糖尿病患者零食可以吃什么 糖尿病能吃什么零食？
糖尿病患者当血糖控制较稳定时，即相对较好时，并没有食物是绝对不允许摄入，但不建议吃一块糖。对于一般零食，在血糖控制好的时候是可以的，但一定要选择合适的时机服用，不能在饭后再加一包薯片，这样不好。
一般建议加餐加在两餐之间，如早餐和午餐之间，可加几片薯片，或特别想喝酸奶，可以喝一小杯无糖酸奶，或午餐到晚餐两餐之间也可以加餐，一个是加餐的种类的选择，尽量选择这些含糖低的食物作为零食来加用，另外一种加的量，要注意不能过多，零食的加餐量一般是在半两之内，也无需额外增加降糖药物，注射胰岛素的患者也不需额外增加胰岛素注射量，在两餐之间适当加用半两之内食物，包括可以选择水果、小吃、干果均可。
糖尿病患者多表现为口渴多饮多尿，多食消瘦。确诊糖尿病后生活中应注意控制饮食。不能吃甜食控制碳水化合物的摄入量。适当的运动增加能量的消耗。按时服用药物，定期监测血糖，根据血糖水平调整药物的剂量。
糖尿病注意事项
首先我们来看看到底哪类筒子更容易患上糖尿病，或许你也猜到上了年纪的爷爷奶奶是糖尿病的高发人群，主要是他们的饮食和生活习惯不太合理。此外，肥胖的孩子也是更容易得糖尿病的呢，首先是这些孩子活动量烧，糖的代谢会减慢，所以体重会慢慢增加，糖分不断积攒，会导致高血脂和高血压了。
反复感染病毒的筒子也会是比较容易得糖尿病的，因为病毒会感染胰岛B细胞，如此一来就会胰岛素分泌不足，这样就发生1型的糖尿病了。1型糖尿病空腹的话血糖会迅速上升，体重也会下降；如果你是长期精神紧张，心理压力大的话，也有可能诱发糖尿病的；脂肪代谢紊乱的孩子他们体内的胰岛素受体结合率会低下，所以用餐之后血糖会升高从而诱发糖尿病；最后，糖尿病也会遗传的呢。
得了糖尿病主要还是得通过药物治疗，但是饮食上、生活作息上都安排好呢。首先，糖尿病友们需要多运动提高抵抗力，这其实也是一种治疗方式，通过增强体抗力系统来加强胰岛素的分泌功能，胰岛素是能降血糖的呢。其次，饮食上也要定制好食谱，要吃杂粮、面，在吃喝方面，要分配好每克糖、氨基酸、脂肪，三餐这几种食物的量比例分别为1：2：2或者1：1：1。
糖尿病人可以吃的零食主要有以下几种：第一种，奶制品，常见的是含糖比较低的酸奶，同时在酸奶中一定要保证低脂或者是脱脂的酸奶，是更加适合糖尿病人进行服用的。
第二种，水果，选择含糖量比较低的水果，常见于火龙果、猕猴桃，这些富含有营养和维生素的水果，含有的热量也不是很高。
第三种，每天吃少量的坚果，不能超过10克。坚果含有很多油脂，但是一定要少吃，它里面含有的一些维生素，还有微量元素，对人体是有益的补充。
糖尿病的饮食，特别是零食，一定要坚持低糖、低脂的原则。
日常护理
1.经常、定期监测血糖（包括空腹血糖及餐后2小时血糖），每三个月测一次糖化血红蛋白。
2.坚持每天服药，定时定量用药。
3.注意防备低血糖。
饮食调理
1.控制总热量。
2.少量多餐。
3.高纤维饮食。
4.饮食清淡。
预防措施
良好的生活方式对预防糖尿病有帮助，定期体检可以尽早发现糖尿病。
1.调整饮食，多吃蔬菜，少吃糖、甜点、精制的碳水化合物等。
2.经常运动，每天做至少30分钟的中等强度活动，如快走、打太极拳、打羽毛球等。
3.如果体重比较重，可以在专业医生或营养师的指导下制订减肥食谱和运动计划，并严格执行，减轻体重。要知道，很多肥胖的糖尿病患者，仅仅降低体重10斤，就足以使血糖恢复到正常水平。
4.体重正常的人也需要适当控制饮食，做运动，防止肥胖。
5.定期做体检，可以关注血糖和糖化血红蛋白等检查结果。认真阅读体检结果和医生建议，如果出现异常及时到医院就诊。
6.如果已经发生了糖尿病，需要坚持治疗，防止发生糖尿病足等并发症。
食品种类 重量：克（市两） 食品种类 重量：克（市两）
桃(久保桃) 200(4.0) 西瓜 270(5.4)
蜜桃 200(4.0) 菠萝 200（4.0丹常草端禺得碴全厂户）
白粉桃 365（7.2） 荔枝 120（2.4）
金粉桃 338（6.6） 草莓 290（5.8）
黄桃 160（3.2） 橙 180（3.6）
苹果梨 172（3.4） 蜜桔 210（4.2）
苹果（红富士） 184（3.7） 金桔 160（3.2）
国光苹果 160（3.2） 芦柑 200（4.0）
红香蕉苹果 180（3.6） 香蕉 90（1.8）
黄元帅苹果 160（3.2） 哈密瓜 200（4.0）
马奶葡萄 4220（4.） 猕猴桃 196（3.9）
红玫瑰葡萄 237（4.7） 枇杷 225（4.5）
葡萄（紫） 200（4.0） 石榴 140（2.8）
巨峰葡萄 175（3.5） 柠檬 250（5.0）
葡萄干 25（0.5） 柿子 125（2.5）
雪花梨 215（4.3） 杏 450（9.0）
鸭梨 200（4.0） 橄榄 180（3.6）
软梨 625（12.5） 桂圆（鲜） 125（2.5）
木梨 315（6.3） 桂圆（干） 30（0.6）
枣（鲜） 136（2.6） 椰子 38（0.8）
枣（干） 63（1.3） 果丹皮 28（0.6）
糖尿病患者如果不存在肾脏并发症的情况下，可以适当的吃一些坚果类零食、水果类零食、富含膳食纤维类的零食及奶类零食。对于糖尿病患者而言，大多数零食都是可以吃的，但是一定要记住控制好热量，同时避免摄入升糖指数高的食品、油炸类、含有大量盐分的食物。
1.坚果类零食：可适量吃一些花生、开心果、榛子等，注意应选择原味的坚果，每次吃10-20克左右，可作为上下午的加餐零食。
2.水果类零食：如柑橘类、草莓、梨、西红柿、黄瓜等，可作为水果类零食。
3.富含膳食纤维类的零食：如烘干的蔬菜干、鹰嘴豆泥等。蔬菜干切忌不可选择油炸的。
4.奶类零食：可用低脂或脱脂牛奶、低糖酸奶、无糖酸奶等作为零食食用。
以上的零食虽然比较适合糖尿病人群，但是也要注意量的摄入，不可把零食充当主食食用，防止热量超标。
