最近换季了，宝宝秋燥上火怎么办？ 秋燥上火怎么办？
柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。中医认为，柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔溃疡，它比较温和，是不错的清火水果。如果喂养，给宝宝选择天然营养好吸收的奶粉，易于宝宝娇嫩的肠道吸收，给宝宝喝清火蔬菜汁，定期给宝排便，保证宝宝睡眠，两顿奶之间喝温开水！
上火还会影响宝宝的睡眠。如果宝宝睡觉时出现频繁翻身、易惊醒、磨牙等现象，在排除感冒发烧等其他疾病的前提下，可以考虑为上火导致的睡眠障碍。有降火功效的水果有柚子，梨，火龙果，香蕉，苹果等等。有降火功效的蔬菜有苦瓜，冬瓜，黄瓜，莲藕，白菜等等。宝妈在饮水的同时配合多吃些新鲜的水果和蔬菜来达到降火的目的。
最好的解决方法，减少奶粉哺乳次数，无论孩子怎么哭闹，也坚持给孩子哺乳母乳，经过一个月，基本可以完全切换到纯母乳喂养，当然这个月宝妈会很辛苦，之后就会很轻松了。睡眠质量的好坏与宝宝的上火有关系的。睡不着或睡眠质量下降会导致宝宝上火的，有时候还会加重上火问题。作为家长一定要保证宝宝充足的睡眠时间。全科医生”，所以吃苹果的好处真的非常多，并且非常容易买到，苹果中的纤维，对促进儿童身体的生长和发育有益。苹果中所含的锌元素也比其他水果多，锌能增强儿童的记忆力。
吃奶粉或多或少都会上火，妈妈平时要多给宝宝喝水，三个月的宝宝可以喝一些稀释过后的果汁，还可以给宝宝配点下火的辅食，我家宝宝小时候也有上火过，我那时候是给他用的清火宝；而且橙子当中含有大量纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，对于清肠通便效果非常显著，宝宝上火导致的便秘可以食用橙子治疗。
秋燥上火，口干口渴，桂花与3物煮水，养阴生津，清肝润肺！
换季了，预防秋燥上火的关键还是要从饮食出发，合理科学安排三餐，在平衡膳食的前提下，适当向性味甘润的食品倾斜。具体应该做到以下几点：
一、人工喂养未添加辅食的宝宝
严格按照建议进行奶粉冲调，注意适宜的水粉比例，注意合适的水温，注意正确的冲调方法。保证宝宝喝到的奶既不浓也不淡，才有益宝宝肠道吸收，满足宝宝营养需求。
妈妈可根据宝宝尿液颜色，选择是否需要在在两餐之间喂几口水；
如果宝宝出现便秘的情况，在这种特殊情况下，选择尝试将奶粉冲淡一些。
可选择不含棕榈油、全脂奶粉等成分的配方奶粉，因为棕榈酸和硬脂酸容易结合钙质形成钙皂导致宝宝便便变硬从而导致便秘。
因此，可尝试选择添加含不饱和脂肪酸为主的精炼植物油（譬如大豆油、葵花籽油、菜籽油等）配方的奶粉， 钙质和脂肪更易吸收，有助婴幼儿骨骼发育和能量的吸收利用。
二、母乳喂养的妈妈和已经添加辅食的宝宝
母乳喂养的妈妈和已经添加辅食的宝宝在日常饮食上，应该注意以下要点：
1、秋季妈妈宝宝的饮食，在蛋白质类食物上，应尽量选择鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆类等优质蛋白类食物，特别是鸭肉、河鱼、河虾等更是具有滋阴润燥作用，适合秋季食用。尽量避免油腻，注意均衡、营养和适量；
2、主食可以选用一些清热去燥滋润的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆、南瓜、山药等。如加荷叶、山楂等熬汤粥还可有去火开胃、预防积食的作用；
