喝矿泉水还是喝白开水好？ 喝矿泉水跟喝开水有什么区别?
病情分析：矿泉水根据身体状况及地区饮用水的差异，选择合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。盛夏季节饮用矿泉水补充因出汗流失的矿物质，是有效手段。但矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳，但如果饮用过多矿泉水，会影响胃液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌，从而导致人体内的酸碱失调。还是喝白开水好啊。
喝矿泉水与喝开水的区别：
1、矿泉水冷饮最为合适，不宜加热。
2、白开水是由水煮沸后晾凉的食用水，对人体有增强体抗力的作用。
天然矿泉水的确含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐。
自来水烧开不仅可以杀死各种微生物，还能让过多的矿物质沉淀下来，同时也使水中可挥发的化学物质挥发，算是最经济安全的净化方法。
扩展资料：
一、矿泉水
不宜煮沸
饮用矿泉水时应以不加热、冷饮或稍加温为宜，不能煮沸饮用。
因矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸钙生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。
二、白开水
适合人群
白开水适合男女老少，是最好的饮料产品。
孩子要多喝白开水。促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。
老年人多喝开水可以预防心肌缺血、肺缺血、脑血管堵塞、心肌梗死等疾病均与血液粘稠度增高有关，这一类疾病做容易在夏季发生，特别是7－8月份是该病的高发季节。
血液粘稠度在临床上简称为血粘度，当人的血粘度增高时，血液流动缓慢，机体组织获得的氧气和营养物质相对减少，当血粘度增高到一定程度时，血液会发生凝血，即出现血液凝集块，造成血管栓塞，从而引起缺血性心脑血管疾病。
参考资料来源：百度百科-矿泉水 百度百科-白开水
在这个问题上，我认为是白开水比矿泉水好。在我认知里：矿泉水是指直接从地下深处涌出来的山泉水，所含的矿物微量元素比较高，对人体有益。白开水是指无任何添加物的经过一百度高温杀毒的烧开了的自来水。
我一直认为白开水要比矿泉水好，原因有以下几个：
首先，矿泉水在当今社会里，各种品牌参杂，国内的食品安全问题，各地工业的发展。你购买的矿泉水是否真的是无污染的矿水，我真的觉得很难保证。我曾经去过一家做桶装水的公司参观，从山泉引来的水源，他们只经过简单的过滤就会直接分装。
矿泉水不能经过高温的杀毒处理，据说那些钙、镁之类是属于离子状态，只有在常温下才能保留，一旦高温烧开后就会发生一些化学反应而丢失了。我是一个有强迫症，总觉得不烧开的东西不能吃，我对矿泉水也是有一种抵触心理吧！
其次，白开水给我的感觉就是经过了高温杀毒，即使水源有被污染过，细菌经过高温后也总算被杀死了，满足我一种自我安慰的心理。因此，我就会选择喝白开水了。随着社会工业的发达，对于水源的问题，我也是持各种怀疑态度的。
要买到真正干净、健康的水源，我觉得应该是很稀有的。那么能否这样大批量的供应生产，我觉得也是有疑问的。我们喝到的所谓矿泉水，是否存在饮食安全隐患，也是我排斥矿泉水的最重要理由了。
再次，我是一个环保的人。出门在外，我都会选择自己带一瓶水，我不喜欢、不习惯到处买水喝。总觉得那样很不环保，要知道一个矿泉水瓶也算是一个资源的浪费、环境的污染。我选择喝白开水的话，我就不会给我们的环境增加这么一个负担了。
最后，白开水从成本来说应该也是更低。经历过交水费、购买桶装矿泉水的人，都可以很好的计算出这么一批明细账，同样的一桶水的差价。
