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维生素C对于人体是有着至关重要的作用的，如果身体缺乏了维生素C的话，可能会导致各种各样的严重后果，甚至会导致身体免疫力下降，从而容易得一些疾病。尤其是对于老人和孩子来说，补充维生素C是非常有必要的，那么家里如果有孩子的话，孩子在哪个阶段吃维生素C是最好的呢？
一岁以上的孩子可以吃维生素C
很多家长在日常生活当中都在想方设法的给孩子补充维生素C成分，从蔬菜或者是其他的食物当中摄取的维生素C含量少之又少，所以说这个时候就有必要给孩子吃一些真正的维生素C片。
其实正常情况下来说，一岁以上的孩子家长就可以适当的给孩子吃一些维生素C了，但需要注意的是，在给孩子吃维生素C的时候，尽量选择药效小一点的或者是给孩子吃维生素C的泡腾片，这样更容易让孩子接受吃维生素C的过程，同时也可以有效的让孩子补充维生素C。
补充维生素日常饮食也很重要
可能有些家长认为自家的孩子吃了维生素C片之后，那么在日常饮食当中是否摄入维生素C就已经变得不重要了，但其实家长这样的想法也是错误的。补充维生素C不仅仅是要靠吃维生素C片，同时也要多吃一些富含维生素成分的蔬菜和水果。
要知道蔬菜水果里面的维生素成分可是药片代替不了的，这些天然的维生素C更容易被孩子的身体所吸收，且不会产生任何的副作用。
补充维C要适量
维生素C虽然是我们人体必须的一种，但是并不代表着所有人都适合补充维生素C。家长在给孩子补充维生素C之前，一定要带孩子到医院进行相关的检查，确认孩子身体里面是否缺乏维生素C，如果孩子身体里面不缺乏维生素C的话，只需要在日常饮食当中进行着补就可以。
如果盲目的给不缺乏维生素C的孩子补充的话，可能就会造成身体当中的维生素C过多，最后出现中毒或者是其他身体健康方面的问题，也容易导致孩子的骨骼出现疾病。
而对于那些身体真正缺乏维生素C的孩子来说，家长也必须要在医生的遵嘱之下，才能够进行补充。
否则盲目的补充维生素C可并不是一件好事。维生素C补多了补少了，都是会对身体有害的。
孩子维生素C在3、4岁这个阶段吃最好，这个阶段孩子免疫力比较低，而且上幼儿园很容易被传染感冒。
从小就要吃，可以从食物中摄取维生素C，主要有橘子、橙子、苹果、葡萄、猕猴桃、鲜枣等。
饭后吃维生素c的效果是最好的。与身体胃肠道的活性有一定的关系，因为维生素C是水溶性的维生素，在胃肠内消化吸收不受脂肪影响，在进食之后胃肠受到刺激，身体中大量的血液流向肠粘膜血管，这时候胃肠的吸收功能最强，所以在这时候食用维生素C消化吸收效果最好。
维生素C什么时候吃比较好?答：吃入的维生素C通常在小肠上方（十二指肠和空肠上部）被吸收，而仅有少量被胃吸收，同时口中的黏膜也吸收少许。从小肠上方被吸收的维生素C，经由门静脉、肝静脉输送至血液中，并转移至身体各部分的组织。当人吃入维生素C之后，脑下垂体、肾脏的维生素C浓度最高，其次是眼球、脑、肝脏、脾脏等部位。当体内...
维生素C在哪个时段吃吸收最好答：一般而言，维生素C与B是最适合在早上服用。至于维生素A、维生素D、维生素E、维生素K需要和食物中的脂肪一起吸收，如果没有搭配任何油脂而单独食用的话，就无法被吸收，因此这一类的补充品最好在饭后服用最适宜。此外，维生素E补充品在服用后6小时，才能发挥效用，若是藉由运动减肥的人于运动前6小时摄取...
维生素c什么时候吃效果最好答：吃入的维生素C通常在小肠上方（十二指肠和空肠上部）被吸收，而仅有少量被胃吸收，同时口中的黏膜也吸收少许。从小肠上方被吸收的维生素C，经由门静脉、肝静脉输送至血液中，并转移至身体各部分的组织。当人吃入维生素C之后，脑下垂体、肾脏的维生素C浓度最高，其次是眼球、脑、肝脏、脾脏等部位。当体内...
维C和维E什么时间段吃好呢答：根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。Ve服用的最佳时间：因为维生素E药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血 致使维生素E在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素E不...
维生素C在一天之中什么时候吃最好?答：服用维生素的最佳时间 在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率
维生素C片在一天的什么时候吃最合适?答：最好在饭后吃。因为维生素是有机物质，要使它有效地消化，必须要同时摄取其他食物和矿物质。而且水溶性的维生素，尤其是维生素B族和C很快经尿液排出，所以在早餐后、晚餐后分别摄取可使体内的维生素量经常保持在高位状态。
维c和维e什么时间段吃最好答：一般而言，维生素b群在早上服用效果最好；至于维生素c 则是最适合在早上服用。维生素a、维生素d、维生素e、维生素k需要和食物中的脂肪一起吸收，如果没有搭配任何油脂而单独食用的话，就无法被吸收，因此这一类的补充品最好在饭后服用最适宜。此外，维生素e补充品在服用后6小时，才能发挥效用，若是藉由...
维生素C片在一天的什么时候吃最合适?答：最好在饭后吃。因为维生素是有机物质，要使它有效地消化，必须要同时摄取其他食物和矿物质。而且水溶性的维生素，尤其是维生素B族和C很快经尿液排出，所以在早餐后、晚餐后分别摄取可使体内的维生素量经常保持在高位状态。
一天里维生素C在什么时候吃是最好的?答：如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。 水溶性维生素一日宜分成3次服用：脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外，所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是，若能分成3次在餐后服用，其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、维生素C，则容易随着尿液排出体外，因此，最好一天...
维生素c/e在一天的什么阶段服用效果最好?答：辅酶维B12与维生素C二药饭后服更利于吸收，但二药不能同时服，若同时服可使B12的生物利用度降低，药效大减。为避免B12缺乏，两者应相隔2～3小时服用。同样，口服维生素D2亦宜饭后服，最好先吃一些油脂性食品（如油条、猪肉等），以利于该药的溶解、吸收。若用于治疗婴儿手足搐搦症，应首先补充钙剂。...