3、多食用应季的蔬菜如菠菜、莲藕、卷心菜、白菜、各种绿叶蔬菜等，可根据宝宝拒绝吞咽能力做成菜泥或碎菜添加在米粉或米粥里给宝宝吃。营养蔬菜中丰富的膳食纤维还可促进肠蠕动，有助宝宝正常排便。
4、选择应季的譬如梨、葡萄、柚子、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、椰子、山竹、番茄等凉性或平性水果；减少芒果、荔枝、榴莲等热性水果的摄入。
5、 尽量选用蒸煮的方式给宝宝烹饪，这样做出的菜肴营养流失少，且易消化吸收。应避免油炸等方法制作出过于油腻的食物给宝宝食用。
6、可以适量给孩子吃一些绿豆、荷叶、山楂、山药做的汤粥，以达到去火开胃、预防积食的作用。
7、零食方面，应给孩子提供的零食。避免膨化、油炸、过甜、过度加工类零食 。
8、 避免或少吃辛辣的食物，可减少对宝宝肠道的刺激。
9、注意饮水量，保持小便尿液淡淡清透的黄色。如果尿液黄色过浓说明宝宝身体缺水。
10、可煮一些糖水作为午点食用预防上火。
糖水属于粤菜系，流行于南方，是广东、广西两广人的一大饮食特色。主要有清热、滋润的功效，秋季觉得燥热时可以煮一些来喝。
给宝宝喝最好是原味，因为很多糖水是用水果为原料，对于味觉灵敏的宝宝来说原味就已经很美味。另一岁以内已经添加辅食的宝宝要避免添加蜂蜜，如果有不适用年幼宝宝的原料，可用其他替换或去除。
秋天，其实是一年中最好过的季节，气温逐渐凉爽，果蔬丰富。妈妈只要稍微注意一些生活细节，就能让宝宝舒适度过。
在南方，秋天宝宝上火如何防秋燥？
入秋以后，雨水渐少，天气渐凉，气候变得日趋干燥，此时很多幼儿会出现口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状，这就是“秋燥”症。预防秋燥最好的方法就是调理饮食。
何谓秋燥？秋燥临床上大致分为“温燥”和“凉燥”两种类型。温燥：症状为发热、咳嗽、口干、舌苔黄等。凉燥：症状为发热、口干、恶寒、怕冷等。
多给宝宝喝水养肺
引起秋燥的主要原因，是由于空气过于干燥引起，使身体里缺水。传统医学认为，养肺可以驱走燥邪。为了防止宝宝被燥邪侵扰，妈咪一定要多给宝宝的身体补充水分——
1．妈咪要比其他季节更注意让宝宝喝水，保持呼吸道的正常湿润度。
2．让宝宝直接从呼吸道“摄”入水分，即把热水倒入杯子里，让宝宝的鼻孔对着杯子，把水蒸气吸入呼吸道，进入肺部，使上下呼吸道黏膜不再干燥。每次吸入10分钟左右，早晚各做1次。
3．给宝宝多洗几次澡。传统医学把皮毛比喻为肺的屏障，秋燥最先伤及皮毛，进而伤肺。多洗澡有利于皮肤的血液循环，使肺脏与皮肤保持气血通畅，使肺得到滋润。
给宝宝多吃防上火水果
秋天，正是各种果蔬上市的时候。这些果蔬具有滋阴养肺的功用，可以帮助宝宝驱走身体里的秋燥。因此，妈咪要多让宝宝摄取这些蔬菜和水果——
1．梨
梨对秋燥有独特的效果。传统医学认为，梨能生津止渴、润燥化痰等。秋令干燥时，每天坚持给宝宝吃1-2个梨，对于防秋燥有很好的作用。不同吃梨的方法，可产生不同功效。生吃梨能明显缓解咽喉干、痒、痛、哑的不适，减轻便秘、尿赤等症状；用冰糖蒸梨可滋阴润肺，止咳祛痰，对润泽宝宝嘶哑发干的嗓子具有良好的作用；用梨加蜂蜜熬制成梨糖膏，对肺热久咳症的宝宝有明显疗效。
2．甘蔗
具有滋养、解热、生津、润燥功效，有“天生复脉汤”之美称。秋燥时节，把甘蔗榨成汁饮用最好，中医常把甘蔗汁作为清凉生津剂，治疗一些热症。对于津液不足、胃热口苦、大便干燥、小便不利、肺热咳嗽的宝宝，饮用甘蔗汁相当有益。
3．石榴