水费一般就是两元多一吨，一吨水能有多少桶水呢？这个就算是小学生也可以算出来吧！我就算再加上我的烧水成本，无论怎么折算都是比矿泉水要划算。且桶装矿泉水你每次需要找人送，但白开水是你随时想喝就直接烧来喝就好。
以上就是我关于矿泉水与白开水的分析，纯属个人观点，比较业余。
单纯从饮用水方面来说，最好的还是白开水，虽然他并没有被附加那么多神奇的效果，也没有蕴含着什么能对你健康起到决定性作用的物质，但至少他能满足你身体的需求，不会带来其他的损害。
人们对于矿泉水的认知其实都源于商业的炒作。古代人曾经认为泡茶最好的水，以雨水为上，山泉水次之，井水又次之。而现在的雨水已经不那么纯洁，所以我们退而求其次开始追求山泉水。觉得在那钟灵毓秀之地流淌出来的汩汩山泉，自然有一份灵气存在，并且其中蕴含的矿物质对于我们的身体来说也是有好处的。商家们抓住了人们的这一心理需求，于是一些生产出来的瓶装水被冠以矿泉水的名义。
首先说一点，现在地球污染已经非常严重，山里流淌出来的泉水，也不能避免这一点，所以出去游玩，看到清泉千万不要直接饮用，你无法确定这些水里含有什么，而且人类的身体已经不像以前那样能够生冷不忌，多注意一点，对我们的身体还是有好处的。
其次，矿泉水的生产过程中，其实就是将自然界中的水体进行过滤沉淀，然后灌装到塑料瓶中。这一过滤的过程本身就会剔除掉很多对人体有益的物质，而剩下来的东西对人体效果明显的就没有什么了。里面的矿物质元素，我们完全可以通过日常的膳食来进行获取，水里增加的那些东西不足以抵充我们的消耗。
还有非常重要的一点，就是塑料水瓶，在生产的过程中会使用一些化工物质，塑化剂就是其中非常重要的一项，他们会慢慢的释放到所盛装的水里，对于我们的身体健康造成一些不必要的损害。
家里购买的矿泉水最好放在冰箱内冷藏，不要让它处于常温的条件下，高温的暴晒会让塑料水瓶发生一些化学变化，释放出更多的有害物质。汽车内，尤其不要放矿泉水。当你停车关闭车门之后，车内的温度会急速升高，夏天的时候经常会超过五六十度，其中产生的有害物质绝对比你想象的要多得多。
虽然瓶装水有这么多的危害，但是现在依然没有进行禁绝，就是因为这些有害物质的释放其实是相对较少的，并且市场需求又这么庞大。但是我们要注意一点，积少成多，也会产生由量变到质变的变化，经常饮用瓶装矿泉水，对我们的身体并没有太多的好处。
而白开水，是由普通水加热而成，高达一百度的温度会杀死水中存留的细菌，可以让我们放心饮用。至于水中所缺少的矿物质元素，我们可以在日常的食物中进行补充，只要饮食均衡，就没有矿物质元素匮乏之虞。
两个都喝是最好的，完全没必要去刻意饮用哪种水。
矿泉水和白开水都是很纯净的水，只不过矿泉水里有很多有利于人力的矿物质，像农夫山泉，脉动，尖叫这类的瓶装水，都属于矿泉水的范畴。别以为脉动和尖叫打着运动后快速增加体内缺失的能量就觉得它们有多么的神奇。如果你跑步脱水了，直接喝淡盐水或者是一块钱一瓶的葡萄糖效果是一样的。
白开水只是在煮沸的过程中把一些物质蒸发掉了，但是通过煮沸的过程，水里的很多细菌也被杀死了，所以喝的时候非常安全。尤其是我们在夏天的时候拉肚子了，家里的老人都是主张多喝白开水。肠道里本身就有病菌侵袭，再去喝含有细菌的生水，肯定是火上浇油。
在我初中的生物课上，老师就告诉过我们，人喝白开水确实会减少疾病的发生，但是如果一个人总是喝没有营养成分的白开水，那么人体的一些功能就会紊乱，并且因为身体里缺乏某种矿物质，也会导致某种患上疾病。他还举了一个例子，说相关报道上介绍过一个患上严重疾病的小女孩。在医生询问家属孩子的一些生活习惯的时候，家里人说这个孩子从小到大只喝白开水。老师最后总结，科学家研究表明，如果一个人总是喝白开水那么他只能有十几年的寿命。
所以白开水需要喝，但是我们也要时常补充含有矿物质的水分。最好的方式就是两种水在平常的时候都饮用。其实我们大多数人都在混合饮用着这两种水。出门在外口渴的时候会很自然的买瓶矿泉水喝，回家了煲汤里面的就是烧开了的白开水。
那首先要看一下你那边的水质是怎么样的。如果你那边所有人都喝桶装水或者是矿泉水，而很少人喝自来水烧成的白开水，那你就应该要小心了。一般来说，如果你所在地方的人，都不愿意喝白开水，那就肯定的水质有问题的。最明智的办法，就是跟随大众一起喝桶装矿泉水。
