长期喝烧开的自来水，不碰桶装水、矿泉水，身体会变成什么样？

2024-05-16m.verywind.com

~ 水经过水泵输送到自来水厂后，经过沉淀↣过滤↣消毒杀菌后，经检验合格后，再经过管道加压后送入千家万户。

人们食用自来水的两个顾虑

一般自来水出厂前都要经过严格的检验，对身体有害的离一般不会有。一般就只剩下钙、镁离子，经过烧开后，会生成碳酸钙和碳酸镁沉淀，剩余的钙、镁离子不会对身体造成损害，反而会因食物中摄取不足而得到补充，对身体有益。

桶装水一般是经过薄膜进行反渗透过滤，将水中的各种杂质、离子、细菌都过滤掉了，一般称为纯净水或桶装水。长期喝桶装水，如果食物中钙、镁等微量元素摄入不足，就易造成身体缺钙，从而影响身体生长发育和身体健康。

因此，为了身体健康，建议每人都喝凉白开，既经济又健康。

长期喝自来水好啊，我从来不喝瓶装水，一瓶水放一年，没有防腐剂？早长绿毛了。一瓶酱油一瓶醋里边有防腐剂，炒菜放一点，吃的很少，但如果瓶装矿泉水你天天喝，你得喝多少防腐剂？

再说自来水里边有天然的矿物质，水里熬出的那不是单单的水碱，那是矿物质，补充人身体各种微量元素。

现在好多人都喜欢喝纯净水，水一过滤，水中养人的所有的营养成分都给清除掉了，你反到没有任何的营养价值了，那喝水还有什么意义呢？

一个人一星期不吃饭，可能死不了，但如果一星期不喝水，那肯定是死定了。你想水里有什么养人的营养成分呢？那肯定是矿物质和微量元素，那一些纯净水，桶装水里有没有这些养人的营养物质啊？

我从来只喝烧开的水，不敢喝什么所谓瓶装的水，我怕里边有防腐剂。纯净水里面更一点营养物质都没有，喝它不如不喝，没价值，达不到供给身体营养的需要，喝它何用？

长期喝烧开的自来水，不喝桶装水、矿泉水，身体有什么变化？

自来水是自来水厂将水经过消毒净化，达到符合国家生活用水的标准后，再供给用户。

桶装水一般有两种，一种是纯净水，另一种是添加了人体所需的矿物质后的水，也就是平常我们说的矿泉水。

不管哪一种水其实都是达到平常我们生活用水的标准的，只是桶装水和矿泉水制作的过程要复杂一些，毕竟要包装好，其实本质区别不大。

自来水一般是又自来水公司的水库中经过自来水管道送往居民用户，在这个运输过程中会经过很长途径的管道，自来水管道中可能含有一些细菌杂质等，自来水管毕竟埋在看不见的地下，在阴暗潮湿的地方，时间久了容易老化，所以为了保险起见，最好还是将自来水烧开后再饮用。

桶装水和矿泉水再制造的过程中，经过装桶或装瓶密封后再送往居民用户，回收的空桶再次装水时也会再次消毒净化，而且桶总是在明处，在一眼看得见的地方，有老化破损能直接看得到，要是直接喝的话可能会放心一点。

自来水有点烧开后，静置一段时间下面会有沉淀，这是很正常的，因为其中含有镁离子，钙离子等矿物质，久而久之，水壶里面也会产生水垢，这种水喝了对人体也是没有什么影响的，反而水中含有对人体有益的矿物质，有益身体健康，只是很多自来水烧开喝起来口感没有纯净水好。

那纯净水中没有矿物质是不是就不能喝呢？也不是，其实人体能从水中吸取的矿物质不多，主要的摄入来源还是食物，水中没有的矿物质，从食物中同样也能弥补回来，所以不用担心长期喝纯净水身体变差。

矿泉水就不说了，其实就是口感更好的凉白开。

综上，平常和烧开的自来水的人对身体并没有什么影响，反而经济实惠而且方便。

喝烧开的自来水要注意：在水即将开始沸腾的时候将盖子打开，然后再等水完全烧开后，静置几分钟再饮用，还有就是烧开的水不要存放时间太长，喝新鲜的凉白开最好。

我觉得这个题比较有意思。其实我们大部分人长期都是在喝烧开的自来水，所以大多数人都不会想到这个问题。我也是长期喝这种水，很少喝桶装水、矿泉水之类的。

1、白开水

只喝烧开的自来水,不喝桶装水、矿泉水,结果如何?

答：- 控制水质：自己烧水可以更好地控制水的卫生状况，减少因水源污染导致的疾病风险。- 矿物质摄取：矿泉水中含有一定的矿物质，如果自来水中矿物质含量不足，可能需要额外补充。2. 环境影响：- 减少塑料垃圾：不用桶装水和矿泉水瓶，可以减少塑料垃圾的产生，对环境保护有积极作用。- 节约资源：桶装水和矿...