黑豆对肾阴虚的滋补食疗方法

~ 　　黑豆大家都很熟悉的吧，是一种很常见的营养食材，是五谷杂粮中的一种，它具有很好的营养功效和作用，可以有补肾养虚的作用，还可以调理体质的哦。黑豆具有补肾的作用，对于肾阴虚的情况有所改善，一起来看看这些滋补的食疗方法吧。

　　1、黑豆雪梨汤。取黑豆30克，雪梨1～2个。将雪梨洗净切片，黑豆洗净，把二者放入锅中，加适量水，先用旺火煮开后，转小火炖至烂熟。每日食用两次，连用1个月，对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有一定功效。

　　2、黑豆猪肚汤。黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个，盐适量。将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗干净，去除异味。将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟，加盐调味即可。补虚损、健脾胃。

　　3、乌龟黑豆汤。乌龟1只(约250克重)，黑豆30克。将乌龟去甲及内脏，洗净切成块，先用清水煮一阵，然后放入黑豆，用文火熬至龟肉熟透，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝汤，一天食完，每周服2次。龟肉善长滋补肝肾之阴。黑豆是滋补肾阴之佳品。两味合用，可治疗肾阴亏损引起的头晕、耳鸣、腰痛、虚热、遗精等症。

　　4、黑豆紫米粥。紫米75克，黑豆50克，白糖5克。黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟，撒上白糖拌匀。健肾、益气、补虚。

　　关于黑豆补肾阴虚的这些食疗的方法，给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是黑豆具有滋补的效果，对于出现的头晕啊或者是耳鸣有一定的调理的作用，还可以有健脾胃的效果呢，这些都推荐大家。可以试试，是不错的养肾之选。

选用黑豆制做的三道保健食疗

答：功效：黑豆雪梨汤可以补肾益气，滋阴补虚，经常食用可以对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙起到良好的改善效果。酸辣黑豆 做法：取一斤黑豆，二两香醋，八克红糖，二十克湿淀粉，辣椒粉、精盐适量。先把备好的黑豆洗净后，在清水中浸泡一天，将水分沥干，隔水蒸至熟软。再将香醋、红糖、湿淀粉一起...

黑豆煮什么汤补肾

答：鲫鱼、黑豆、红枣相配,不仅味道鲜美,而且可补充人体氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,并能降低胆固醇,防治动脉粥样硬化,尤其适用于肝肾阴虚、头晕目眩者以及老年人的日常调理。 黑豆补肾食谱二、黑豆猪肚汤 功效:补虚损、健脾胃。 材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20 克,猪肚1 个。 调料:盐适量。 做法: 1....

黑豆与什么煲汤补肾

答：补肾黑豆猪尾汤 调味料：黑豆：大半碗 猪尾：一条 姜：3片 水：6碗 做法：1. 猪尾洗净，剔净细毛，剁成小段，汆水捞起；2. 黑豆洗净，用干锅炒至皮裂，过清水沥干待用；3. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，猛火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。功效：养血补肾，壮健筋骨。...

黑豆怎么吃补肾效果最好?

答：一、黑豆雪梨汤 取黑豆30克，雪梨1～2个。将雪梨洗净切片，黑豆洗净，把二者放入锅中，加适量水，先用旺火煮开后，转小火炖至烂熟。每日食用两次，连用1个月，对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有一定功效。二、酸辣黑豆 取黑豆500克，香醋100克，红糖8克，湿淀粉20克，辣椒粉、精盐适量。将...

阴虚体质食疗

答：做法：1. 黑豆洗净，用水浸泡4小时；大米淘洗干净，用水浸泡30分钟。2. 锅置火上，倒入适量的清水烧沸，放入黑豆，大火煮沸后转小火熬煮至六成熟，加入大米，继续熬煮至米烂粥稠，最后加红糖调味即可。 功效解析：黑豆有滋阴补肾的功效，可辅助治疗阴虚烦热、盗汗、眩晕、头痛、风痹等症，对肝肾...

黑豆怎样吃最好

答：说明:补虚益肾、活血利水;对营养不良性水肿、脱发、秃发、头发早白皆有疗效。11、盐水黑豆配料:黑豆60克,精盐适量。制法:把黑豆淘净,入锅后加水,用旺烧沸,改用小火煮到黑豆熟烂,加精盐即可。药用:每天早、晚分食。说明:滋阴补肾、活血祛淤;对关节炎、骨质疏松症、慢性前列腺炎、腰腿痛、动脉硬化症、糖尿...

黑豆怎么吃效果最好

答：方法是:用黑豆皮、蚕豆皮、扁豆皮125克,加水2500毫升,煎沸25分钟后离火待温,然后用敷料浸上述煎液湿敷患处,一日2次。一剂可用3--4天。 黑豆是植物中营养最丰富的保健佳品。 (1)治肾虚消渴 炒黑豆,天花粉各等分,研末,面糊和丸如梧桐子大,每服7 O丸,煮黑豆汤送下,一日二次。 (2)治肝虚眩晕黑豆和...

黑豆怎么吃

答：方法是:用黑豆皮、蚕豆皮、扁豆皮125克,加水2500毫升,煎沸25分钟后离火待温,然后用敷料浸上述煎液湿敷患处,一日2次。一剂可用3--4天。 黑豆是植物中营养最丰富的保健佳品。 (1)治肾虚消渴 炒黑豆,天花粉各等分,研末,面糊和丸如梧桐子大,每服7 O丸,煮黑豆汤送下,一日二次。 (2)治肝虚眩晕黑豆和...

黑豆和什么一起吃能治肾阴虚~!~!

答：和大枣一起可以起点作用.