传统医学认为，石榴性温、味甘酸，有生津液、止烦渴作用。如果宝宝口燥咽干，总是烦渴，可能是身体里津液不足，吃一些石榴具有食疗功效。如果把新鲜石榴切成小碎块绞出汁，每天给宝宝饮用上几次，便可生津止渴，使身体燥热感减轻，有助于防止宝宝发生肺热咳嗽及鼻黏膜干燥出血。
4．大枣
大枣具有益气生津，滋润心肺等功效果不错，不愧是宝宝在秋天里的一味滋补良药。
5．柑橘
传统医学认为，柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效，对于津液不足、烦渴的宝宝有一定的作用，有助于急、慢性支气管炎的治疗。把柑橘榨成汁或用蜜煎，对预防肺热咳嗽非常有效。
6．柿子
柿子的营养价值非常高，其中含有大量vc（含量比柑橘还高）、丰富的钙、磷、镁及多种胶质物，具有清热润肺、生津滑肠的作用，可改善宝宝患肺热咳嗽的症状。
给宝宝多吃养肺菜肴
1．荸荠
荸荠可作水果生吃，也可当作菜食用，具有清热生津、养肺去痰等功效，可治疗口燥咽干、肺热咳嗽等症。把鲜荸荠捣烂成汁，给宝宝每天饮用上几次，或与海蛰皮一起煮成“雪羹汤”，具有清热去燥的作用。如果与莲藕榨汁共同饮用，去燥效果会更好，可防止鼻黏膜发生干裂。
2．百合
不仅味道鲜美，而且营养丰富，传统医学认为，百合有润肺止咳的功效。如果在百合粥内加入银耳，能够滋阴润肺；加入绿豆，可加强清热去燥的效果；把鲜百合与蜂蜜一起蒸熟给宝宝吃，可防治秋天容易发生肺热咳嗽。
3．菜花
传统医学认为，菜花素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染多发的季节，养肺的菜花确实是宝宝适时的保健蔬菜。
4．银耳
传统的“银耳炖冰糖”，可治疗秋燥引起的咳嗽、痰多。对于皮肤干燥引起的瘙痒，也有一定的预防作用。经常食用银耳，可润肺养阴，化痰凉血，改善秋燥引起的皮肤干燥、易裂等不适，防止鼻黏膜干裂出血。
饮食调养远离秋燥上火
下面推荐几款简单实用的防秋燥食疗方，均有润燥化痰之功，主治燥痰咳嗽，久咳不止，痰少粘滞，咽干口燥。妈妈们不妨试一试：
1、川贝母10g，鸭梨(雪梨)1个，冰糖10g。将梨洗净，靠柄部横切断，挖去核，装入贝母末，再把梨上部拼对好，木签固定，放入碗中，加入冰糖和水少许，隔水蒸约40分钟。吃梨喝汤，1日2次。
2、秋梨(去皮、核)，鲜藕(去节)各等量，切碎，以洁净纱布绞挤取汁，频饮代茶。3、川贝母10g，米汤500ml，冰糖30g。川贝母研末，与冰糖一起入米汤内，隔水炖15分钟，调匀，于早、晚温服。
4、白皮大萝卜1个，蜂蜜60g。将萝卜洗净，挖空中心，装入蜂蜜，置入碗中，加水适量蒸熟，分次饮汁食下。
5、精瘦猪肉500g，切块，板栗250g，去皮，加食盐、姜、豆豉少许，红烧，熟烂即可。分顿佐餐食用。
6、芡实、薏米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6g，加水适量，煎煮40分钟，再加入淘净的大米150g，继续煮烂成粥。分顿调糖食用，连吃数日。
宝宝秋燥上火首先要调整饮食，多吃一些生津润燥的食物，如梨，石榴，柿子，百合粥，银耳粥等，多喝水，可以清理肠道，排出废物。适当运动，增强体质，生活要有规律。
如果症状比较严重，要及时到医院就诊，在医生指导下进行调理。平时室内要多通风，保持空气清新，做好脸、脚部和身体皮肤护理，避免干裂。
另外更重要的是要及时的补充体内丢失的水分，采用少量多次喂养的方式给宝宝补充水分。在皮肤暴露的部位擦一些润肤露、润肤霜来改善。还要注意的是保持生活作息的规律，让宝宝早睡早起，增强体质，提高适应能力。
宝宝秋燥上火中医怎么办