而如果你那个地方的水质还算可以的话，那你不妨可以用自来水去烧开，就可以直接饮用了。因为自来水里面经过消毒工序，还是可以拿来饮用的，并不会存在着什么危险。
但是不可否认的是，自来水当中确实是会残留着一些消毒用的化学物品氯气。虽然政府部门一再强调，水里面的那一点点氯气是完全符合国家控制标准的，是吃不死人的。但是再怎么说，那也是对人体有伤害的吧，不能说完全无害。
另外的，自来水在流通的过程当中，会受到自来水管道的影响，可能会带有一些铁锈或者是水管里滋生的藓类植物。如果不小心摄入的话，也是对人体有可能造成一定伤害的。
但是呢，如果一直都饮用矿泉水的话，我也是不太赞成的。因为没有人能够拍着胸脯保证，那些市面上流通的矿泉水，就真的绝对安全，没有任何对人体有害的物质在里面。
最起码，矿泉水的生产过程没有人看见过，也不知道它的机器设备是怎么样的，是否有定期维护，还是锈迹斑斑？或者是根本就没有所谓的消毒设备，直接就是山上或者湖里装来的水拿去卖？甚至是直接用自来水，来包装成矿泉水，然后就推向了市场去欺骗消费者？这些都是我们看不见的 黑暗地带，我们无法保证它的绝对安全。
我觉得其实矿泉水也好，白开水也还，都有它们各自的优点和缺点。矿泉水或许真的可能蕴含着某些对人体有益的矿物质，但是也有可能携带着某些不确定因素在里面。而白开水自然就安全得多，最起码我们喝了还能够放心，不过这要局限于当地的水质好坏。
我的建议就是，一般我们可以更多地选择饮用白开水，这样子还是比较安全的，当然，我们也不拒绝偶尔喝一下矿泉水，感受一下来自大自然的甘甜和美好。无论是哪一种，都不能够长期喝吧，而且喝久了都没什么新鲜感了，换着喝就挺不错的。
对于这个问题，我本来是以为喝白开水好的，但是当我在一家矿泉水公司工作了一个月之后，终于知道原来矿泉水的一系列好处。
我觉得我以前看过一本书叫做水是治疗一切的药物，那里面讲解了喝白开水的各种好处，事实上我本人也是非常喜欢喝白开水的。特别是在夏天的时候倒一瓶白开水，等到过了几个小时完全凉透的时候，那时等渴的时候喝一口简直就像比喝冰镇可乐还要爽。
我喜欢喝白开水，这个习惯一直到今天都有，有的人喜欢喝茶有的人喜欢喝饮料但是我吧最喜欢喝的还是白开水。
至于喜欢喝矿泉水，一般都是在没有自己烧水的情况下会喝，之前我也一直以为白开水的营养价值是最高的。但是当我在自己城市里的那个矿泉水厂工作的才知道矿泉水的各种益处。原来矿泉水也是分为等级的，有一种在开国新建没多久的矿泉水不能称这个矿泉水只能说是饮用纯净水。到了后来，人们追求的质量更高了，推出了矿物质饮用水是以农夫山泉为代表的；再到后面继续开出来康师父为代表的自然矿泉水。
矿泉水中所含各种稀有元素对人体的补充能量是非常大的，甚至有一些好的矿泉水稀有物质可以达到医药用水价值，我们做的那家矿泉水就是比较好的深井自然矿泉水，上面显示的有一项指标已经达到了国家医用价值。
对于我随便找一家工厂就来了达到这种指标的矿泉水公司，我一开始完全不相信的。知道最后我看了一下矿泉水的零售价格才真正的相信，那里一箱矿泉水20瓶，销售价是129，我还好好的算一下一瓶矿泉水人有七到八块钱。那个时候每天可以随意喝那种矿泉水，每次我喝一瓶的时候都感到自己赚了七块钱。
干活干的累的时候我就想没关系，多喝他两瓶矿泉水赚回来，一瓶七块我一天喝个十瓶，结果等我不干的那天我甚至还带走了一箱，那时候仿佛感觉自己赚了一个亿，买了一箱矿泉水拿到家里来每个人给一瓶说这个是七块钱一瓶的矿泉水到处装逼。等到我姐家的时候我就说你皮肤怎么变好，而且感觉精神气都好了不少。我说那可能是因为我天天喝那种矿泉水原因吧！我姐一开始不相信，说矿泉水来到这么管用吗？我说应该差不多，我以前喝白开水的时候都没有喝这种矿泉水有营养。
所以因为这段经历，我觉得矿泉水是比白开水要好的有更多对人体有益的物质，但是我想真正想要身体健康还是有一个良好的生活习惯。
