如何从舌苔变化来知晓体内健康状况？ 如何从舌头看出您的身体健康状况
舌苔的发白，并且看起来很厚重，这就说明你的体内湿气过重了，要注意调理湿气了。如果舌苔发白只是很薄一层的话，那么有可能是由于口腔清洁没有做好，所以只要留心做好口腔清洁，舌苔发白的现象就会有明显的缓解。舌苔的颜色会反映出身体的健康状况，所以大家一定要多观察舌苔。
舌苔的变化，就是在给你提示1、舌苔是粉嫩
如果你的舌苔是粉嫩的，并且用牙齿咬过之后，舌头上不会留下任何的咬痕，在我们呼吸的时候，嘴巴里面也没有异味的出现。那么就说明你的身体是非常健康的，所以保持好你现在的生活习惯，那么你的身体就会一直处于健康的状态。
2、舌苔发白浑浊
如果舌苔发白的比较严重，而且很厚，还带有浑浊，那么这就是在告诉你，你的身体状态并不是很好。还有可能是因为身体内的湿气过重了，通过舌苔的方式表现了出来，并且在生活当中，你还会感到嘴巴里异味比较重，还会出现口苦的问题。像这样的情况产生之后，要多注意保暖，然后多吃一些去湿气的食物。
3、舌苔颜色发黄
当舌苔颜色出现发黄的时候，也要注意了，这说明你的胃火是非常重的，在胃火重的状态下，身体的消化变得越来越差，代谢也变得很不好。那么就出现了舌苔颜色变黄的情况，所以在生活当中遇到了这种问题的时候，要多吃一些新鲜的蔬菜，然后避免那些油腻的食物。也可以适当的吃一些苦瓜，可以很好的降火。
结语：
舌苔的颜色和我们的身体健康是有着密切的联系，所以当你发现自己的舌苔颜色有了很大的变化，就千万要重视起来了。
如何从舌头看出身体状况你知道吗？？？
看舌苔也可以判断健康！
第一，舌苔的颜色
舌苔的颜色主要有白色、黄色和少见的灰黑色。白色的舌苔一般代表体内有寒、有湿气。黄色的舌苔代表体内有热，就是我们常说的上火。灰黑色的舌苔常见于有吸烟的病人，也有病情比较危重的病人。
第二，舌苔的厚薄
如果舌苔只有薄薄的一层，就是薄苔，薄苔代表正常的身体，偶有感冒但病情不重，厚苔表示体内有湿气，或者有食积。
舌苔由薄变厚是病情加重的表现，由厚变薄是病情减轻。
第三，舌苔的润燥
舌苔的润燥代表了身体的水分代谢是不是正常，如果舌面上有一层水光，就是湿气太过，或者阳气虚弱。
如果舌面干燥，代表体内有热或者阴虚。
第四，舌苔的剥落
舌苔有小块的缺失，就叫做剥落，代表了胃气虚弱或者气血两虚。可以吃一些健脾丸来调理脾胃，增强抵抗力。也有一部分人是先天性的舌苔剥落，这种是生理性的。
如何从舌苔变化来知晓身体健康状况？
中医理论认为舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅。舌苔的望诊包括望苔色、望苔质两部分。
苔色：即舌苔的颜色，病态的苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔。有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来，常见于温疫、湿温，为湿热郁熏之征)、霉酱苔（红中发黑、又兼黄色的舌苔，常见于夹食中暑或内热久郁，主湿热病日久者）。
舌质与舌苔是中医辨证论治的重要观察依据之一，舌质与舌苔的变化，能够客观反映正气的盛衰，病邪的深浅，邪气的性质，疾病的进退，还可以判断疾病的预后和转归，在疾病的发生发展过程中，舌质与舌苔的变化是正邪斗争，病邪进退的反映。
一般情况下，舌质与舌苔的变化和主病是一致的，但也有不一致的，所以中医的经验非常宝贵，应由医生结合全身症状进行综合分析，作出正确判断。
通过舌苔的变化是可以知晓体内健康的
中医认为正常的舌苔应该是薄厚均匀，而且舌苔白色换句话说，如果没有舌苔或者是舌苔过厚的话，有可能是体内寒湿过重
如果体内黄苔过后，则有可能是湿热引起的，当然，黄色舌苔粘厚的话，也可能是由于出现积食现象。
整体舌头的颜色淡，说明体内气血不足，舌头的颜色紫色暗淡舌头瘀点和瘀斑，说明气血不畅，舍下这脉络比较粗的话，也是说明气血瘀带现象
舌苔每个部位代表的器官
以上是我个人看法，希望能帮到你
1.舌苔有刺
是指舌上有很多红刺群凸出舌面，好像草莓的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人；点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。
2.舌苔过白
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。
3.舌苔发黄
一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。
舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。你还容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的；口苦就是因为胆汁排泄紊乱。
另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。
4.舌苔发黑
主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。
中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。
5.舌面无苔
即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2；重者则表示体内津液亏乏，病情深重。
如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。
6.舌苔暗红
即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉一样。牛肉舌常见于恶性贫血患者。
长期食用玉米、高粱的人易缺乏烟酸，长期缺乏烟酸可导致记忆力减退、老年痴呆。富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏、瘦肉、全麦制品、啤酒、酵母、麦芽、鱼、家禽肉、无花果以及花生等干果。食用花生时需注意，阴虚内热的人，不要吃炒花生，以免生热。在煮玉米时加入小苏打（碳酸氢钠），可增强机体对烟酸的吸收利用。
7.舌苔裂纹
舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩，深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变。
8.正常的舌苔状况
一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。
第一，舌苔的颜色
舌苔的颜色主要有白色，黄色和少见的灰黑色白色的舌苔一般代表体内有寒、有湿气。黄色的舌苔代表体内有热，就是我们常说的上火。灰黑色的舌苔常见于有吸烟的病人，也有病情比较危重的病人。
第二，舌苔的厚薄
如果舌苔只有薄薄的一层，就是薄苔，薄苔代表正常的身体，或者有感冒但病情不重，后台表示体内有湿气，或者有食积。舌苔由薄变厚是病情加重的表现，由厚变薄是病情减轻。
第三，舌苔的润燥
舌苔的润燥代表了身体的水分代谢是不是正常，如果舌面上有一层水光，就是湿气太过，或者阳气虚弱。如果舌面干燥，代表体内有热或者阴虚。
第四，舌苔的剥落
舌苔有小块的缺失，就叫做剥落，代表了胃气虚弱或者气血两虚。可以吃一些健脾丸来调理脾胃，增强抵抗力。有一部分人是先天性的舌苔剥落，这种是生理性的，与疾病无关。
如果舌苔又白又厚，一般是体内有湿气，这种人平时要少吃寒凉的东西，可以吃红豆，薏米，山药等健脾去湿的食物。如果说苔黄比较滑，代表体内有湿热，这种人平时要少吃辛辣刺激的东西，以免损伤脾胃，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如山楂，萝卜等。
如果舌苔发黑，而且不抽烟，表示疾病危重，需要及时到医院就诊。 如果舌苔有剥落，代表体质虚弱，平时应该注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡，少吃多餐，禁止暴饮暴食或者吃辛辣刺激油腻的食物。最后呢，学会了看舌苔，就能帮助我们随时观察身体的健康情况了，根据舌苔的变化，及时调换饮食，及早预防疾病。