进入秋季，经常听到家长说自己的孩子又“上火”了。所谓“上火”，其实是中医说的内生的火热症，主要因阴阳偏盛偏衰引起，其中阳盛者属实火，多见于心、肝、肺、胃等脏器；阴虚者属虚火，多见于肺、肾、心、肝等脏器。
宝宝秋燥上火中医防治方法：
1.心火
主要表现：心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎的儿童可表现为口舌糜烂、生疮、舌尖红、多动心烦、急躁不安等。
防治：家长应帮助孩子保持良好心态，避免情绪波动，加减衣物要寒热适度，给孩子多吃蔬菜水果，少食辛辣之物，多运动，孩子要多饮水，最好是温开水。
灯芯草柿饼汤：灯芯草6克、柿饼2个、水300毫升。将水煮剩100毫升，加白砂糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。
2.肝火
主要表现：表现为急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、口苦咽干。儿童较少见。
防治：养肝的关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳。
菊花茶：选菊花10克加开水泡代茶饮，可加少许冰糖，有清肝明目之功效。
3.肺火
主要表现：肺属五行中之金，火克金，故肺怕火。当外感温热之邪或风寒犯肺均可化热，出现口干、咳嗽等肺热之症。儿童肺热较为多见，表现为咳嗽时发、咽喉干疼、呕吐黄痰、口干而渴喜冷饮等。
防治：在多风多躁季节，要多饮水，在注意保暖的同时，室内要通风，多食蔬菜水果、但少吃橘子（生热生疾），适当运动增强免疫力。
冰糖梨水：选梨数枚切块加水500毫升，煮开二十分钟即可，加冰糖少许，饮之，有润肺止咳之功效。
4.胃火
主要表现：因胃热偏盛，与情绪激动、过食刺激食物有关。儿童表现为口腔溃疡、渴喜凉饮、大便秘结等。
防治：平时应少食刺激、燥热食物，如火锅、生葱、蒜及肥甘厚味之物。多饮水，适当运动，多食蔬菜水果。
藕汁蜜糖露：鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每天2次，连服数天，有润胃凉血降火之功效。
在南方，春困秋乏无论是谁都有的一个表现，同样孩子进入到秋季的时候也会出现乏燥的一个情况，那么出现这样一个情况的时候，大家知道应该如何应对，如何缓解孩子秋燥的情况吗?
宝宝秋燥怎么办
1、多喝水：平时需要给孩子多喝水，因为喝水可以增加孩子的新陈代谢，可以有效地起到去火的一个问题，但是不建议给孩子喝太多的饮品，因为饮品中含有大量的甜味剂和香精，反而会造成孩子身体更加的缺水。
2、饮食清淡：在饮食上一定要以清淡为主，因为像一些辛辣、刺激性、油炸、甜点一类的食品会加重身体问题，可以做到饮食均衡，多吃一些水果和蔬菜。
3、提高宝宝免疫力：平时可以带着孩子多进行一些户外的运动，比如多晒太阳，补充身体缺乏的营养元素，可以起到增强免疫力的效果。
4、注意护理：秋季的时候孩子比较容易出现鼻腔过敏的情况，这个时候建议可以在家里安装加湿器，做好孩子鼻腔的防护工作。
宝宝秋燥吃什么好
1、梨：梨中的水分含量是非常多的，如果在经常食用的情况下，可以起到清热解毒以及止咳化痰的效果，在平时生活中无论是直接食用，还是炖煮的方法，对于身体来说都是非常不错的。
2、柿子：柿子具有一定的食用以及药用的效果，如果是新鲜的柿子食用后对于秋季咳嗽、痰多的问题可以明显的改善。如果是熟的柿子那么可以有效地治疗秋季宝宝口唇干裂，心中烦躁的一些情况。
