶状体、睫状肌弹性变差导致的。民间有“花不花，四十八”的说法，认为四十八岁是得老花眼的门槛。为啥会得老花眼？老花眼与年龄有一定关系，随着年龄增长，人的眼晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而导致调节功能减退，近点远移，会出现近距离视物困难现象，即老花眼。
远视眼怎么来的 是看远处物体太多了么?答：所谓“远视眼”就是“老花眼”，是指上了年纪的人,逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。老花眼医学上又称老视,多见于40岁以上,晶状体硬化,弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退,近点远移,故发生近距离视物困难.这种现象称为老视.绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”，首先感到看...
近视眼到了眼花的年龄会是什么情形?答：会。老花眼医学上又称老视,多见于40岁以上,晶状体硬化,弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退,近点远移,故发生近距离视物困难.这种现象称为老视.近视眼是指调节静止时，平行光线经过眼的屈光系统屈折后，不能聚焦点于视网膜上，而是聚焦点于视网膜的前方。可见，近视眼和老花眼是两个截然不同的概念：...
多大年龄会有老花眼?答：如果是近视眼患者出现花眼症状的时间可能稍晚，约在五十岁左右出现；如果是远视眼患者，出现这一症状的年龄可能稍早。具体是因为随着患者年龄的增长，眼睛晶状体调节能力下降，睫状肌收缩能力变差，眼睛的调节能力随之下降，患者会出现近距离阅读困难的症状，可以佩戴老花镜矫正。
眼睛老化会引发各种眼部疾病,如何就可以预防眼睛老化问题?答：随着年龄的增长，晶体核变硬，晶体的可塑性和弹性减弱，因此调节功能逐渐减弱，约在40～45岁时，近距离工作或阅读困难，由于年龄大造成生理调节功能减弱，称为老花眼。首先应进行远程视力检查和验光，纠正屈光不正，同时了解受检者的工作性质和阅读习惯，选择合适的阅读距离进行老视配镜检查。老花眼矫正应用...
老年人花眼到多大年纪不在加深答：老花眼医学上又称老视,多见于40岁以上,晶状体硬化,弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退,近点远移,故发生近距离视物困难.这种现象称为老视.绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”，首先感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。其实，老花眼是人体生理上的一...
怎样预防 老花眼???答：此时，看近物时可以不用戴眼镜(因为等于只有五十度近视)即可看清楚。事实上，您还是有近视，同时也有老花，只不过给人一种错觉，以为不必戴老花眼镜就可以看书报了。远视眼的患者更会有老花了？当然啰!而且远视眼的人，会提早出现老花眼的症状。有些人在三十五、六岁就发生近距离阅读困难的情形，这些人...
为什么人老了会有老花眼?答：眼花是老视眼的通俗的叫法，也叫老花眼，是正常的生理现象，人到40-45岁开始就会出现看近处比较费劲、比较模糊，有眼胀、头疼的症状，因为看近的时候需要调节的功能，也就是眼部的睫状肌要收缩，晶状体变凸才能够看清近处的物体。如果年龄增大之后，晶状体的弹性会逐渐变差，睫状肌的力量也会变弱，就会出现...
老花镜,您戴了吗?麻烦告诉我答：老花眼医学上称为老视，多见于40岁以上的中老年朋友。老花是由于晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，从而导致的近距离视物困难。患老花眼的朋友经常感到看细小字迹模糊不清，常不由自主地将目标远移，以减轻调节负担，消除视物不清和眼睛疲劳。老花眼在不戴镜的情况下，...
近视的人就不容易得老花眼了吗?答：你好 老花眼是失去部分调节力的肌体衰老现象，谁也避免不了。老花眼是因为年龄的增长关系，晶状体逐步硬化、弹性减弱、睫状肌功能降低，从而引起眼睛调节能力的下降，造成阅读等近距离工作困难。这种由于年龄关系而引起的生理性调节减弱，称之为老花眼。40岁以后，他在阅读写字或做近距离细微工作时所需要的...