3、柑橘：柑橘是属于凉性的水果，可以有效地润肺化痰，比较适合进入到秋季以后身体燥热、津液不足、身体虚弱的人群食用。
4、藕：藕的营养价值是很高的，其中含有丰富的碳水化合物、维生素以及微量元素物质，坚持食用的情况下，可以起到清热生津、润肺止咳的效果。
5、南瓜：南瓜成分中含有丰富的维生素A、维生素E、胡萝卜素等等，这些物质可以满足孩子对于营养的需求，同时还可以有效地刺激脑垂体的正常分泌。
6、丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素都富含在百合成分中，这些物质有着不错的润肺、止咳的效果。
7、荸荠：荸荠属于一种可以生吃、熟吃的水果，在清热生津、化湿祛痰方面效果都是非常不错的。
宝宝秋燥不能吃什么
1、不能常吃快餐：快餐成分中糖分含量是比较多的，同时因为缺乏维生素B2会比较容易出现口角炎的问题。在饮食上需要多吃一些粗粮、水果和蔬菜，同时辛辣刺激性的食物也是需要少吃。
2、少吃大鱼大肉：如果每天都在吃大鱼大肉的时候，就会因为缺少维生素C而出现牙龈出血以及粘膜出血的一个情况，同时大量的肉类还会在口腔内滋生大量的细菌。
3、少吃甜食：甜食会造成身体内的糖分过高的情况，同时会因为身体内的雄性激素分泌过高的时候，造成身体皮脂分泌出现异常，而容易长痘痘。
4、少吃辛辣食物：辛辣性的食物会刺激胃肠，引起腹部不适的情况，比如容易出现便秘以及腹泻的情况。
5、少吃海鲜：秋季是海鲜上市的季节，但是这个时候建议孩子要是不要吃太多的海鲜，因为海鲜是属于寒凉的食物，同时如果是对海鲜过敏的小朋友更是不能吃的。
宝宝秋燥的饮食禁忌
1、饮食饮水防秋燥：秋季本身就是一个容易燥热的季节，这个时候如果稍微不注意就会出现口唇干裂的一个情况，因此在平时给宝宝的饮食上一定要多吃一些易于校花的食物，比如像胡萝卜、银耳、冬瓜一类的食物，同时还需要多补水来帮助防秋燥。
2、冰镇西瓜谨慎食用：因为西瓜是属于寒凉性的食物，如果食用太多的情况下，很容易会对胃肠造成刺激，因此这类食物是需要少吃的。
3、秋季谨防感冒：进入到秋季以后，早晚的温差是比较大的，因此很容易因为抵抗力差而出现感冒的情况，这个时候建议家长多给孩子补充一些维生素A和维生素E，可以起到增强抵抗力的效果。
【在南方】秋天天气干燥，空气中缺乏水分， 天人相应 ，人体同样也会缺乏水分，这就是人们通常所说的秋燥。宝宝的身体所含的水分比例比成人要高，所以比成人更容易出现皮肤干燥、烂嘴角、喉咙疼痛、流鼻血、便秘、咳嗽等秋燥的表现，下面来看看宝宝出现秋燥上火应该怎么办吧？
1、补充水分，保持湿润
在这一时节，首先要保证宝宝每天摄入足够的水分。宝宝一次喝不了太多水，可以少量多次喂服。最好的饮品是白开水，也可以给宝宝喝些梨汁。有的家长爱给宝宝喝秋梨膏，但一定不能添加太多，以免影响宝宝的食欲，引发龋齿。
2、适当多吃滋阴润燥的水果
比如甘蔗、梨、苹果、葡萄、猕猴桃等，这些水果含有丰富的汁液，能为人体补充丰富的维生素及营养，具有明显的润燥作用，尤其是秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。
3、少食辛辣
秋季要注意少吃辛辣、煎炸、烧烤之品，韭、蒜、葱、姜、椒等味辛之品也应适量。可多吃些富含维生素C 的绿色蔬菜，蛋白质和脂肪的摄入也要适量。
4、少吃干果
如桂圆、干荔枝、各种果仁类等。
总结：上面为大家整理的关于宝宝出现秋燥上火应该怎么办的常识都了解了吧，最后就是爸爸宝妈在照顾孩子的时候，一定要多花心思，这样孩子才能健康快乐成长。
